If a radio can do all this...
What's next?
Top Radio's 28th Birthday
Shkarko tani Top Albania Radio App
Radio
Shows
Podcasts
Lajme
Magazine
Lifestyle
Horoskopi
TimeOutTirana
Top Awards
Live Radio
Top Albania Radio
Top Gold Radio
My Music Radio
Radio
Top Albania Radio Top Gold Radio My Music Radio
More
Programi Top Radio Programi TAR TV Disc of the Day Libra
Playlists
All playlists The Playlist Timeless Playlist Dj XXL – Selected By Dj Ankloe – Selected By Dj SAIX - TOP 20 OF 2021 Albanian’s Hot Top 30 Dori Dj – Selected By Dj Vini – Selected By Dj Wizii – Selected By Danko Dj – Selected By Dj Keddos - Selected By Top 100 Songs of the Year Top 50 of 2021 - International Hits Top 50 of 2021 - The Top List Eagle Beat Festival Dj R10(AI) - Playlist Halloween’s Big Mix Roi Dj - Selected By Në kuadër të dashurisë - Soundtrack Best Music of 2023 (So Far) 25 Years Creating Memories
Staff
DeeJay Prezantues Redaksia
Rreth TAR
Historiku Frekuencat Mundësi Punësimi Privacy Policy & Terms of Use Kontakt
Shows
1KËNGËXTY @ The Movies Back to the Beginning Best shows of the week Botë e Çuditshme Hip Hop On Top House Classics House Nation Lancio Live From Tirana News - Ngjarjet Kryesore Një ngjarje dy të vërteta Pardon My French Pasó Mondial Radio is your friend Selected by She’s On Air She’s On Top Club TAR Hits The Top List Wake Me Up Wake Up
Video Podcasts
Të fundit 1këngëx2 1KËNGËXTY @ the Movies A je bre normal? AJO A•Live•Night – 4K Back to the Beginning BBV - Live nga shtëpia Big Brother Radio Çdo gjë është ashtu si duket Çdo Gjë Është Ashtu Si Duket Dilema Sociale Dita e 8 Dy të vërtetat e një lajmi FLET Fol Hap Ç’ju! Happy Hour HistoGri Just Business Ku ke humbur? Labirint në tru Lancio Last Night of the Year Live From Tirana Magjia e Festave MeKast Merre me Long Show Ndryshe News - Edicioni Informativ Ngjarjet që shënuan 2023 Një orë me Frankën Orët OTM X ALBANËN Pardon My French PASÓ Pasó Mondial Pasó – Euro 2024 Propaganda S'e Kam me Ty She's On Air She’s On Top Club Sot Nuk Është e Hënë South Outdoor Festival - Live Surprise Swing Marathon Ta Thote Jonka TAR Exclusive Top 100 Songs of the Year Top Albania Radio Special Top Fare Top Radio Arkiv Top Tech Trip Top Vintage Vitality Vibes Wake Me Up Youth Power - Podcast
Audio Podcasts
Të fundit @ The Movies Back to the Beginning Hip Hop On Top House Classics House Nation Lancio Live From Tirana News - Ngjarjet Kryesore Një ngjarje dy të vërteta Pardon My French Pasó Mondial Selected by She’s On Air She’s On Top Club Wake Up 1këngëx2 A je bre normal? A.Live.Night Ajo BBV - Live nga shtëpia Big Brother Radio Çdo gjë është ashtu si duket Club Rotation Dilema Sociale Dita e 8 Drunk in the Coffee Shop Flet Fol me Anila Hoxhën Gangsta Nation Hap Ç'ju! HistoGri, Ana e Errët e Historisë! Just Business Ku ke humbur? Labirint në tru Last Night Of 2025 Magjia e Festave MeKast Merre me Long Show Ndryshe Ngjarjet që shënuan 2025 Një orë me Frankën On the mic me Albanën Orët Pasó Pasó - Euro 2024 Propaganda S'e Kam me Ty Shëndet me Almën Sot Nuk Është e Hënë Surprise Ta Thotë Jonka Top 100 Songs Of 2025 Top Albania Radio Special Top Fare Top Radio Arkiv Top Tech Trip Top Vitality Vibes Youth Power
Lajme
Lajmet e fundit Aktualitet Politikë Rajoni Sociale Art & Kulture Bota Sport Minutë pas minute Sondazh
Magazine
Të fundit nga Magazine Gossip Showbiz Celebrities Film & TV Music Love & Sex
Lifestyle
Të fundit nga Lifestyle Health & Beauty Fashion Horoskopi Tech Design Travel Food & Drink Auto & Moto
Live Radio
Top Albania Radio Top Gold Radio My Music Radio
Horoskopi
Dashi Demi Binjakët Gaforrja Luani Virgjëresha Peshorja Akrepi Shigjetari Bricjapi Ujori Peshqit
Horoskopi
Horoskopi Ditor Horoskopi Mujor Horoskopi Kinez
Food & Drink
E pasur me lëndë ushqyese, dardha ndihmon në shëndetin e lëkurës dhe shëron plagët!

Dardha janë fruta të ëmbla, të cilat janë shijuar që nga kohërat e lashta. Ato…
Ushqimet që duhet të konsumoni për të mos u djegur nga dielli!

Ndërsa rrezet e diellit mund të bëjnë mrekulli për humorin tonë, është e rëndësishme që…
A është rrushi sekreti për një bel të hollë dhe një jetë të mirë seksuale?

Një studim i ri ka zbuluar se rrushi mund të jetë përgjigja e lutjeve tona,…
Tensioni i gjakut nxit humbjen e kujtesës, çfarë duhet të bëni?!

Tensioni i gjakut duhet të jetë i ulët. Kështu e kërkon shëndeti i trurit dhe…
Sheqeri në gjak jashtë kontrollit? Këto ushqime ‘magjike’ mund të ndryshojnë gjithçka!

Një regjim i balancuar ushqimor mbetet një nga armët më të forta për menaxhimin e…
Vitamina C shpesh është sinonim i shëndetit/Çfarë ndihmon vërtet?!

Vitamina C është një nga vitaminat më të njohura. Shpesh theksohet se mbron trupin nga…
Zbuloni përfitimet shëndetësore të misrit…

Misri është një nga drithërat më të gjithanshëm të konsumuar në mbarë botën. Është një…
A është e sigurt të ushqeheni vetëm me fruta?! Këto janë përfitimet dhe rreziqet…

Ushqimi i bazuar vetëm në fruta mund të sjellë fibra, vitamina dhe pak kalori, por…
Anglia me dorë të hekurt kundër ushqimeve të skuqura e sheqerit në shkolla!

Ushqimet e skuqura në vaj të bollshëm dhe ato me shumë sheqer do të kufizohen…
Qytetet më të mira europiane për dashamirësit e ushqimit!

Europa njihet për ushqimin e saj fantastik. Vetëm vitin e kaluar, kuzhina italiane u përfshi…
Zbulohet ushqimi që hahet para gjumit dhe ‘djeg’ yndyrën gjatë natës?

Një studim i ri i publikuar në revistën “Nutrition” sugjeron se konsumimi i gjizës para…
Zbulohet super-ushqimi korean që mund të pastrojë trupin nga nanoplastika?

Një studim i ri i publikuar në revistën shkencore “Bioresource Technology” sugjeron se kimçi, ushqimi…
Pica? Sipas shkencës, ngrënia e saj shpesh mund të na bëjë të palumtur: Ja pse!

Ndoshta majaja, përzierja e sheqernave dhe karbohidrateve, ose shtesat, por ngrënia e picës mund t’ju…
A e dini për çfarë shërben vrima në dërrasën e prerjes?! Nuk është vetëm për…

Një truk i thjeshtë që shumë njerëz nuk e dinë mund t’ju kursejë rrëmujën në…
Aq e shijshme, kjo është historia e prejardhjes së vaniljes…

Vanilja rritet brenda 10-20 gradë nga ekuatori. Shumica e burimeve të vaniljes në dispozicion sot…
Kujdes! Këto pije të përditshme mund të “prishin” efektin e ilaçeve për tensionin!

Personat që përdorin medikamente për tensionin e lartë duhet të tregojnë kujdes jo vetëm me…
E rëndësishme për trurin, gjakun dhe kockat, zbuloni ushqimet që përmbajnë vitaminë K

Vitamina K është një vitaminë që luan një rol të rëndësishëm për shëndetin e kockave…
Zbuloni shijen e akullores që ju përshtatet në bazë të shenjës së horoskopit!

Temperaturat po ngrihen dhe një nga ëmbëlsirat më të preferuara të stinave të ngrohta është…
Arrat janë ushqim i vogël në përmasa, por shumë i madh në vlera, i dobishëm për zemrën, trurin dhe

Arrat janë burim i shkëlqyer i yndyrave të shëndetshme, veçanërisht omega-3 bimore, proteinave dhe antioksidantëve….
Studimi zbulon se patatet e skuqura janë më të shijshme kur i vidhen dikujt tjetër!

Pavarësisht nëse jeni personi që po merrni patatet e skuqura të një personi tjetër apo…
Teksa temperaturat rriten, ju rrezikoni të pini më shumë ujë sesa i nevojitet trupit tuaj…

Pirja e tepërt e ujit mund të jetë e rrezikshme. Disa kushte shëndetësore gjithashtu mund…
Ja se çfarë ndodh me trupin tuaj nëse konsumoni xhenxhefil çdo ditë për një muaj!

Xhenxhefili është një nga erëzat më të përdorura në botë, jo vetëm për shijen e…
Për të filluar një dietë më të shëndetshme, ja si duhet që ta bindni veten…

Koha më e mirë për të filluar me një dietë më të shëndetshme nuk është…
Mos ia jepni qenit tuaj këtë ushqim, rreziku për shëndetin e tij është i madh!

Shumë pronarë qensh i japin herë pas here një kafshatë pice kur e shohin qenin…
Lëngu i panxharit ndihmon në uljen e tensionit? Flasin mjekët!

Nëse nuk trajtohet, tensioni i lartë i gjakut mund të çojë në probleme serioze shëndetësore,…
Pulë mesdhetare me kuinoa

“Pulë mesdhetare me kuinoa” është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë…
Tavë me patëllxhanë dhe mish të grirë

“Tavë me patëllxhanë dhe mish të grirë” është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në…
Kajmaçinë me shërbet

“Kajmaçinë me shërbet” është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”. …
Tavë me spinaq e presh

“Tavë me spinaq e presh” është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin “Në…
Ku qëndron ndryshimi mes djathit blu dhe gorgonzolës?!

Prania e mykut në ushqime është padyshim shkak për shqetësim. Myku mund të shkaktojë reagime…
Mos e pini më ujin pas disa orësh! Ekspertët zbulojnë “kufirin” që shumica e injoron…

Shumë njerëz e bëjnë pa e menduar, pinë ujë që ka qëndruar në gotë apo…
Uji i gazuar, i shëndetshëm apo rrezik i fshehur? Ja e vërteta që duhet të dini!

Uji i gazuar është bërë gjithnjë e më popullor, sidomos për ata që duan të…
Si reagon trupi nga teprica e hekurit?!

Hekuri është një mineral i rëndësishëm që gjendet në çdo qelizë të organizmit. Ai është…
Mentja “çelësi” i shëndetit mendor dhe stomakut! Njihuni me vlerat e saj të jashtëzakonshme…

Mentja është shumë më tepër se një bimë aromatike, ajo është një aleate e vërtetë…
Vlerat e habitshme të lëkurës së patates për diabetin, zemrën dhe rënien në peshë!

Patatja është ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese. Kjo perime fantastike, e cila…
Keni rezistencë ndaj insulinës?! Këto ushqime ju ndihmojnë ta mbani sheqerin në kontroll…

Fibrat, omega-3, magnezi dhe proteinat luajnë rol kyç në stabilizimin e glikemisë, ndërsa disa ushqime…
Gjithçka që duhet të dini për bajamet dhe vlerat e jashtëzakoshme që kanë…

Nëse po kërkon një ushqim të vogël me ndikim të madh, përgjigjja është e thjeshtë:…
Maison Cailler vjen me risi, një park gjigant i çokollatës me vlerën marramendëse!

Zvicra po përgatitet të hapë një kapitull të ri në turizmin e çokollatës me planet…
Se kur është koha ideale për të pirë kafe, e zbuloni në këtë artikull…

Kafja është një nga pijet më të njohura në botë. Ajo përmban një stimulues shumë…
Top Albania Radio