Masturbimi është një praktikë e zakonshme për shumë gra, dhe studimet e ndryshme sugjerojnë se frekuenca e tij mund të variojë, por në përgjithësi, shumë gra i kushtohen kësaj veprimtarie me rregullshmëri.
Një studim i vitit 2021 zbuloi se 41% e grave kishin masturbuar në muajin e fundit, ndërsa një sondazh tjetër ka treguar se gratë zakonisht e praktikojnë mesatarisht tetë herë në muaj. Një përqindje e konsiderueshme (27%) e grave raportojnë se e bëjnë këtë dy deri në tri herë në javë, ndërsa 26% një herë në javë.
Përveç kënaqësisë seksuale, ky aktivitet ka një numër përfitimesh shëndetësore për gratë. Disa prej tyre përfshijnë:
Qarkullimi më i mirë i gjakut
Masturbimi përmirëson rrjedhjen e gjakut, duke ndihmuar në furnizimin me oksigjen dhe lëndë ushqyese të trupit. Gjithashtu mund të ndihmojnë në rregullimin e ciklit menstrual, duke kontribuar në më shumë mundësi për menstruacione të rregullta.
Rregullimi i sistemit riprodhues
Orgazmat stimulojnë hipotalamusin, duke ndihmuar në balancimin e hormoneve që janë të rëndësishme për ovulimin dhe prodhimin e lëngjeve të qafës së mitrës.
Detoksifikimi natyral
Vetëkënaqësia ofron një masazh limfatik që ndihmon trupin të eliminojë toksinat, përmirëson tretjen dhe mund të rrisë disponimin.
Prodhimi i estrogjenit të shëndetshëm
Aktiviteti mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të indeve dhe ka përfitime për kockat dhe zemrën.
Përmirësimi i relaksimit
Ky akt seksual çliron substanca të tilla si endorfinat dhe kortizolin, të cilat janë të njohura për efektet e tyre qetësuese dhe për rritjen e ndjenjës së relaksimit.
Mbështetje për trurin dhe shëndetin e tij
Masturbimi nxit gjithashtu prodhimin e DHEA, një hormon që kontribuon në shëndetin e trurit, lëkurës, indeve dhe sistemit imunitar.
Pamje më rinore
Studimet sugjerojnë se masturbimi i rregullt mund të ketë efekte rinovuese, duke ju ndihmuar të dukeni më të rinj.
Forcimi i sistemit imunitar
Aktiviteti i rregullt mund të rrisë prodhimin e qelizave të bardha të gjakut, të cilat ndihmojnë trupin të luftojë infeksionet.
Përmirësimi i tolerancës ndaj dhimbjes
Mund të rrisë pragun e dhimbjes, duke e bërë më të lehtë përballimin e stresit dhe sfidave të jetës së përditshme dhe sidomos dhimbjet e ciklit menstrual.
Përfitimet ndërpersonale
Aktiviteti masturbues mund të rrisë ndjenjat e lidhjes emocionale dhe të forcë ndihmuese në marrëdhënie.
