Food & Drink | Top Albania Radio

Këto janë disa vakte të shëndetshme dhe të shijshme që mund t’i merrni me vete në punë!

Sa herë e keni menduar fjalinë “çfarë do ha sot për drekë në punë”? Dhe…

Si mund t’ju ndihmojë kafeina të menaxhoni dhimbjet e kokës?

Kafeina është një substancë që gjendet në kafe, çaj dhe disa ilaçe kundër dhimbjes dhe…

Ju zbulojmë arsyet se pse duhet të hani arra çdo mëngjes!

Shprehja “jemi ajo që hamë” nuk është më metaforë poetike, por një e vërtetë shkencore….

Pse dhjami grumbullohet pikërisht në bark gjatë menopauzës? Flasin ekspertët e Harvardit!

Rënia e estrogjenit ngadalëson metabolizmin dhe ndryshon mënyrën se si trupi shpërndan yndyrën, prandaj dhjami…

Përfitimet e çikores, farave chia dhe algave, superushqimet që nuk i përdorim mjaftueshëm!

Në një botë ku flitet shumë për “superushqimet”, shpesh harrojmë disa prej më të vlefshmeve…

Kakao e zezë, kënaqësi dhe shëndet për trurin tuaj!

Kakaoja e zezë nuk është thjesht një luks për shijen, por një ushqim për trurin…

Cilat janë 3 ushqimet që duhet të konsumoni para aktivitetit seksual dhe pse?!

E keni menduar ndojnëherë që ka disa ushqime që rekomandohen të konsumohen para aktivitetit seksual?!…

Gjoks pule kremoze në furrë

Gjoks pule kremoze në furrë është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë…

Byreku me presh

“Byreku me presh” është receta e zgjedhur nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”. Një nga…

E habitshme por ja se si ndikojnë farat e ftoit në shëndetin tuaj!

Ftoi ka vlera të shumta terapeutike. Pjesë të shumta të kësaj peme përdoren kundër disa…

Kishit dëgjuar ndonjëherë për çaji me lëkurat e shegës?! Jua tregojmë ne…

Shega është një nga frutat më të dashur dhe më të shëndetshëm për njeriun. Ky…

Nuk do ta besoni sa shumë vlera ushqyese ka lëkura e kivit!

Një kivi është një frut ushqyes dhe i ëmbël.Ka madhësinë e një veze pule, me…

Gabimet që i bëni të gjithë kur gatuani makaronat!

Gatimi i makaronave për shumë prej nesh është thuajse instinktiv. Në fund të fundit, është…

Ushqimi që ju prish gjumin nëse e hani pas orës tre të pasdites!

Ka disa ushqime që duhet të shmangni t’i hani në orët para gjumit. Dietologia Frances…

Çajrat që pihen më mirë në mëngjes për detoksifikim dhe humbje në peshë!

Ekspertët thonë se disa çajra bimorë janë një zgjedhje më e mirë nëse doni të…

Njihuni me spirulinën, algën e shëndetshme direkt nga ‘deti’!

Fenomeni i të ngrënit shëndetshëm ka marrë shumë vrull vitet e fundit. Si rezultat, konsumatorët…

Përpara se të flini këto janë ushqimet që duhet dhe nuk duhet të konsumoni!

Një ndër rregullat kryesore për një gjumë cilësor është kujdesi me ushqyerjen e tepërt. Ekspertët…

6 mënyra se si të hiqni dorë nga sheqeri, sa gram duhet të konsumoni?!

Ne shpesh e fajësojmë veten për konsumimin e tepërt të sheqerit. Por në fakt edhe…

5 çajra bimor që ndihmojnë në largimin e fryrjes së barkut!

Fryrja e barkut mund të shkaktohet nga shumë fakotrë, duke përfshirë faktorët në lidhje me…

Ja çfarë duhet të dini përpara se të ndiqni një dietë të modës për humbjen e peshës!

Shumica prej nesh duan të humbin peshë dhe të duken në formë dhe për ta…

Efektet anësore të konsumimit të tepërt të orizit!

Orizi është një dietë e zakonshme bazë në shumë shtëpi. Por gjëja që shumica prej…

Ushqime për të forcuar imunitetin këtë sezon virozash!

Sapo gjethet fillojnë të marrin ngjyrën e artë dhe aroma e zjarreve përhapet në ajër,…

Çokollata e zezë një prej zgjidhjeve për parandalimin e diabetit dhe…

Çokollata e zezë, veçanërisht ajo me përmbajtje të lartë kakaoje (70% ose më shumë), mund…

Doni ta shijoni bukën dhe të mos shëndosheni?! Ne ju zbulojmë këtë sekret!

Buka është ushqim bazë në çdo shtëpi, por shpesh lind pyetja: a të shëndosh apo…

Zbuloni përfitimet shëndetësore të pluhurit të kakaos!

Këtu janë disa përfitime të mundshme shëndetësore të pluhurit të kakaos që studiuesit po studiojnë….

Ushqime të shëndetshme për mëngjes që ju ndihmojnë të humbni peshë!

1. Vezë Të pasura me proteina dhe vitamina dhe minerale të rëndësishme, të tilla si…

Ushqimi mund të ndryshojë erën e trupit dhe mënyrën si na perceptojnë të tjerët?

Era e trupit është një element i padukshëm, por i fuqishëm në mënyrën si na…

Ushqimi çudibërës japonez i cili ka një sërë përfitimesh në shëndetin tuaj!

Wakame është një element kryesor në gatimin japonez dhe korean. Perimet e detit i shtojnë…

Nutricionistët zbulojnë kur duhet ta hani mollën në mënyrë që të rrisni energjinë!

Fillimi i ditës me një mollë ofron një ushqim me pak kalori që ndihmon të…

Neurologu rekomandon ‘ushqimin’ që mbron trurin tuaj!

Shkenca ka vërtetuar se flavanolet e kakaos, përbërje bimore që gjenden kryesisht në çokollatën e…

Keni dëgjuar ndonjëherë për ‘fuqinë’ që bën bashkimi i mjaltit dhe i kanellës?!

Kombinimi i mjaltit me kanellën është ideal për rënien në peshë. Kjo erëz e ëmbël…

A e dini se dietat ndikojnë në humorin tuaj?! Ja se cilat janë ato ushqime…

Shprehja “jemi ajo që hamë” nuk është më metaforë poetike, por një e vërtetë shkencore….

Tre shtyllat kryesore të sigurisë ushqimore/Ekspertja Valbona Paluka: Ka shifra alarmante, por duhet që ne…

E ftuar sot në emisionin “Vitality Vibes” me Ilvi Begollin ka qenë Valbona Paluka, eksperte…

Superushqimet e vjeshtës si kungulli, gështenjat dhe shega bëjnë mrekulli për trupin!

Vjeshta është më shumë se një stinë e ngjyrave të ngrohta dhe aromave të tokës….

Perimi më i ‘fuqishëm’ që mund ta mbillni edhe në shtëpi, por ju nuk e konsumoni aspak!

Nëse deri dje magnezi ju dukej një suplement i zakonshëm, ekspertët thonë se është koha…

Dita Botërore e Veganëve/Ja si ndikojnë frutat dhe perimet në stilin e jetesës!

Sot shënohet Dita Botërore e Veganizmit. Kjo lëvizje i ka rrënjët në Angli në vitin…

Princi William debaton me shefin e kuzhinës për menunë vegane/ Përplasja për një peshk!

Po rriten tensionet në prag të Çmimit Earthshot 2025, eventi prestigjioz i gjelbër i krijuar…

Pse tosti me avokado është ai që i duhet mëngjeseve tuaja?

Avokado është një nga frutat më të pasura me yndyra të shëndetshme kryesisht acidet yndyrore…

Dubai është Dubai, 1 mijë dollarë filxhani i kafesë/Çfarë e bën të veçantë?

Një kafene në Dubai po ofron kafenë më të shtrenjtë në botë, me çmim pothuajse…