Pasi mori një ngritje në detyrë, Gao Guanhui punonte 16 orë në ditë pa ditë pushimi, duke koduar, duke menaxhuar ekipin e tij dhe duke komunikuar me klientët, të gjitha njëkohësisht. Ai arrinte të flinte vetëm 4-6 orë në ditë. Të dielën, 32-vjeçari nga Kina iu ankua bashkëshortes për mënyrën se si ndihej, më pas humbi ndjenjat dhe ndërroi jetë në spital nga një atak kardiak. Ndërsa mjekët po përpiqeshin ta shpëtonin, kolegët e tij e shtuan në një bisedë të re pune dhe kërkuan prej tij që të kryente detyra urgjente.
Mungesa e ekuilibrit mes jetës profesionale dhe asaj personale po kthehet në një shqetësim serioz për shëndetin mendor të punonjësve. Studimet e fundit tregojnë se personat që punojnë mbi 11 orë në ditë kanë një rrezik 2.5 herë më të lartë për të zhvilluar depresion të rëndë. Sipas ekspertëve, orët e zgjatura, mungesa e pushimeve dhe kufijtë e paqartë midis punës dhe kohës personale kontribuojnë në rritjen e rasteve të rraskapitjes nga puna (burnout), stresit dhe ankthit, dukuri që po bëhen gjithnjë e më të zakonshme.
Për të parandaluar këto pasoja negative, theksohet rëndësia e prioritizimit të mirëqenies mendore. Vendosja e kufijve të shëndetshëm, planifikimi i pushimeve dhe krijimi i një rutine të balancuar janë hapa thelbësorë për të ruajtur jo vetëm shëndetin emocional, por edhe produktivitetin afatgjatë në punë.
