If a radio can do all this...
What's next?
Top Radio's 28th Birthday
Shkarko tani Top Albania Radio App
Radio
Shows
Podcasts
Lajme
Magazine
Lifestyle
Horoskopi
TimeOutTirana
Top Awards
Live Radio
Top Albania Radio
Top Gold Radio
My Music Radio
Radio
Top Albania Radio Top Gold Radio My Music Radio
More
Programi Top Radio Programi TAR TV Disc of the Day Libra
Playlists
All playlists Albanian’s Hot Top 30 Timeless Playlist The Playlist Dj XXL – Selected By Dj Ankloe – Selected By Dj SAIX - TOP 20 OF 2021 Dori Dj – Selected By Dj Vini – Selected By Dj Wizii – Selected By Danko Dj – Selected By Dj Keddos - Selected By Top 100 Songs of the Year Top 50 of 2021 - International Hits Top 50 of 2021 - The Top List Eagle Beat Festival Dj R10(AI) - Playlist Halloween’s Big Mix Roi Dj - Selected By Në kuadër të dashurisë - Soundtrack Best Music of 2023 (So Far) 25 Years Creating Memories
Staff
DeeJay Prezantues Redaksia
Rreth TAR
Historiku Frekuencat Mundësi Punësimi Privacy Policy & Terms of Use Kontakt
Shows
1KËNGËXTY @ The Movies Back to the Beginning Best shows of the week Botë e Çuditshme Hip Hop On Top House Classics House Nation Lancio Live From Tirana News - Ngjarjet Kryesore Një ngjarje dy të vërteta Pardon My French Radio is your friend Selected by She’s On Air She’s On Top Club TAR Hits The Top List Wake Me Up Wake Up
Video Podcasts
Të fundit 1këngëx2 1KËNGËXTY @ the Movies A je bre normal? AJO A•Live•Night – 4K Back to the Beginning BBV - Live nga shtëpia Big Brother Radio Çdo gjë është ashtu si duket Çdo Gjë Është Ashtu Si Duket Dilema Sociale Dita e 8 Dy të vërtetat e një lajmi FLET Fol Hap Ç’ju! Happy Hour HistoGri Just Business Ku ke humbur? Labirint në tru Lancio Last Night of the Year Live From Tirana Magjia e Festave MeKast Merre me Long Show Ndryshe News - Edicioni Informativ Ngjarjet që shënuan 2023 Një orë me Frankën Orët OTM X ALBANËN Pardon My French PASÓ Pasó Mondial Pasó – Euro 2024 Propaganda S'e Kam me Ty She's On Air She’s On Top Club Sot Nuk Është e Hënë South Outdoor Festival - Live Surprise Swing Marathon Ta Thote Jonka TAR Exclusive Top 100 Songs of the Year Top Albania Radio Special Top Fare Top Radio Arkiv Top Tech Trip Top Vintage Vitality Vibes Wake Me Up Youth Power - Podcast
Audio Podcasts
Të fundit @ The Movies Back to the Beginning Hip Hop On Top House Classics House Nation Lancio Live From Tirana News - Ngjarjet Kryesore Një ngjarje dy të vërteta Pardon My French Selected by She’s On Air She’s On Top Club Wake Up 1këngëx2 A je bre normal? A.Live.Night Ajo BBV - Live nga shtëpia Big Brother Radio Çdo gjë është ashtu si duket Club Rotation Dilema Sociale Dita e 8 Drunk in the Coffee Shop Flet Fol me Anila Hoxhën Gangsta Nation Hap Ç'ju! HistoGri, Ana e Errët e Historisë! Just Business Ku ke humbur? Labirint në tru Last Night Of 2025 Magjia e Festave MeKast Merre me Long Show Ndryshe Ngjarjet që shënuan 2025 Një orë me Frankën On the mic me Albanën Orët Pasó Pasó - Euro 2024 Pasó Mondial Propaganda S'e Kam me Ty Shëndet me Almën Sot Nuk Është e Hënë Surprise Ta Thotë Jonka Top 100 Songs Of 2025 Top Albania Radio Special Top Fare Top Radio Arkiv Top Tech Trip Top Vitality Vibes Youth Power
Lajme
Lajmet e fundit Aktualitet Politikë Rajoni Sociale Art & Kulture Bota Sport Minutë pas minute Sondazh
Magazine
Të fundit nga Magazine Gossip Showbiz Celebrities Film & TV Music Love & Sex
Lifestyle
Të fundit nga Lifestyle Health & Beauty Fashion Horoskopi Tech Design Travel Food & Drink Auto & Moto
Live Radio
Top Albania Radio Top Gold Radio My Music Radio
Horoskopi
Dashi Demi Binjakët Gaforrja Luani Virgjëresha Peshorja Akrepi Shigjetari Bricjapi Ujori Peshqit
Horoskopi
Horoskopi Ditor Horoskopi Mujor Horoskopi Kinez
Food & Drink
Kur duhet pirë kafeja në mënyrë që të djegim dhjamin? Zbulojeni…

Shkencëtarët nga Universiteti i Granadës në Spanjë kanë dalë në përfundimin se pirja e kafesë…
Nuk është uji, pija më e mirë që duhet të konsumoni gjatë valës së të nxehtit!

Gjatë vapës së verës, konsumimi i një sasie të mjaftueshme të lëngjeve është çelësi për…
Gjithçka rreth historisë së krijimit të sallatës Cezar!

Sallata Cezar festoi 100 vjetorin e saj në fillim të korrikut. Emigranti italian Caesar Cardini…
Rreziku ndaj helmimit nga ushqimi në verë, ja çfarë duhet të dini!

Nëse keni dhimbje në stomak, diarre, ethe ose vjellje disa orë pasi keni ngrënë diçka,…
Konsumimi i kafes para gjumit, çfarë duhet të dini!

Shumë persona për një arsye ose tjetër e kanë problem të bien shpejt në gjumë…
Restorantet më të mira në Paris bazuar në eksperiencat personale të klientëve!

Parisi është një festë për sytë dhe shijet, me një bollëk restorantesh me famë botërore…
Zbuloni kush janë frutat me pak sheqer dhe arsyet se pse patjetër duhet t’i përfshini në dietën tuaj!

Frutat janë një pjesë thelbësore e një diete të shëndetshme, por disa prej tyre përmbajnë…
Për të parandaluar prishjen e dhëmbëve tuaj, ju duhet ky ushqim sipas dentistëve!

Një dentist ka zbuluar se djathi mund të ndihmojë në parandalimin e dëmtimit të dhëmbëve…
Studim/Pse burrat i stresojnë gratë dy herë më shumë se fëmijët?!

Duke qenë se fëmijët kanë nevojë për kujdes dhe vëmendje të vazhdueshme, njerëzit shpesh mendojnë…
A është i sigurt konsumimi i tepërt i ujit? Ja çfarë pasojash ka në organizëm…

Uji është thelbësor për jetën. Ai përbën rreth 60% të trupit të njeriut dhe luan…
Ushqimet dhe pijet që duhen konsumuar në rast dehidratimi!

Dehidratimi ndodh kur ju humbisni më shumë lëngje nga sa konsumoni dhe etja është sinjali…
Më së shumti e konsumoni në verë, kini kujdes kur e kombinoni peshkun me këto ushqime!

Përfitimet shëndetësore të ngrënies së peshkut mund të ndryshojnë në varësi të llojit të peshkut…
Efektet e pijes së tepërt të alkoolit në shëndet! Ja çfarë duhet të dini!

Konsumimi i alkoolit është një pjesë e rëndësishme e kulturës dhe zakoneve tona sociale, por…
Mënyrat praktike si të eliminoni fryrjen e stomakut!

Fryrja e stomakut është diçka që ndodh herë pas here dhe faji është kryesisht i…
Po të ishim në vendin tuaj do ta evitonim kafenë para seksit, ja se pse…

Kur bëhet fjalë për seksin, ka disa gjëra që secili prej nesh mund të bëjë…
Për një shëndet më të mirë, gjithçka rreth metodës “30-30-30”!

Biologu Gary Brecka ka nisur prej kohësh të prezantojë metodën “30-30-30” që duket të jetë…
Zbuloni dozën ditore të fibrës që ju duhet kundër sëmundjeve të zemrës!

Ushqimet e pasura me fibër ofrojnë mbrojtje kundër sëmundjeve të zemrës, goditjeve në tru, problemeve…
Për ju që ende nuk e dini dhe refuzoni ta konsumoni brokoli shërben kundër melanomës!

Brokoli dhe lulelakra shërbejnë kundër melanomave. Shkencëtarët zbuluan se kjo përbërje pengoi rritjen e qelizave…
Faktori që ndihmon në uljen e sëmundjeve kronike!

Ende nuk ka asnjë ilaç magjik që eliminon të gjitha sëmundjet, por ka shumë gjëra…
Doza ditore e fibrës që ju duhet kundër sëmundjeve të zemrës!

Fibra është jashtëzakonisht e rëndësishme për shëndetin. Ushqimet e pasura me fibër ofrojnë mbrojtje kundër…
Ja çfarë duhet të konsumoni për të qëndruar të freskët në ditët e nxehta të verës!

Çdo gjë që ndodh rreth e qark nesh, drejtëpërdrejtë nga kryeqyteti. Revista ditore e ndodhive…
Të ushqyerit shëndetshëm në stinën e nxehtë të verës, nutricionistja Hyrida Basha jep këshillat e saj!

E ftuar nëpërmjet një lidhje telefonike për “Live from Tirana” ishte nitricionistja Hyrida Basha për…
Pse shtoni në peshë edhe kur hani pak, këshillat që duhet të ndiqni!

Disa persona janë të predispozuar që të vuajnë nga ngadalësimi i metabolizmit, pra i tretjes….
Këto këshilla në lidhje me shëndetin ju bëjnë më shumë dëm sesa mirë!

Legjendat urbane na kanë shoqëruar gjithë jetën, sidomos kur bëhet fjalë për shëndetin.Më poshtë do…
Marrja e multivitaminave çdo ditë mund të rrisë rrezikun e vdekjes së hershme/Studim!

Marrja e multivitaminave çdo ditë nuk i ndihmon njerëzit që të jetojnë më gjatë dhe…
Maret plot mrekulli, vlerat dhe vetitë unike të traditës shqiptare!

Shqiptarët shpesh janë konfuzë për emrat dhe pamjen e frutave, sidomos ato të pyllit. Mareja…
Për ju që ende nuk e dini, zbuloni se sa kohë duhet të qëndrojë vera në frigorifer!

Sa herë ju kanë ardhur në shtëpi disa mysafirë që nuk i prisnit dhe keni…
Rrezikoheni nga këto sëmundje nëse nuk e hani peshkun…

Studiuesit në Britaninë e Madhe tërheqin vërejtjen që njerëzit të cilët nuk hanë mjaft shpesh…
Yndyrat mbrojnë shëndetin?! Habit kardiologu britanik…

Kardiologu britanik Aseem Malhotra ka konstatuar se yndyrnat mbrojnë shëndetin. Hulumtimet e reja tregojnë që…
Ushqimet që e bëjnë trupin tuaj të djersitet më shumë në verë!

Përveç temperaturave të larta edhe ushqimet na bëjnë të djersijmë. Edhe pse ushqimet dhe pijet…
Si ta mbani të ftohtë shishen e ujit kur jeni në lëvizje…

Ne jemi gjithmonë në kërkim të mënyrave për t’u freskuar gjatë verës. Mënyra më e…
Çaji i cili eliminon 8 centimetra nga beli juaj…

Shumë programe të humbjes së peshës janë prezantuar gjatë viteve, shumica prej të cilave përfshijnë…
Inteligjenca artificiale zbulon ushqimin e së ardhmes, një sallatë me insekte dhe…

Imazhet e krijuara nga Inteligjenca Artificiale tregojnë se si mund të duket dieta ushqimore pas 30 vitesh,…
Fruti që ka vlera të mëdha edhe kur e konsumoni të ngrirë!

Për një shëndet optimal të zorrëve, zgjedhja e ushqimit luan një rol vendimtar. Ndërsa shumë…
Çfarë ndodh në të vërtetë kur ushqimi bie në dysheme…

Disa besojnë se ushqimi që bie në dysheme për një periudhë të shkurtër kohe mbledh…
Ndihmon për problemet e tiroides dhe jo vetëm, gjithçka rreth arrave të gjelbra!

Aarrat e gjelbra të pabëra ofrojnë vlera vërtet të rëndësishme për shëndetin. Kur bashkoni arrat…
Kini kujdes me përdorimin e saj, uthulla e mollës mund t’i bëjë shumë dëm organizmit!

Përdorimi i tepërt i uthullës së mollës mund t’i bëjë dëm organizmit. Përdorimi i drejtë …
Në plazh ju djeg kandili i detit, ja si duhet të veproni sa më shpejt…

Kandili i detit është i rrezikshëm sepse lëshimi i helmit të tyre në lëkurë është…
Si të largoni nga rrobat tuaja njollat e qershive?

Tashmë kemi hyrë në periudhën ku janë shfaqur frutat e ndryshme, shumica e të cilave…
Top Albania Radio