Mjekët duhet t’u ofrojnë pacientëve në depresion terapi për të ndihmuar në kapërcimin e përdorimit ‘problematik’ të mediave sociale dhe për të përmirësuar shëndetin e tyre mendor, sugjeron hulumtimi. Studimi i kryer nga University College London eksploroi ndërhyrjet e mundshme për ata që janë të preokupuar me mediat sociale. Ata që kufizuan përdorimin e tyre të mediave sociale panë përmirësime në nivelet e depresionit, ankthit dhe vetmisë. Por ndërhyrjet e bazuara në terapi si terapia konjitive e sjelljes ishin edhe më efektive sesa edhe abstinenca e plotë nga mediat sociale, zbuluan studiuesit.
Ai vjen pasi një studim suedez në vitin 2021 e lidhi përdorimin e tepërt të mediave sociale me sjellje të tjera të varësisë dhe shqetësime mendore. UCL e përshkroi përdorimin e tepërt, kur preokupimi i një personi me mediat sociale rezulton në një shpërqendrim nga detyrat e tij kryesore dhe neglizhencë të përgjegjësive në aspekte të tjera të jetës së tij’. Ai shtoi:
Hulumtimet e mëparshme kanë sugjeruar se përdorimi i mediave sociale mund të bëhet problematik kur fillon të ndërhyjë në jetën e përditshme të një personi dhe të çon në mirëqenie të dobët mendore, duke përfshirë depresionin, ankthin, stresin dhe vetminë.
Studiuesit kërkuan më shumë se 2700 studime eksperimentale nga e gjithë bota, të cilat u kryen midis 2004 dhe 2022. Më pas ata vlerësuan ndikimin e ndërhyrjeve të përdorimit të mediave sociale në mirëqenien mendore të të rriturve. Rreth 23 studime u analizuan për raportin, të botuar në Journal of Medical Internet Research. Ndërhyrjet e bazuara në terapi ishin më efektive dhe përmirësonin shëndetin mendor në 83 përqind të studimeve krahasuar me abstenimin nga mediat sociale (25 përqind) ose kufizimin e përdorimit të platformave (20 përqind).
