Food & Drink | Top Albania Radio

Ngrënia e këtij ushqimi mund të jetë një arsye pse disa njerëz jetojnë deri në 100 vjet

Si mund të na ndihmojë familja e bishtajoreve – e cila përfshin fasulet, bizelet, thjerrëzat…

Zbuloni sa kolesterol duhet të keni në gjak për një shëndet të mirë!

Kolesteroli është një substancë dylli që gjendet në gjakun tuaj. Megjithëse trupi juaj ka nevojë…

6 ushqime të pasura me kolinë, lënda ushqyese për shëndetin e trurit!

Për kolinën mund të mos flitet aq shpesh sa mikronutrientët e tjerë, por ajo është…

Nëse keni përmbajtje të lartë të kolesterolit të keq, ja si mund ta luftoni!

Hudhra është një nga barishtet më të konsumuara në të gjithë botën. Jo vetëm që…

Këtë frut duhet ta konsumoni çdo ditë, ka vlerat fantastike!

Një nga frutat absolutisht më të shëndetshme për organizmin është mjedra. Ekspertët thonë se një…

Sa kalori i duhen trupit çdo ditë, si të mbani peshën nën kontroll!

Kaloritë janë një term me të cilin abuzohet shumë, sidomos për njerëzit që kanë nevojë…

Ushqimet e detit gjatë shtatzënisë, ekspertja paralajmëron!

Pasi të mbeteni shtatzënë, me siguri filloni të lexoni shumë gjëra të cilat duhet apo…

Zbuloni se cilat janë përfitimet e kastravecave në shëndetin tuaj!

Një porcion me kastravec, një e gjysmë tasi, është rreth 8 kalori. Ato kanë sasi…

Çfarë ndodh nëse ndaloni së ngrëni fare sheqer!

Sheqeri është shpesh gjëja e parë që duam të të heqim nga dieta jonë kur…

Zbuloni llojin e kanellës mirëbërëse për shëndetin!

Kanella është një erëz që shpalos shumë shije dhe aroma. Vlerat shëndetësore të saj janë…

Për të qenë gjithmonë në formë si Melania Trump, Zonja e parë e Amerikës zbulon ‘sekretet’ e saj…

Fitorja e Donald Trump në zgjedhjet e SHBA-së solli në vëmendjen e mediave edhe bashkëshorten…

Si të ruani më gjatë ngjyrën e flokëve të lyer?

Flokët e lyer janë një fenomen i përhapur e tashmë jo vetëm tek gratë, por…

Çaji i gështenjës ndihmon në luftën kundër kollës?

Në stinën e gështenjave, ky frut i shijshëm është më shumë se një ‘snack’ i…

Sa është e nevojshme ngrohja paraprakisht e furrës?

Ndërkohë që po përpiqeni të piqni biskotat e preferuara, ose ndoshta po provoni një recetë…

Vitamina e humorit të mirë/ Zbuloni ushqimet e pasura me të!

Njerëzit që vuajnë nga mungesa e vitaminës C, ndihen më të lodhur dhe rrezikohen më…

A shkakton shok në organizëm kur pini ujë të ftohtë!

Ndjesia më e mirë e ditëve të nxehta është kur pi një gotë me ujë…

A mund ta përdorni tiganin për gatimet në furrë?

Sipas ekspertëve të kuzhinës, shumica e enëve të gatimit janë të sigurta për në furrë,…

3 shenjat befasuese që tregojnë se fëmija juaj po fsheh një çrregullim të të ngrënit!

Linja midis të ngrënit të shqetësuar dhe të çrregullt mund të jetë e mirë. Por…

E dimë që janë të parezistueshme, por njihuni me rreziqet e fshehura të mishit të pjekur në zgarë!

Përgatitja e ushqimit në skarë mund të çojë në helmim nga ushqimi nëse nuk bëhet…

Karrota dhe molla janë kombinimi ideal për shëndet të plotë?

Karrota dhe molla janë dy fruta të shkëlqyera që ofrojnë një gamë të gjerë përfitimesh…

Gra bëni kujdes! Ngrënia me mikeshat mund t’ju bëjë të merrni më shumë kalori!

Një studim i ri zbulon se gratë që hanë drekë me të tjerët, marrin më…

Nga çokollata me spec djegës tek piperi në patatet e skuqura, këto janë kombinimet e çuditshme ushqimore që mund të përmirësojnë shëndetin tuaj!

Ekspertët rekomandojnë të hidhni një pikë qumësht në kafe. Mund të të bëjë shumë mirë….

Kombinimi i cili zhduk ‘si me magji’ problemet e tretjes në mënyrë natyrale!

Zakonet e pashëndetshme të të ngrënit, ngrënia e tepërt dhe mosngrënia e vakteve në kohë…

Pse duhet të konsumojmë një mëngjes të kripur dhe jo të ëmbël?

Në një debat të vazhdueshëm për preferencat e mëngjesit, ndodhen dy grupe të qarta: ata…

Kura kundër plakjes është mjalti i gështenjës?

Mjalti i gështenjës, një produkt natyral i njohur për vlerat e tij ushqyese dhe shëndetësore,…

Zbuloni ushqimin më të rrezikshëm për zemrën!

Një studim global i udhëhequr nga shkencëtarët e Universitetit McMaster ka zbuluar lidhjen mes konsumit…

Nga qitro te jamballi, çokollata e kafeja! Njihuni me ushqimet që mund të ndikojnë në mjekimin tuaj

Ekzistojnë disa ilaçe nuk funksionojnë mirë së bashku. Por edhe ajo që konsumoni të japë…

Çfarë duhet të bëni për të mbajtur ankthin nën kontroll?

Dashur pa dashur, ankthi bëhet pjesë e jetës dhe përditshmërisë sonë. Ankthi shoqërohet me ndjenja…

Kujdes kur hani ushqime me substanca ngjyruese! Do ju kushtojnë shtrenjtë për shëndetin

A ka njeri që mund t’i rezistojë ëmbëlsirave, veçanërisht kur ato duken shumë bukur? I…

Ushqimet më të mira për trurin që ju ndihmojnë me përqendrimin!

Fjalë të shumta rreth ushqimeve dhe suplementeve që thonë se ato mund të bëjnë gjithçka…

Niseshteja e tepërt/ Katër ushqimet që nuk duhet të kenë vend në tryezë!

Mund të duket e çuditshme, por rënia nga pesha është një mision, pikënisja e së…

Kuzhinierët më emocionues në botë ndajnë restorantet e tyre të preferuara!

Dikush mund të argumentojë se të qenit një kuzhinier ka të bëjë vetëm me t’i…

Vezët e papërpunuara, sa të shëndetshme janë?

Vezët kanë shumë vlera ushqyese por sa është e shëndetshme të konsumohen vezët e papërpunuara,…

Pse është e rëndësishme që të hamë qiqra të pjekura? Cilat janë benefitet e tyre?

Qiqrat janë një nga ushqimet më të shëndetshme që mund të përfshini në dietën tuaj,…

Vitaminat që duhet të merrni për të forcuar imunitetin me ftohjen e kohës!

Kur kalojmë nga moti i ngrohtë në të ftohtë, trupi ka nevojë për mbështetje shtesë…

‘Të hani gjithmonë fruta me stomak bosh’, sa i vërtetë është ky mit?!

Mitet që pretendojnë se është koha më e mirë ose më e keqe për të…

Kujdes! Ja disa rreziqe që lidhen me konsumimin e tepërt të vezëve…

Yndyra dhe kolesteroli që gjenden në vezë mund të dëmtojnë shëndetin e zemrës dhe të…

Ja se me çfarë lidhet dëshira për të ngrënë turshi gjatë shtatzënisë!

A jeni shtatzënë? Nëse po, atëherë ka shumë të ngjarë të keni një marrëdhënie shumë…

Përfitimet e jashtëzakonshme që ushqimet e verdha kanë në shëndet!

Ushqimet e verdha cilësohen si ngritës të menjëhershëm të humorit, të cilat përfaqësojnë lumturinë dhe…