Ja ç’sugjerojnë studiuesit për një jetë të gjatë e të shëndetshme

Studiuesit zbulojnë sekretin për të jetuar shëndetshëm. Sipas shkencëtarëve, mbajtja e tensionit të gjakut në nivele optimale  është çelësi i jetëgjatësisë. Ata propozojnë mbajtjen e peshës në kontroll, të paktën 2 orë e gjysmë aktivitet fizik në javë, një dietë ushqimore me fruta e perime, si edhe moskonsumim të duhanit.