If a radio can do all this...
What's next?
Top Radio's 28th Birthday
Shkarko tani Top Albania Radio App
Radio
Shows
Podcasts
Lajme
Magazine
Lifestyle
Horoskopi
TimeOutTirana
Top Awards
Live Radio
Top Albania Radio
Top Gold Radio
My Music Radio
Radio
Top Albania Radio Top Gold Radio My Music Radio
More
Programi Top Radio Programi TAR TV Disc of the Day Libra
Playlists
All playlists Albanian’s Hot Top 30 Timeless Playlist The Playlist Dj XXL – Selected By Dj Ankloe – Selected By Dj SAIX - TOP 20 OF 2021 Dori Dj – Selected By Dj Vini – Selected By Dj Wizii – Selected By Danko Dj – Selected By Dj Keddos - Selected By Top 100 Songs of the Year Top 50 of 2021 - International Hits Top 50 of 2021 - The Top List Eagle Beat Festival Dj R10(AI) - Playlist Halloween’s Big Mix Roi Dj - Selected By Në kuadër të dashurisë - Soundtrack Best Music of 2023 (So Far) 25 Years Creating Memories
Staff
DeeJay Prezantues Redaksia
Rreth TAR
Historiku Frekuencat Mundësi Punësimi Privacy Policy & Terms of Use Kontakt
Shows
1KËNGËXTY @ The Movies Back to the Beginning Best shows of the week Botë e Çuditshme Hip Hop On Top House Classics House Nation Lancio Live From Tirana News - Ngjarjet Kryesore Një ngjarje dy të vërteta Pardon My French Radio is your friend Selected by She’s On Air She’s On Top Club TAR Hits The Top List Wake Me Up Wake Up
Video Podcasts
Të fundit 1këngëx2 1KËNGËXTY @ the Movies A je bre normal? AJO A•Live•Night – 4K Back to the Beginning BBV - Live nga shtëpia Big Brother Radio Çdo gjë është ashtu si duket Çdo Gjë Është Ashtu Si Duket Dilema Sociale Dita e 8 Dy të vërtetat e një lajmi FLET Fol Hap Ç’ju! Happy Hour HistoGri Just Business Ku ke humbur? Labirint në tru Lancio Last Night of the Year Live From Tirana Magjia e Festave MeKast Merre me Long Show Ndryshe News - Edicioni Informativ Ngjarjet që shënuan 2023 Një orë me Frankën Orët OTM X ALBANËN Pardon My French PASÓ Pasó Mondial Pasó – Euro 2024 Propaganda S'e Kam me Ty She's On Air She’s On Top Club Sot Nuk Është e Hënë South Outdoor Festival - Live Surprise Swing Marathon Ta Thote Jonka TAR Exclusive Top 100 Songs of the Year Top Albania Radio Special Top Fare Top Radio Arkiv Top Tech Trip Top Vintage Vitality Vibes Wake Me Up Youth Power - Podcast
Audio Podcasts
Të fundit @ The Movies Back to the Beginning Hip Hop On Top House Classics House Nation Lancio Live From Tirana News - Ngjarjet Kryesore Një ngjarje dy të vërteta Pardon My French Selected by She’s On Air She’s On Top Club Wake Up 1këngëx2 A je bre normal? A.Live.Night Ajo BBV - Live nga shtëpia Big Brother Radio Çdo gjë është ashtu si duket Club Rotation Dilema Sociale Dita e 8 Drunk in the Coffee Shop Flet Fol me Anila Hoxhën Gangsta Nation Hap Ç'ju! HistoGri, Ana e Errët e Historisë! Just Business Ku ke humbur? Labirint në tru Last Night Of 2025 Magjia e Festave MeKast Merre me Long Show Ndryshe Ngjarjet që shënuan 2025 Një orë me Frankën On the mic me Albanën Orët Pasó Pasó - Euro 2024 Pasó Mondial Propaganda S'e Kam me Ty Shëndet me Almën Sot Nuk Është e Hënë Surprise Ta Thotë Jonka Top 100 Songs Of 2025 Top Albania Radio Special Top Fare Top Radio Arkiv Top Tech Trip Top Vitality Vibes Youth Power
Lajme
Lajmet e fundit Aktualitet Politikë Rajoni Sociale Art & Kulture Bota Sport Minutë pas minute Sondazh
Magazine
Të fundit nga Magazine Gossip Showbiz Celebrities Film & TV Music Love & Sex
Lifestyle
Të fundit nga Lifestyle Health & Beauty Fashion Horoskopi Tech Design Travel Food & Drink Auto & Moto
Live Radio
Top Albania Radio Top Gold Radio My Music Radio
Horoskopi
Dashi Demi Binjakët Gaforrja Luani Virgjëresha Peshorja Akrepi Shigjetari Bricjapi Ujori Peshqit
Horoskopi
Horoskopi Ditor Horoskopi Mujor Horoskopi Kinez
Food & Drink
A e dini se cilat janë vitaminat që çdo grua duhet të marrë çdo ditë? Hidhini një sy këtij artikulli…

Gratë dhe vajzat duhet të tregojnë kujdes për ushqyesit e nevojshëm në çdo fazë të…
Nuk ndiheni mirë pasi konsumoni kafe? Ndoshta këto janë 3 arsyet…

Kafeja pëlqehet nga miliona njerëz në të gjithë botën për shijen e saj dhe aftësinë…
Na thoni sa të thekur e preferoni bukën, t’ju themi çfarë personaliteti keni!

Mënyra se si e hani bukën tuaj mund të thotë shumë më tepër për ju…
Pijet dietike dëmtojnë këtë organ, flasin ekspertët!

Një studim i ri tregon se edhe një kanaçe pije dietike në ditë mund të…
Njerëzit po përdorin inteligjencën artificiale për të marrë rimbursime nga restorantet?! Metoda e cila po bëhet virale në rrjet…

Disa përdorues po shfrytëzojnë fuqinë e inteligjencës artificiale për të trilluar ankesa mbi ushqimin dhe…
Këto janë 10 ushqimet më të pashëndetshme në botë…

Le ta pranojmë se të gjithë kemi ushqimet tona të preferuara të cilat dëshirojmë t’i…
Çfarë do të ndodhte me trupin tuaj nëse do të konsumonit çdo ditë produkte bulmeti?

Nëpër internet mund të keni hasur shkrime apo video të ndryshme që këshillojnë të hiqni…
Çfarë janë saktësisht biskotat tretëse dhe pse nuk janë të mira për ju!

Kush nuk dëshiron të humbasë kilogramët shtesë dhe të duket bukur? Dhe për ta bërë…
A është një dietë vegjetariane e shëndetshme për fëmijët?!

Që nga viti 1995, numri i fëmijëve në dietë vegjetariane është rritur ndjeshëm, duke ngritur…
Mund ta neglizhoni, por ja se kush është rëndësia e vërtetë e Vitaminës C dhe në cilat ushqime e gjeni atë!

Një aleat i çmuar për sistemin imunitar, lëkurën dhe kockat. Antioksidant i fuqishëm që ndihmon…
Zbuloni rreziqet e konsumimit të tepërt të peshkut ton!

Toni prej kohësh është i preferuari i konsumatorëve. Siç e dinë shumë, megjithatë, mund të…
Ja pse duhet të shtoni kungullin në dietën tuaj!

Ashtu si portokalli, karota dhe patatja e ëmbël, kungujt janë të pasur me beta karoten….
Ja efektet anësore serioze të ananasit që duhet të dini…

Ananasi ka veti ‘zbutëse të mishit’, të cilat mund të shkaktojnë reaksione alergjike. Ananasi gjithashtu…
Zbuloni sa sheqer duhet të shtoni në kafe, kjo është sasia ditore e rekomanduar nga OBSH!

Sigurisht, dita e të gjithëve nis me kafen e mëngjesit. Dikush e pi në shtëpi,…
Në cilën pjesë të ditës duhet të konsumoni banane?!

Bananet janë lehtësisht të disponueshme, të lira dhe të lehta për t’u konsumuar. Një pyetje…
10 kombinime ushqimore që përmirësojnë përthithjen e vitaminave!

Jo gjithmonë varet nga ajo që hamë, por nga mënyra si i kombinojmë ushqimet. Disa…
Ushqimi meksikan, më i miri për rritjen e serotoninës!

Ushqimi meksikan mund të jetë më shumë se thjesht i shijshëm, ai mund të jetë…
Një gotë lëng portokall në ditë përmirëson mijëra gjene!

Një gotë e vetme lëng portokalli çdo ditë mund të përmirësojë në heshtje mijëra gjene…
Çajrat me proteinë, pija e re që po pushton Instagram-in!

Në vitin 2025, një trend i ri ushqimor po revolucionarizon mënyrën si njerëzit konsumojnë pijet…
A keni mungesë të vitaminës B12? Përgjigjuni këtyre 4 pyetjeve për ta zbuluar…

Vitamina B12 është shumë e rëndësishme për trupin e njeriut pasi shërben për ndërtimin e…
Vakti i darkës është shumë i rëndësishëm, ja përse!

Darka është një vakt shumë i rëndësishëm në shumicën e shtëpive. Nëse jeni të zënë…
Vetëm një përbërës mund të bëjë ndryshimin e madh, sekreti i salcës së përsosur bolognese!

Spagetit bolognese janë ndër ushqimet më të dashura në shumë familje. Sipas portalit anglez Express,…
Ushqimet që përmbajnë më shumë vitaminë D se sa salmoni!

Salmoni njihet si një nga burimet më të mira natyrore të vitaminës D, çdo porcion…
Mund t’i hani gjithë kohës, pa u shëndoshur/Ja ushqimet “magjike”!

Ushqimet që hani janë shumë herë më të rëndësishme se palestra. Kjo ndodh sepse pjesa…
Arra dhe kafe, ja si e rrisin vigjilencën e trurit!

Një studim i fundit zbuloi se arrat e kafeja kanë një ndikim pozitiv në funksionin…
Sa kohë mund të qëndrojë njeriu pa ushqim dhe pa ujë…

Aftësia për të rezistuar pa ngrënë e pa pirë ndryshon nga një person në tjetrin…
Mjalti i luleve të egra, ja përfitimet shëndetësore në organizëm…

Mjalti i luleve të egra prodhohet nga bletët që kanë mbledhur nektar nga një burim…
Rreziqet e abuzimit me ëmbëlsuesit/ Çfarë nuk dini për pijet me ‘zero sheqer’?

Të shoqërosh një vakt të mirë me një pije të ëmbël dhe të shijshme freskuese…
Efektet pozitive dhe ato pak negative të mjaltit në organizmin tonë!

Njihuni me vlerat ushqyese të mjaltit por edhe me disa efekte anësore për të cilat…
Çfarë ndikimi pozitiv kanë boronicat në organizimin e trupit tonë?!

Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i…
Pse truri ynë kërkon ëmbëlsira kur jemi të lodhur?!

Pas një dite të gjatë ose një periudhe përqendrimi intensiv, shumë njerëz ndjejnë një dëshirë…
Ushqimet me nivelet më të larta të antioksidantëve!

Antioksidantët kundërveprojnë ndaj proceseve oksiduese të radikaleve të lira të cilat për fat të keq,…
Konsiderohet si një nga dietat më të shëndetshme në botë, gjithçka rreth Dietës Dash!

Dieta DASH është një nga regjimet ushqimore më të rekomanduara nga mjekët dhe nutricionistët në…
E dimë që duket e çuditshme, por e dini se korja e bukës ka shumë vlera ushqyese për stomakun?!

Një herë e një kohë, një nga këshillat e përsëritura të gjysheve të zonave të…
Ka një arsye pse duhet të hani bajame para gjumit!

Gjumi i mirë është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Mund të zvogëlojë…
Ja pse duhet të konsumoni boronica para provimeve!

Kur jeni student që përpiqeni të mësoni përmendësh dhe të kuptoni shumë informacione të reja,…
Nëse jeni shtatzënë ja çfarë duhet të konsumoni nëse vuani nga…

Hurmat janë një nga frutat më të shijshme të këtij sezoni, që padyshim dhe vlerat…
Buka e zezë apo e bardhë, ja cila është më e shëndetshme!

Ndërsa nuk ka një ndryshim të madh në kalori, ka një ndryshim të madh në…
A mund t’ju ndihmojnë ullinjtë të humbisni peshë? Ja se çfarë thonë studimet…

Ullinjtë shpesh konsumohen si një meze e lehtë dhe e kripur. Ato janë të njohur…
Top Albania Radio