Ka raste kur edhe pse mundoheni nuk arrini të humbni peshë. Qoftë stërvitja apo kontrolli i dietës, kur asgjë nuk duket se po funksionon, sipas ekspertëve të shëndetit, diçka më shumë mund të ndodhë. Ekspertët e dietës thonë se me kalimin e moshës, pesha juaj mund të jetë pak e vështirë për t’u humbur siç është, shumë herë për shkak të ndryshimeve hormonale.
Por mund të jetë gjithashtu një sinjal i një çështjeje themelore mjekësore që do të dëshironit të adresoni. Dhe e vetmja mënyrë për ta bërë këtë është të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Ndërkohë, ka disa arsye të lidhura me shëndetin që mund të jenë shkaku i rritjes së peshës suaj.
Hipotiroidizmi
Nëse keni shtuar peshë dhe ndjeni simptoma të tjera si lodhje, lëkurë të thatë ose flokë të hollë, mund të jetë një shenjë e hipotiroidizmit, një gjendje në të cilën gjëndra tiroide në formë fluture në qafën tuaj nuk është në gjendje të prodhojë mjaftueshëm hormone tiroide. Sipas Shoqatës Amerikane të Tiroides, një në tetë gra do të zhvillojë një çrregullim të tiroides gjatë jetës së saj. Meqenëse gjëndra është përgjegjëse për shumë funksione të trupit kur ajo ndalon së punuari, disa simptoma fillojnë të shfaqen.
Sindroma e vezores policistike ose PCOS
PCOS është një çrregullim endokrin në të cilin hormonet femërore si estrogjeni dhe testosteroni nuk prodhohen siç duhet. Ky çekuilibër çon në perioda të parregullta, dhimbje, akne dhe rritje të fytyrës, përveç problemeve me peshën.
Edhe pse nuk ka kurë për PCOS, gjendja mund të menaxhohet me ndryshime në stilin e jetës dhe mjekim.
Stresi dhe ankthi
Depresioni, stresi dhe ankthi mund të krijojnë kërdi me trupin tuaj. Shumë herë, ju humbni oreksin tuaj, por ndonjëherë njerëzit hanë ushqime të pashëndetshme, si një mënyrë për të përballuar ndjenjat e tyre.
Sipas një studimi të vitit 2019 të botuar në Revistën Ndërkombëtare të të ushqyerit të sjelljes dhe aktivitetit fizik, stresi, depresioni dhe ankthi mund të sjellin lodhje, nervozizëm dhe mungesë fokusi, duke mos dashur të kontrolloni peshën tuaj.
Tumor në mitër ose vezore
Nëse keni një tumor në mitër ose vezore, ka të ngjarë që ai të zhvillohet brenda jush prej vitesh. Edhe pse është një rast ekstrem, nëse nuk trajtohet, tumoret e zonës së madhe të legenit mund të shkaktojnë fryrje dhe ënjtje në bark, duke shkaktuar shtim në peshë. Sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit, përveç shtimit në peshë, tumoret shkaktojnë edhe dhimbje në shpinë, gjakderdhje, marrëdhënie të dhimbshme dhe kapsllëk.
Pagjumësia
Mungesa e gjumit të duhur gjatë natës mund të jetë e dëmshme për shëndetin tuaj. Përveç ngatërresës me hormonet tuaja që rregullojnë urinë, pagjumësia ose pagjumësia gjithashtu rrit nivelet e grelinës, një hormon që i tregon trupit tuaj se është koha për të ngrënë.
