Food & Drink | Top Albania Radio

Pesë ushqime që shkaktojnë probleme me hormonet!

Problemet me hormone janë nga ato gjendje të cilat trupi i përkthen në shenja të…

“Reduktim i qelizave kancerogjene”/Nutricionistja Tea Brame: Ja çfarë ndodh me trupin tonë gjatë agjërimit…

E ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën, ka qenë nutricionistja Tea Brame. Ajo…

Fruti që ul sheqerin dhe mbron zemrën por edhe kockat!

Po sikur të zbulonim se armatura e shëndetit kardiovaskular dhe kockave fshihet në një frut…

A ka rrezik shëndetësor agjërimi gjatë shtatzënisë?!

Ndikimi i agjërimit gjatë shtatzënisë mund të varet nga shëndeti i përgjithshëm i nënës, faza…

Dëshironi të humbni peshë dhe reduktoni yndyrnat në bark? Cilat fruta ndihmojnë?

Nëse qëllimi juaj është të humbni peshë dhe të reduktoni yndyrën në bark, fibra është…

Njihuni me frutin që ul kolesterolin dhe mbron nga inflamacioni dhe diabeti!

Të pasura me lëndë ushqyese si vitamina E, yndyrna të shëndetshme, proteina dhe fibra, lajthitë…

Cila është më e keqe: Të flini të uritur apo të hani gjatë natës?

Të gjithë e kemi përjetuar së paku një herë këtë ndjesi: Është ora 22:30 dhe…

Për stresin dhe zemrën, shtatë ushqime ideale të pasura me magnez!

Magnezi është një prej mineraleve më të dobishme për organizmin. Bashkë me kalciumin dhe kaliumin,…

Të përzierat, gjashtë shkaktarët kryesorë dhe çfarë duhet të dini rreth tyre!

Ka disa shkaqe që mund të shkaktojnë të përziera në stomak. Në rrethana të caktuara…

Sa feta bukë na duhen në ditë?

Të dhënat e Eurostat tregojnë se shpenzimet e shqiptarëve për bukë dhe drithëra janë shumë…

Ja si të pastroni enët e gjakut me një trajtim të thjeshtë natyral!

Enët e bllokuara të gjakut janë arsyeja kryesore për shumë probleme të rrezikshme të zemrës….

Kur duhet pirë qumështi, në mëngjes apo në mbrëmje?

Qumështi është një nga produktet më të konsumueshme të bulmetit. Megjithatë, koha e pirjes së…

A mund të konsumoni gjalpë nëse keni diabet?

Diabeti është një sëmundje kronike që kërkon kujdes të veçantë në zgjedhjen e ushqimit. Një…

Pse duhet të konsumoni sa më shumë sardele, sipas dietologëve…

Ky peshk në dukje i vogël, përmban disa përfitime të mëdha shëndetësore, duke rivalizuar edhe…

Mungesa e këtyre vitaminave po ju shkakton dhimbje këmbësh!

Nivelet e ulëta të vitaminës D, magnezit dhe vitaminës B12 mund të shkaktojnë dhimbje në…

Lëngu që bën mrekulli me shëndetin tuaj!

Bërja e një zgjedhjeje të thjeshtë me atë që pini mund të ulë në mënyrë…

Ushqimet që ndihmojnë në balancimin e hormoneve tek gratë!

Çrregullimet hormonale fshehin një sërë problemesh të tjera që shfaqen në mënyra të ndryshme. Duke…

Kujdes nëse konsumoni banane me stomakun bosh, shkakton probleme shëndetësore!

Bananet janë një frut i gjithanshëm dhe ushqyes që mund të shijohet në mënyra të…

Pesë ushqime për trajtimin e menjëhershëm të rënies sezonale të flokëve!

Të gjithë e dimë se stinët sjellin ndryshime, jo vetëm në mot, por edhe në…

Petulla me portokall

Kjo recetë, e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”, përgatitet me…

Speca të mbushur

Kjo recetë, e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”, përgatitet me…

Kura me ujë të ngrohtë dhe mjaltë për shkrirjen e dhjamit tek beli!

Kjo kurë e thjeshtë ndiqet me përpikmëri nga miliona njerëz në botë, me qëllim rënien…

Gjashtë ushqimet që meshkujt duhet të hanë çdo ditë!

Ushqimi është një proces sa i nevojshëm aq edhe i kënaqshëm për çdo njeri. Me…

Ushqimet më të mira që duhet të hamë në darkë për një shëndet të mirë!

Darka është koha kur shumica e njerëzve konsumojnë vaktin më të rëndësishëm të ditës pas…

Avokado jeshile apo të zeza? Cila rekomandohet më shumë!

Avokado përshkruhet si ushqimi perfekt, por varietetet e tij shkojnë përtej atyre kokrrave plot vlera…

Çfarë duhet të konsumoni në mëngjes që të zëvendësoni sheqerin?

Sheqeri ka qenë një përbërës i zakonshëm në dietat tona, por konsumimi i tepërt mund…

Njoki të shpejta me domate

Kjo recetë, e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”, përgatitet me…

Hemoglobina për shëndetin/ Mënyrat natyrale për të rritur nivelet e saj!

Hemoglobina është një proteinë që gjendet në qelizat e kuqe të gjakut. Këto qeliza janë…

Për rënien në peshë, uthull molle dhe lëng limoni për 30 ditë!

Rënia në peshë është kthyer në një problem të përhershëm . Ekspertët janë kundër regjimeve…

Mjalti i limonit, kura “magjike” kundër pagjumësisë!

Ae keni provuar mjaltin e luleve të limonit? Mjalti i limonit bën pjesë në një…

5 ushqime super të shëndetshme që duhet të shtosh në dietën tënde!

Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super…

Pse është mirë të hani mëngjes në të njëjtën kohë çdo ditë?

Mëngjesi është një nga vaktet më të rëndësishme për të filluar ditën tuaj me energji. Edhe…

Fyti i acaruar, trajtimet më të mira dhe të shpejta në kushtet e shtëpisë!

Acarimi i fytit vjen si pasojë e një inflamacioni të dhimbshëm që shkaktohet nga një…

Tava e Prizrenit

Kjo recetë, e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”, përgatitet me…

Churros me çokollatë

Kjo recetë, e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”, përgatitet me…

Jeni gati të pastroni gjakun tuaj? Ja bimët më të mira shëruese!

Pastrimi i gjakut ndihmon organizmin në largimin e baktereve, virozave, infeksioneve në mënyrë shumë efektive….

Lëngu magjik për shërimin e sistemit tretës!

Çdo ditë me stomakun bosh pini një gotë me lëng selinoje të freskët. Kjo mund…

Biskota të kripura “Tarali”

Kjo recetë, e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”, përgatitet me…

Pastiçe me kërpudha dhe beshamel

Kjo recetë, e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”, përgatitet me…