Health & Beauty | Top Albania Radio

‘Sindroma e zemrës së thyer’, gjendja e cila është po aq e ngjashme me atakun e zemrës!

Zemra e thyer është një gjendje reale, e cila imiton një atak në zemër për…

Ndikimi i marihuanës në trurin e adoleshentëve!

Hulumtimet e reja sugjerojnë se përdorimi i kanabisit mund të ndryshojë zhvillimin e korteksit cerebral…

Rregulloni problemet e pagjumësisë nëpërmjet këtyre këshillave të thjeshta!

Shumica e britanikëve synojnë të bëjnë shtatë deri në nëntë orë gjumë, ndërsa rreth një…

Organizoni sa më shumë festa me miqtë, efekti i tyre në shëndetin tuaj do t’ju habisë!

Shumica e njerëzve nuk kanë nevojë për një justifikim për të organizuar një festë, megjithatë…

Nëse ju kanë shteruar energjitë këto kohë, ja si mund t’i riktheni përsëri ato!

Sipas doktoreshës Dr Molly Maloof, bota po përjeton “një krizë energjetike njerëzore”. Këto ditë, përditshmëria…

Gabimet e zakonshme që bëni gjatë pastrimit të fytyrës, duhet t’i ndryshoni patjetër!

Po e pastroni fytyrën me sapun, ujë të nxehtë apo peshqir? Epo, sipas dermatologëve mund…

Konsumimi i këtij produkti në mëngjes shkakton kancer në gji, sipas studimit të ri!

Konsumimi më i lartë i ushqimeve të përpunuara si pijet e gazuara, buka e paketuar…

Verdhëza tek foshnjet? Një tjetër dimension i shëndetit të mëlçisë!

Një studim i fundit ka zbuluar se verdhëza te foshnjat, e cila karakterizohet nga lëkura,…

Kanceri anal, gjithçka që duhet të dini sidomos ju që keni këto simptoma!

Kanceri anal paraqet një formë më progresive të kancerit, posaçërisht nëse zbulohet tepër vonë, sepse…

Cili është përbërësi i shëndetshëm që duhet t’i shtoni mëngjesit tuaj?

Mëngjesi është konsideruar si vakti më i rëndësishëm i ditës, dhe pasurimi i tij me…

Benefitet e kërcimit në trampolinë, digjni më shumë kalori se sa me vrap!

Ekspertët e NASA-s arritën në përfundimin se 10 minuta kërcim në trampolinë djegin më shumë…

Kur nuk duhet ta konsumoni hudhrën?

Hudhra është një superushqim që ofron shumë përfitime shëndetësore, sidomos në luftën kundër virozave dhe…

Kampionët e Shqipërisë/ Vështirësitë dhe sfidat që hasin atletët për të arritur majat në botë!

Të ftuar në episodin e sotëm të “Vitality Vibes” me Ilvi Begollin kanë qenë Taulant…

Sa vjeç është truri juaj? Një test i thjeshtë zbulon se sa e mirë është memoria juaj!

Shumë nga aftësitë tona njohëse arrijnë kulmin në të njëzetat, por kjo nuk do të…

Truku i lirë që mund të bëni për ta mbajtur të freskët shishen tuaj të verës pas hapjes!

Një ekspert i verës ka ndarë një truk të zgjuar dhe super të lirë për…

Si ta zbuloni nëse keni një zemër të shëndetshme?

Sasia e punës që kryen zemra është befasuese. Nga lindja deri në vdekje, zemra rreh…

Qëndroni larg televizorit, nëse doni të ulni rrezikun e kësaj sëmundjeje!

Studiuesit mendojnë se çdo orë shtesë e shpenzuar duke parë çdo ditë televizor, rrit rrezikun…

Zbatoni këto këshilla hap pas hapi, nëse keni një lëkurë të yndyrshme!

Njerëzit me lëkurë të yndyrshme përballen me shumë sfida dhe shqetësime në të gjitha stinët….

Ngrënia e kosit nuk është aq e shëndetshme sa mendoni, ja pse duhet ta shmangni ngrënien e tepërt të tij!

Kosi është ushqimi kryesor i përditshëm për shumë njerëz. Jo vetëm që është një ushqim…

Zbuloni arsyen se përse mendimet dhe idetë më të mira na vijnë gjatë dushit!

Hulumtimet tregojnë se ajo që njihet si “efekti i dushit” mund të ndodhë edhe jashtë…

Cilat janë vitaminat që i duhen meshkujve?

Një përqindje e konsiderueshme e djemve dhe burrave sot përballen me mungesën e vitaminave dhe…

Faktor rreziku për transmetimin e gonorresë?! Bëni kujdes kur puthni dhe cilin/cilën puthni…

Gonorreja transmetohet më shpesh gjatë seksit vaginal ose anal me një person të infektuar. Nëse…

Evitoni këto ushqime nëse keni probleme me fryrjen e barkut!

Për ata që vuajnë nga Sindroma e Zorrës Irrituese (IBS), shmangia e disa llojeve të…

Tanimë ekziston një kamera tualeti që përdor AI “për të analizuar jashtëqitjen dhe shëndetin e zorrëve”!

Një kompani nga Teksasi e quajtur Throne thekson se ka “shpikur” një kamerë që ngjitet…

Çfarë do të thotë nëse keni dëshirë të hani vetëm të ëmbla?

Dëshira për diçka të ëmbël është një përvojë e zakonshme për shumë njerëz, por shpesh…

Si rrjetet sociale po na bëjnë më të vetmuar dhe më të trishtuar…

Rezultatet e një anketimi nga psikologët amerikanë tregojnë se rrjetet sociale si Facebook, Twitter, Pinterest,…

Qëndroni me orë të tëra në rrjetet sociale?! Psikologët bëjnë thirrje të keni kujdes nga ‘popcorn brain’…

Në një botë ku teknologjia na rrethon çdo ditë, është e lehtë që të biem…

Neuroshkencëtarja zbulon benefitet e ajrit të detit në trurin tuaj!

Studimet tregojnë se vetëm frymëmarrja e ajrit të detit ndihmon trurin dhe trupin të prodhojnë…

Cilat janë disa nga mënyrat e trajtimin të lëkurës së thatë në shtëpi?

Të gjithë e njohim ndjenjën e padëshiruar të lëkurës së tharë. Nga ngurtësia, plasaritjet dhe…

Çfarë shkakton dhimbjen e kokës dhe si ta evitoni atë?

Dhimbjet e kokës janë një shqetësim i zakonshëm, që shpesh vijnë papritur dhe mund të…

Nuk do t’i besoni benefitet e çajit me lëkurë mandarine!

Mandarinat janë një nga frutat më të shijshme të stinës, me lëkurë të ndezur portokalli…

6 arsye pse ndjeni dhimbje në gjoks!

Shumë gra mendojnë se nënë që ushqen me gji vuan nga dhimbja e thithkave nga…

Nuk janë ushtrimet, kjo është mënyra më e mirë për të rënë nga pesha!

Ushtrimet dihet se kanë disa përfitime shëndetësore, që fillojnë nga humbja e peshës, një zemër…

Rrathët e zinj poshtë syze tregojnë probleme me mëlçinë?

Rrathët e zinj ose sytë si gropë janë simptoma që tregojnë një problem të mundshëm…

Si të pastroni një makinë larëse enësh nëpërmjet 5 hapave të thjeshtë!

Lavastovilja e pastër është thelbësore për enët e pastra, por është një tjetër pajisje që…

Na thoni numrin e fëmijëve që doni të keni, t’ju themi moshën kur duhet ta mendoni vendimin…

Kur bëhet fjalë për të pasur fëmijë, vendimet bëhen pak më të komplikuara. Edhe për…

Ja cilën sëmundje të mëlçisë mund të parandaloni nëpërmjet konsumimit të kafes!

Kafeina, polifenolet dhe produktet e tjera natyrale që gjenden në kafe mund të ndihmojnë në…

Ushqimet që duhet të hani për flokë të fortë dhe me shkëlqim!

Kush nuk ëndërron për flokë të shëndetshëm dhe me shkëlqim? Pra, pse të mos kujdeseni…

Mund të ketë edhe efekte negative, ja çfarë ndodh me trupin kur hani shumë fruta!

Qoftë njerëzit obezë apo diabetikë, pacientët me zemër apo edhe një individ i shëndetshëm, sheqeri…