If a radio can do all this...
What's next?
Top Radio's 28th Birthday
Shkarko tani Top Albania Radio App
Radio
Shows
Podcasts
Lajme
Magazine
Lifestyle
Horoskopi
TimeOutTirana
Top Awards
Live Radio
Top Albania Radio
Top Gold Radio
My Music Radio
Radio
Top Albania Radio Top Gold Radio My Music Radio
More
Programi Top Radio Programi TAR TV Disc of the Day Libra
Playlists
All playlists Albanian’s Hot Top 30 Timeless Playlist The Playlist Dj XXL – Selected By Dj Ankloe – Selected By Dj SAIX - TOP 20 OF 2021 Dori Dj – Selected By Dj Vini – Selected By Dj Wizii – Selected By Danko Dj – Selected By Dj Keddos - Selected By Top 100 Songs of the Year Top 50 of 2021 - International Hits Top 50 of 2021 - The Top List Eagle Beat Festival Dj R10(AI) - Playlist Halloween’s Big Mix Roi Dj - Selected By Në kuadër të dashurisë - Soundtrack Best Music of 2023 (So Far) 25 Years Creating Memories
Staff
DeeJay Prezantues Redaksia
Rreth TAR
Historiku Frekuencat Mundësi Punësimi Privacy Policy & Terms of Use Kontakt
Shows
1KËNGËXTY @ The Movies Back to the Beginning Best shows of the week Botë e Çuditshme Hip Hop On Top House Classics House Nation Lancio Live From Tirana News - Ngjarjet Kryesore Një ngjarje dy të vërteta Pardon My French Radio is your friend Selected by She’s On Air She’s On Top Club TAR Hits The Top List Wake Me Up Wake Up
Video Podcasts
Të fundit 1këngëx2 1KËNGËXTY @ the Movies A je bre normal? AJO A•Live•Night – 4K Back to the Beginning BBV - Live nga shtëpia Big Brother Radio Çdo gjë është ashtu si duket Çdo Gjë Është Ashtu Si Duket Dilema Sociale Dita e 8 Dy të vërtetat e një lajmi FLET Fol Hap Ç’ju! Happy Hour HistoGri Just Business Ku ke humbur? Labirint në tru Lancio Last Night of the Year Live From Tirana Magjia e Festave MeKast Merre me Long Show Ndryshe News - Edicioni Informativ Ngjarjet që shënuan 2023 Një orë me Frankën Orët OTM X ALBANËN Pardon My French PASÓ Pasó Mondial Pasó – Euro 2024 Propaganda S'e Kam me Ty She's On Air She’s On Top Club Sot Nuk Është e Hënë South Outdoor Festival - Live Surprise Swing Marathon Ta Thote Jonka TAR Exclusive Top 100 Songs of the Year Top Albania Radio Special Top Fare Top Radio Arkiv Top Tech Trip Top Vintage Vitality Vibes Wake Me Up Youth Power - Podcast
Audio Podcasts
Të fundit @ The Movies Back to the Beginning Hip Hop On Top House Classics House Nation Lancio Live From Tirana News - Ngjarjet Kryesore Një ngjarje dy të vërteta Pardon My French Selected by She’s On Air She’s On Top Club Wake Up 1këngëx2 A je bre normal? A.Live.Night Ajo BBV - Live nga shtëpia Big Brother Radio Çdo gjë është ashtu si duket Club Rotation Dilema Sociale Dita e 8 Drunk in the Coffee Shop Flet Fol me Anila Hoxhën Gangsta Nation Hap Ç'ju! HistoGri, Ana e Errët e Historisë! Just Business Ku ke humbur? Labirint në tru Last Night Of 2025 Magjia e Festave MeKast Merre me Long Show Ndryshe Ngjarjet që shënuan 2025 Një orë me Frankën On the mic me Albanën Orët Pasó Pasó - Euro 2024 Pasó Mondial Propaganda S'e Kam me Ty Shëndet me Almën Sot Nuk Është e Hënë Surprise Ta Thotë Jonka Top 100 Songs Of 2025 Top Albania Radio Special Top Fare Top Radio Arkiv Top Tech Trip Top Vitality Vibes Youth Power
Lajme
Lajmet e fundit Aktualitet Politikë Rajoni Sociale Art & Kulture Bota Sport Minutë pas minute Sondazh
Magazine
Të fundit nga Magazine Gossip Showbiz Celebrities Film & TV Music Love & Sex
Lifestyle
Të fundit nga Lifestyle Health & Beauty Fashion Horoskopi Tech Design Travel Food & Drink Auto & Moto
Live Radio
Top Albania Radio Top Gold Radio My Music Radio
Horoskopi
Dashi Demi Binjakët Gaforrja Luani Virgjëresha Peshorja Akrepi Shigjetari Bricjapi Ujori Peshqit
Horoskopi
Horoskopi Ditor Horoskopi Mujor Horoskopi Kinez
Food & Drink
Fasule me salcë toskane

Kjo recetë, e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”, përgatitet me…
Tavë me Lulelakër

Kjo recetë, e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”, përgatitet me…
Nëse nuk e dinit e zbuloni tani, fibrat zvogëlojnë rrezikun nga zhvillimi i sëmundja e mishit të dhëmbëve!

Ushqimi i pasur me fibra nxit punën optimale të traktit tretës, ulë kolesterinën, ruan zemrën,…
Përdorini që tani! Gjashtë ushqime që forcojnë shëndetin e zemrës!

Ushqimet e shëndetshme për zemrën garantojnë një formë të mirë të organizmit gjatë gjithë fazave…
Ju thahet goja shpesh? Ja disa kura natyrale për zgjidhje emergjente!

Njeriu mund të përballet me tharjen e gojës në momentin që gjendrat e pështymës nuk…
Njihuni me brezin më “esëll” në histori! Cilat janë grupmoshat që konsumojnë më pak alkool!

Gjenerata Z, njerëzit e lindur midis 1997 dhe 2012, konsumojnë shumë më pak alkool sesa…
Cilat ushqime ndihmojnë në shëndetin e zemrës?

Peshku, veçanërisht peshku i yndyrshëm, është i njohur për përfitimet e tij të jashtëzakonshme për…
Lloji i makaronave më i konsumuar në botë!

Në botë mund të numuerohen më shumë se 350 lloje makaronash. Megjithatë sipas shumë të…
Lëng limoni dhe kripë/ Si të largoni dhimbjen e fortë të kokës në pak minuta!

Dhimbjet e kokës por edhe ato më të fortat siç është migrena, nuk mund t’i…
Shurupi kundër kollës dhe sekrecioneve, natyral dhe efikas me dy përbërës!

Në stinën e dimrit, një nga betejat më të ashpra të organizmit është ajo me…
Cilat ushqime ndihmojnë në shëndetin e zemrës?

Peshku, veçanërisht peshku i yndyrshëm, është i njohur për përfitimet e tij të jashtëzakonshme për…
Po kërkoni restorantin perfekt në Londër, për një vakt të veçantë?! Këto janë 9 sugjerimet që nuk duhen humbur…

Në një qytet si Londra, i njohur për kulinarinë e pasur, dinamike dhe në vazhdimësi…
Çfarë duhet të konsumoni në mëngjes që ndikon në jetëgjatësi?

Mëngjesi është momenti më i rëndësishëm i ditës, pasi ai vendos tonin për gjithçka që…
Tregoni kujdes, këto ushqime ndikojnë në shëndetin mendor!

Një studim i fundit i kryer nga Universiteti i Harvardit ka zbuluar një lidhje të…
Po gaboni nëse po i hiqni fijet e bananes, njihuni me përfitimet shëndetësore të tyre!

Shumë njerëz i heqin fijet e bananeve por një mjek po i këshillon njerëzit që…
Cili ushqim përmirëson cilësinë e spermës?

Përfshirja e lajthive në dietën tuaj ofron përfitime të shumta për trupin, duke ndihmuar në…
Keni probleme me gjumin? Evitoni këtë ushqim në mbrëmje!

Nëse keni probleme me gjumin, një prej shkaktarëve mund të jetë ushqimi që konsumoni para…
Pse qumështi i dhisë është më i miri për fëmijët?

Studime të ndryshme, përfshirë ato nga “Journal of Dairy Science”, kanë vërtetuar se qumështi dhe…
Nëse këtë frut e konsumoni ndërkohë që po merrni disa ilaçe po rrezikoni shëndetin tuaj!

Sipas revistës “Prescrire”, konsumimi i grejpfrutit, ndërkohë që merr disa ilaçe, mund të ketë efekte…
Pse duhet ta konsumoni qumështin e dhisë?!

Studime të ndryshme, përfshirë ato nga “Journal of Dairy Science”, kanë treguar se qumështi dhe…
Pijet e gazuara rrisin rrezikun e prekjes nga ky lloj i kancerit!

Studimet në Singapor, të zhvilluara në më shumë se 60 500 persona brenda 14 viteve,…
Nuk do ta besoni se cilat ushqime ndikojnë në bllokimin dhe rrjedhjen e hundëve!

Bllokimi dhe rrjedhja e hundëve janë shqetësime të zakonshme që shpesh mund të shkaktojnë frikë…
A e dini se pas konsumimit të ushqimeve pikante nuk duhet të pini ujë? Pse?

Disa njerëz nuk e duan ushqimin pikant, edhe pse shpesh thonë se mund t’i përballojnë…
Qitro, xhenxhefil dhe turmerik, kura për tretjen dhe djegie të yndyrnave!

Freskia, shija dhe aroma fantastike, janë vetëm disa nga karakteristikat e këtij lëngu kaq të…
Ushqimet që shkaktojnë bllokim dhe rrjedhje të hundëve!

Bllokimi dhe rrjedhja e hundëve është diçka frustruese në përgjithësi. Në ditët e sotme një…
Ndihmojnë në kontrollin e kolesterolit, zbuloni përfitimet shëndetësore nga qiqrat!

Qiqrat janë pjesë e grupit të bimëve bishtajore. Ato janë fasule dhe bëjnë pjesë në…
Pse vitaminat B dhe D janë të rëndësishme për 40-50-vjeçarët!

Çfarë ju vjen ndërmend kur lexon për vitaminat? Një regjim i mirë ushqimor është thelbësor…
Zbulojeni tani! Ja si të përdorni lëngun e selinosë për uljen e kolesterolit!

Lëngu i selinosë është zgjedhja kryesore e njerëzve që kujdesen për shëndetin nga jashtë brenda….
Ngrënia e ushqimit nga enë plastike rrit rrezikun e ndalimit të zemrës/Studim i ri!

Ngrënia e ushqimit nga enë plastike mund të rrisë ndjeshëm mundësinë e ndalimit kongjestiv të…
Po ju e dinit? Problemet që shkaktojnë me zemrën acidet yndyrore Omega 6!

Për vite me rradhë, shkencëtarët kanë dhënë mesazhe të qarta kundër yndyrnave. Sipas tyre, njeriu…
Çfarë të konsumoni në mëngjes nëse dëshironi të bini nga pesha?

Për ata që synojnë të humbin peshë, vaktet e mëngjesit luajnë një rol të rëndësishëm…
Zbuloni ushqimet që përmbajnë proteina të shëndetshme!

Proteinat janë një nga makronutrientët thelbësorë për trupin tonë dhe luajnë një rol të rëndësishëm…
Shurupi magjik i kollës me shegë dhe mjaltë/ Si ta përdorni për shërim të shpejtë!

Kolla nuk duhet nënvlerësuar apo anashkaluar. Ajo shkakton vështirësi në sistemin imunitar dhe e drobit…
Ndikimi i migrenës te shndeti i burrave, metodat natyrale si të qetësoni dhimbjet!

Migrena është një nga dhimbjet më tipike dhe të dhimbshme të kokës e cila mund…
Nutricionistja Tea Brame: “Fast food-et po na japin ankth, kafja e mëngjesit…”

E ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën, ka qenë nutricionistja Tea Brame. Ajo…
Probleme me kollën dhe frymëmarrjen? Zbuloni kurat natyrale!

Kolla nuk duhet anashkaluar asnjëherë sepse jo vetëm që prish stilin e jetës, por shkakton…
8 Mënyra se si të dobësoni fytyrën tuaj!

Të humbasësh në peshë është gjithnjë një mission i mundimshëm, por jo i pamundur. Ndër…
Kura me 6 thelpinj hudhra të pjekura në ditë, përfitimet brenda 24 orësh!

Hudhra i shton çdo pjate një shije të veçantë, pak djegëse dhe me një aromë…
Në këto situata nuk duhet të pini kurrë ujë, nuk ka ‘lojëra’ me shëndetin!

Uji i ftohtë dhe uji me temperaturë ambienti do t’ju mbajë të hidratuar. Pirja e…
Top Albania Radio