Health & Beauty | Top Albania Radio

Jo vetëm zorrët tuaja, mungesa e kësaj lënde ushqyese gjithashtu ndikon edhe në sistemin tuaj nervor!

Duke qenë një nga lëndët ushqyese më të rëndësishme që trupi ynë ka nevojë, mungesa…

Nuk i keni përdorur në mënyrën e duhur, ja kur e bëjnë efektin antibiotikët!

Antibiotikët përdoren posaçërisht për të ndihmuar trupin tonë të luftojë infeksionet e këqija. Dhe shanset…

Arsyet që fshihen pas dhimbjes së kokës në mëngjes!

Zgjimi me dhimbje koke është diçka që askush nga ne nuk e dëshiron. Në ditë…

Jeni të “mbushur” me ndjenja të këqija? Disa zakone që të rikthejnë humorin!

Humori pozitiv është shumë i rëndësishëm, qoftë në aspektin fizik, edhe në atë mendor, ndaj…

Shmangni përdorimin e jastëktëve specifik për foshnjat tuaja, ja dëmet që ato sjellin!

Vdekja e të paktën 10 foshnjave është lidhur me një jastëk popullor për të sapolindurit….

Sa kohë duhet të qëndrojmë para ekranit të celularit, TV-së apo kompjuterit?

Në epokën e digjitalizimit të shpejtë, shumica e njerëzve kalojnë një pjesë të madhe të…

Harroni se ku i vendosni gjërat?! Kjo ju ndodh për shkak të mungesës së vitaminës…

Gjatë ditës trupi jonë harxhon shumë energji dhe për këtë arsye gjithmonë mjekët këshillojnë që…

Këto ushqime të pasura me vitaminën B duhet t’i konsumoni më shpesh!

Vitamina B është thelbësore për shëndetin tonë, pasi ndihmon në funksionimin e metabolizmit. Në të…

Ju ndodh që të zgjoheni në mëngjes shumë të lodhur, ja disa arsye dhe këshilla si mund ta rregulloni!

Mund të na ketë ndodhur shpesh që pasi jemi zgjuar në mëngjes të kemi qenë…

Si të manifestoni për një lëkurë të pastër, ndiqni këto këshilla!

Për shumë njerëz, koha dhe përpjekjet për të arritur një lëkurë të pastër janë të…

Përse shmangia e kujtimeve nuk funksionon?!

Nëse kujtimet e traumës ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme, ju bëjnë të ndiheni të…

Ja se çfarë ndodh me trupin tuaj nëse vendosni të ndaloni marrjen e Ozempic dhe ilaçeve të tjera për humbje peshe!

Një studim i ri ka zbuluar se shumica e personave që ndaluan përdorimin e semaglutidit,…

Diabeti po rritet në nivel global, me një dyfishim të numrit të prekurve në 30 vitet e fundit!

Një studim ndërkombëtar i publikuar në revistën “Lancet” ka zbuluar se numri i personave të…

Kemi mësuar që seksi i bën mirë lëkurës, por atëherë si shpjegohen shpëthimet e akneve?!

Asgjë nuk e shkatërron aq shumë ndjesinë pas seksit sesa të zbuluarit e një puçrre…

Do t’ju befasojë se cili objekt mban më shumë baktere në tualetet publike!

Një studim i fundit ka nxjerrë në pah arsyet pse përdorimi i tharëseve të duarve…

A ndikon ndotja e ajrit në zhvillimin e autizmit?

Një studim i ri nga shkencëtarët izraelitë ka zbuluar një lidhje të rëndësishme mes ndotjes…

Si të mbani në kontroll rrahjet e zemrës!

Ikeni parasysh momentet kur zemra rreh aq fort sa duket sikur do të dalë nga…

Tre veprime që nuk duhet t’i bësh pasi ke ngrënë!

Mos u fut në ujë pasi ke ngrënë! Këtë këshillë mund ta kesh dëgjuar me…

I bëni një nder vetes, ja sa hapa në ditë janë të mjaftueshme për të përmirësuar shëndetin…

Dihet se aktiviteti fizik ofron përfitime të shumta për shëndetin. Ngritja e peshave, për shembull,…

As në kuzhinë dhe as në tualet, ja ku gjendet objekti që ka më shumë baktere!

Në një botë ku kujdesi për pastërtinë është një prioritet, shumica e njerëzve fokusohen në…

Si të parandalojmë konstipacionin? Çfarë ushqimesh të konsumojmë?

Një pjesë e konsiderueshme e popullsisë globale përballet me kapsllëkun (konstipacioni), duke pasur vështirësi për…

Pse njerëzit në zonat e pasura bëjnë një gjumë më të mirë natën sesa ata në zona të varfra?!

Njerëzit e moshës së mesme që jetojnë në zonat e privuara të Britanisë kanë cilësi…

Shenjat dalluese të arit: Si të zbuloni sa karatëshe janë bizhuteritë tuaja!

Të kuptuarit dhe njohja e vlerës dhe përbërjes së bizhuterive të dikujt është thelbësore për…

A e dëmton uji i gazuar smaltin e dhëmbëve?

Për ata që kanë pasur dyshime në lidhje me ndikimin e ujit të gazuar në…

Nëse ushtroheni fort në këtë pjesë të trupit do të shmangni problemet me zemrën dhe jo vetëm!

Një studim zbuloi se kuadricepsi i fortë mund të zvogëlojë nevojën për kirurgji të zëvendësimit…

Ja çfarë ndodh me organizmin tuaj nëse e hiqni bulmetin nga dieta juaj!

A po mendoni të eliminoni qumështin, djathin, gjalpin dhe produktet e tjera të qumështit nga…

Vetëm 4 orë gjumë mjaftojnë?! Ndoshta po ndoshta jo por ju zbuloni njëherë se çfarë ‘thotë’ shkenca…

Ideja se vetëm katër orë gjumë mund të mjaftojnë është bërë e njohur, veçanërisht në…

Si të përmirësoni memorien tuaj, ndiqni këto këshilla dhe do të na falënderoni!

Një hulumtim i ri ka treguar që studentët të cilët mbajnë shënime kanë rezultate më…

Koha të mendoni për veten! Mbilodhja e trurit po ju bën më agresivë!

Shumë herë është përsëritur se sa kujdes duhet të’i kushtojmë vetes dhe të mos e…

Para ose pas ngrënies së mëngjesit? Stomatologia ju tregon se kur duhet t’i lani dhëmbët!

Së fundmi është ngritur një diskutim se a duhen larë dhëmbët para apo pas ngrënies…

KUJDES! Studiuesit kanë një paralajmërim për ju që “lini kokën” pas qumështit!

Konsumimi i qumështit mund të rrisë rrezikun e një ataku në zemër, sugjeron një studim…

Mënyrat për të provuar moshën e trurit tuaj!

Me avancimin e shpejtë të mjekësisë, jeta e njeriut po zgjat gjithnjë e më shumë….

Si ndikon sheqeri i tepërt në shëndet?

Sheqeri është një burim energjie i shpejtë për trupin, por konsumi i tepruar mund të…

Përdorimi dhe benefitet e shampos së thatë për flokët!

Shampoja e thatë është një zgjidhje praktike për ata që nuk kanë kohë të lajnë…

Hiqni dorë nga këto 6 gabime që dëmtojnë rëndë fytyrën tuaj!

Një ndër gabimet më të mëdha që mund të bëni është kur flini pa pastruar…

A ka rëndësi mosha në një abort të pavullnetshëm, sipas Dr. Rezart Ajazi?

Çdo javë emisioni “Vitality Vibes” me Ilvi Begolli trajton një patologji të ndryshme, ku flasin…

Aktiviteti fizik gjatë shtatzënisë, çfarë sugjeron Dr. Rezart Ajazi?

Çdo javë emisioni “Vitality Vibes” me Ilvi Begolli trajton një patologji të ndryshme, ku flasin…

Njihuni me përfitimet shëndetësore të portokallave…

Portokallet janë një element kryesor në shumë kuzhina. Po, ju keni parë dhe keni ngrënë…

Zbuloni arsyet për t’u dashuruar me flokët tuaj kaçurrelë!

Ne po mësojmë të duam veten, kështu që është e natyrshme që ne të duam…