Health & Beauty | Top Albania Radio

Nuk është uji, kjo është pija më e mirë që do t’ju mbajë të hidratuar!

Ju gjithmonë mund të merrni një gotë ujë, por H20 i thjeshtë nuk është pija…

Superushqimet më të mira që luftojnë stresin!

Lakra pikante e fermentuar, e njohur në Kore, është zbuluar se rrit shëndetin mendor dhe…

Kujdes beqarë, të dashuruarit kanë nivele më të shëndetshme të sheqerit në gjak, sipas studimit të ri!

Sipas një studimi të publikuar në internet në revistën BMJ Open Diabetes Research & Care,…

Bajamet vs arrat: Ky është fruti më efektiv për përmirësimin e vëmendjes!

Djemtë dhe vajzat që hanë një grusht arra në ditë, ose të paktën tre herë…

Çfarë ka ndodhur me Covid-19 gjatë verës?! Dr. Najada Çomo tregon rrezikun e lartë të Etheve të Nilit!

E ftuar në “Live from Tirana” ishte mjekja dhe pedagogia Najada Çomo për të folur…

Ushqimet që nuk duhet t’i hani kurrë në darkë nëse zgjoheni me dhimbje stomaku!

Ngrënia e disa ushqimeve gjatë darkës mund të shkaktojë probleme shëndetësore, përfshirë urthin, gjumin jo…

Bimët më të mira kundër lagështisë së ajrit në shtëpi!

Lagështia krijon terrenin e duhur për bakteret dhe mykun dhe mund të shkaktojë dëme të…

Zbuloni se çfarë shkakton mungesa e vitaminës D gjatë shtatzënisë!

Trupi juaj prodhon vitaminë D në mënyrë natyrale kur ekspozohet drejtpërdrejt në rrezet e diellit….

Stresi dhe nyjet limfatike… Çfarë duhet të dini?!

Stresi ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin tuaj të përgjithshëm, dhe një nga aspektet…

Cilat janë 5 taktikat japoneze për të përmirësuar jetën tuaj?

Taktikat japoneze, si metoda e ‘kaizen’ për përmirësimin e vazhdueshëm, ndikojnë në jetën e përditshme…

Arsyeja pse ndiheni kaq të lodhur dhe si ta shmangni atë me këto ushtrime!

Ka të ngjarë që të kemi periudha në të cilat jemi më të lodhur dhe…

Disa nga ushtrimet për foshnjat që fillojnë të qëndrojnë ulur!

Një ndër çështjet kryesore në zhvillimin e bebes është momenti kur fillon të qëndrojë ulur….

Maska me fara të lirit, “botoks” i bërë në shtëpi!

Liri është i pasur me acide yndyrore omega-3, të cilat janë të shkëlqyera për lëkurën….

Zbuloni se cila është koha më e mirë për të marrë vitaminat tuaja…

A po i merrni vitaminat në kohën e duhur? Është e lehtë të merrni multivitaminën…

Koha e ngrënies së darkës lidhet me shtimin e rrezikut të prekjes nga tumoret!

Koha e ngrënies së darkës është e lidhur me shfaqjen e shtuar të rrezikut të…

Adhuroni çarçafët e bardhë, ja çfarë fshehin ato!

Të gjithë e dimë atë ndjenjën e mrekullueshme të të fjeturit nën çarçafë të sapo…

Zbuloni 5 rreziqet shëndetësore të të ngrënit shpejt…

Të konsumoni shpejt ushqimin tuaj, mund të çojë në shtim në peshë. Të hani shpejt…

Nuk i rezistojnë dot, kjo është ngjyra e buzëkuqit që i ‘çmend’ meshkujt tek një vajzë!

Psikologët thonë se gjëja e parë që një mashkull i kushton vëmendje kur takohet me…

Disa këshilla për të kursyer para dhe njëkohësisht të hani shëndetshëm!

Kurseni kohë dhe para me disa këshilla që do ta bëjnë dietën tuaj të pasur…

Cilat janë ilaçet që ngadalësojnë procesin e plakjes?!

Ilaçet Ozempic dhe Wegovy janë gati të sjellin një revolucion në kujdesin shëndetësor duke ofruar…

Çfarë thonë ekspertët për trajtimin e akneve me hudhër të papërpunuar…

Shumë njerëz po përdorin hudhër për të trajtuar aknet. Së fundmi tre ekspertë, Ketaki Bhate,…

E dobishme në luftën kundër sëmundjeve të veshkave dhe jo vetëm, benefitet e ecjes në gjunjë!

Ecja në gjunjë nuk ka efekte të padëshirueshme. Edhe ata që kanë dhimbje në gjunjë…

Ju zbulojmë se përse duhet t’i hiqni bizhuteritë para lindjes…

Shpesh në maternitet, gratë detyrohen të heqin bizhuteritë e tyre. Rezulton se të gjithë këta…

Për të mirën e zemrës suaj e kemi! Një arsye më shumë për të shijuar gjumin deri vonë në mëngjes gjatë fundjavës…

Një hulumtim i fundit tregon se personat të cilët bëjnë një pushim të gjatë dhe…

Keni probleme me rritjen e qimeve nën lëkurë? Cilat janë shkaqet dhe si t’i trajtojmë?

Rritja e qimeve në nënlëkurë është një problem i zakonshëm që ndodh kur qimet rriten…

Si të kujdesemi dhe sa efektiv është depilimi me lazer?

Depilimi me lazer është një metodë popullore dhe efikase për heqjen e përhershme të qimeve…

Cilat janë shkaqet, simptomat dhe mënyrat për të përballuar fryrjen e barkut?

Fryerja e barkut është një shqetësim i zakonshëm që ndikon në shumë njerëz dhe mund…

Elbasan, shkon në 5 numri i personave të prekur nga Ethet e Nilit!

Në Elbasan janë konfirmuar zyrtarisht 5 raste të prekur nga virusi i njohur si “Ethet…

Gen Z dhe konsumi i alkoolit: një tendencë në ulje!

Hulumtimet e fundit tregojnë një ndryshim të dukshëm në zakonet e konsumit të alkoolit ndërmjet…

Mos i merrni kurrë këto ilaçe me kafenë e mëngjesit…

Marrja e ilaçeve kundër depresionit me kafe mund të ketë efekt të kundërt. Kafeja mund…

Ndryshimi i stinëve e bën më të vështirë zgjimin në mëngjes, ja si të rifitoni energjitë!

Ka njerëz që zgjohen me zilen e parë të alarmit e ka të tjerë që…

Helmim apo virozë? Si të dalloni sinjalet që po ju jep stomaku juaj!

Në fillim të këtij viti, virozat e stomakut prekën mbi 9000 persona. Ky problem shëndetësor…

Pasi të lexoni studimin e fundit, me siguri që do të hiqni dorë nga konsumimi i tepërt i mishit…

Konsumimi i mishit të përpunuar dhe të kuq rrit rrezikun e prekjes nga diabeti i…

Egli Tako zbulon një ndër sekretet e saj për të forcuar imunitetin!

Egli Tako është një artiste e njohur shqiptare, për karrierën e saj të suksesshme si…

Përfundon me sukses operacioni i parë në botë i kancerit të stomakut me syzet VR!

Syzet VR mund të jetë një nder pajisjet që mund të ndihmojnë mjekët për të…

Studim/Kompensimi i gjumit të humbur mund të ulë rrezikun nga sëmundjet e zemrës…

Njerëzit që gjatë fundjavës kompensojnë gjumin që nuk mund ta bënin të plotë gjatë javës,…

Ja sa herë në javë duhet të stërviteni për t’u rikthyer në formë pas pushimeve!

Një regjim i ekuilibruar stërvitor i shpërndarë, gjatë gjithë javës, dhe një mënyrë jetese e…

Zbulohet elementi tjetër sesi na identifikojnë mushkonjat për të na thumbuar!

Mushkonjat shkaktojnë sëmundje shpesh vdekjeprurëse si dengoja dhe malaria. Për këtë arsye, gjetja e një…

Mjaftojnë vetëm kaq minuta ecje në ditë për të ndikuar në jetëgjatësinë tuaj…

Shkencëtarët theksojnë se ndryshimet e vogla por të rregullta në nivelin e aktivitetit fizik mund…