Health & Beauty | Top Albania Radio

Nëntë çajra që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të stomakut!

Kur stomaku juaj jep shqetësime, konsumi i një filxhani çaji të nxehtë është një mënyrë…

Ushqimet që mund të ndikojnë në shkaktimin e akneve! Çfarë duhet të keni parasysh për lëkurën tuaj?

Aknet janë një nga problemet më të zakonshme të lëkurës që prekin individë të të…

Bipolariteti: Çfarë është, pse ndodh dhe si trajtohet?

Bipolariteti është një çrregullim i shëndetit mendor që karakterizohet nga ndryshime të mëdha në humor,…

Si reagon ti pas gotës së dytë me alkool…

Alkooli zgjeron venat, duke përshpejtuar qarkullimin e gjakut dhe duke ndikuar kështu në funksionet metabolike….

Fibrat dietike dhe përse janë të rëndësishme për shëndetin tuaj!

Fibrat dietetike janë një përbërës i karbohidrateve komplekse. Fibrat prodhohen vetëm nga bimët, nuk treten…

Çon në probleme të zemrës dhe jo vetëm, FDA-ja ndalon përbërësin në pijet e gazuara!

Një përbërës që dikur përdorej zakonisht në pijet e gazuara me shije agrumesh për të…

Tregojnë kancerin e prostatës te meshkujt, gjithçka rreth PSA!

Antigjeni specifik për prostatën (PSA) është një proteinë specifike e sekretuar nga qelizat e gjëndrës…

Ushqimi më i mirë i vjeshtës për të humbur peshë!

Është ajo periudhë e vitit kur ideja për t’u çlodhur mund të tingëllojë pak më…

Çfarë duhet të dimë për përdorimin e multivitaminave!

Gjëja më e mirë që mund të bëni për shëndetin tuaj është që të merrni…

Paralajmërimi i ekspertëve: Mos hani kurrë këto katër ushqime, nuk ia vlen të rrezikoni!

Ndoshta duhet të mendoni dy herë, herën tjetër kur blini diçka nga supermarketi. Ekspertët e…

A e dinit? Lëngu portokallit ndihmon për të ulur kolesterolin e lartë, ja sasia që ju duhet!

Një ndër pijet më të dashura dhe të famshme të fillimit të mëngjeseve plot energji….

Sa minuta aktivitet fizik në ditë na duhet për një jetesë të shëndetshme?

Një dietë e balancuar, aktiviteti fizik i përditshëm dhe një mënyrë jetese e shëndetshme janë…

Çfarë të konsumojmë gjatë dimrit? Cilat janë ushqimet e shëndetshme?

Kur temperaturat bien dhe natyra mbulohet me një qilim të bardhë bore, është koha të…

Kujdes! Këto janë efektet që mund të ketë buka në zorrën tuaj!

Shumëkush e shmang bukën, por zgjedhja e llojit të duhur mund të ketë efekte pozitive…

Thonjtë dhe ndikimi i manikyrëve me xhel!Çfarë ndodh kur i bëni ata rregullisht?

Manikyrët me xhel janë bërë shumë të popullarizuar në vitet e fundit, duke ofruar një…

Kanceri, gjashtë shenja të dyshimta që paralajmërojnë sëmundjen! Ja çfarë duhet të bëni!

Zbulimi i hershëm i një tumori malinj është thelbësor për menaxhimin e sëmundjes. Njohja e…

Thinja e parakohshme e flokëve! Ndaloni së bëri këto pesë gjëra menjëherë!

Thinjat e parakohshme të flokëve janë një problem i zakonshëm me të cilin përballen shumë…

Ja pse shumica e njerëzve kanë dhimbje koke pasi konsumojnë verë të kuqe!

Netët janë të gjata dhe moti është i ftohtë, që do të thotë se zyrtarisht…

Ja çfarë pasojash ka zemërimi dhe emocionet negative tek zemra!

Emocioni i zemërimit është një nga më sfiduesit dhe më drobitësit për shpirtin dhe organizmin….

Pse disa njerëz djersinë më shumë se të tjerët, sipas dermatologëve?

Sa herë e keni pyetur veten pse djersini kaq shumë? Jeni ndjerë në siklet pasi…

Ushqimi i shëndetshëm dhe rëndësia e Vitaminës D për shëndetin e lëkurës!

Vitamina D është një nga vitaminat më të rëndësishme për shëndetin tonë, dhe ndihmon në…

Thuajini lamtumirë mykut në tualet, mjafton ky produkt shtëpiak!

Myku mund të krijohet lehtësisht në banjë për shkak të lagështisë së vazhdueshme. Qoshet e…

Ngërçi i këmbëve, përse na kapë dhe është aq torturuese?!

Ngërçet e këmbëve shkaktohen nga një spazmë e pakëndshme dhe e dhimbshme e muskujve në…

Si të përgatisni lulet barbaroza për sezonin e dimrit…

Lulet barbaroza lulëzojnë çdo vit. Barbaroza është pjesë e familjes botanike Geranium që përmban 200…

Cilat janë arsyet se pse shpesh kemi marramendje në mëngjes?

Marramendja në mëngjes është një fenomen që prek shumë njerëz dhe shpesh nuk është diçka…

Përfitimet e retinolit për lëkurën e trupit dhe si të përdoret në mënyrën e duhur?

Ndryshimet e stinës, thatësia dhe mungesa e hidratimit janë faktorë që ndikojnë negativisht në lëkurën…

Dy mënyra si të përdorni lëngun e portokallit kundër gripit!

Lëngu i portokallit është i pasur me vitaminë C dhe flavonoide të cilat e bëjnë…

Pse nuk duhet të ndihemi “në faj” kur konsumojmë çokollata?

Çokollata është një nga ëmbëlsirat më të njohura dhe të dashura në botë, por shpesh…

Ekspertët: Ky zakon gjatë dushit do ju ndihmojë të plakeni të shëndetshme!

Larja e shpinës gjatë dushit për disa sekonda çdo ditë mund të sigurojë lëvizshmëri më…

Për ju që përdorni qirinjtë aromatik, zbuloni ndikimin që kanë në shëndet!

Shkencëtarët kanë zbuluar se përdorimi i qirinjve aromatikë mund të ketë pasoja të dëmshme për…

Katër ushqimet që nuk ju fryjnë gjatë drekës!

Një nga problemet më të zakonshme që njerëzit hasin gjatë drekës është fryrja e stomakut…

Distancimi social gjatë koronavirusit nuk bazohej në shkencë?!

Komiteti hetimor i Kongresit të SHBA arriti në përfundimin se Covid-19 ka shumë të ngjarë…

Çfarë ndodh 48 orë pasi keni përjetuar stres apo traumë…

Në jetë çdo gjë mund t’ju lëndojë; tradhtia, poshtërimi, humbja e pasurisë, përndjekja, humbja e…

Zakonet që nuk i vëmë re se përshpejtojnë plakjen e e lëkurës dhe flokëve!

Plakja është një proces natyral, por disa zakone të përditshme mund ta përshpejtojnë atë pa…

Sa herë në ditë ndihen të uritur fëmijët?

Fëmijët ankohen se janë të uritur mesatarisht katër herë në ditë, ose gati 1,500 herë…

Sa e shëndetshme është rutina në jetën tonë?

Fjala “rutinë” shpesh na sjell në mendje imazhe të përditshmërisë dhe aktiviteteve të zakonshme, që…

Këshilla për një tretje të shëndetshme dhe parandalimin e djegies së stomakut!

Tretja e mirë është thelbësore për shëndetin tonë, pasi ajo na mundëson jo vetëm ndjenjën…

Studim i ri/ Ky lloj ushqimi lidhet drejtpërdrejt me depresionin! Kujdes çfarë hani!

Një studim i ri ka zbuluar se një dietë e pasur me sheqer mund të…

Ndiheni të lodhur në vjeshtë? Ekspertët e gjumit zbulojnë arsyen!

Është ora 6 e mëngjesit, alarmi juaj bie, por është ende errësirë jashtë. Ky është…