Health & Beauty | Top Albania Radio

Ushqimet e detit gjatë shtatzënisë, ekspertja paralajmëron!

Pasi të mbeteni shtatzënë, me siguri filloni të lexoni shumë gjëra të cilat duhet apo…

Zbuloni se cilat janë përfitimet e kastravecave në shëndetin tuaj!

Një porcion me kastravec, një e gjysmë tasi, është rreth 8 kalori. Ato kanë sasi…

Kura natyrale për duar të buta dhe të shëndetshme me qumësht?

Lëkura e duarve është shumë e ekspozuar ndaj faktorëve të jashtëm dhe shpesh ka tendencën…

Sa lindje çezariane mund të përballojë një femër?

Lindjet mund të ndodhin në dy mënyra: natyralisht ose me prerje Cezariane. Disa gra, si…

Çfarë ndodh nëse ndaloni së ngrëni fare sheqer!

Sheqeri është shpesh gjëja e parë që duam të të heqim nga dieta jonë kur…

Zbuloni llojin e kanellës mirëbërëse për shëndetin!

Kanella është një erëz që shpalos shumë shije dhe aroma. Vlerat shëndetësore të saj janë…

Si të ruani më gjatë ngjyrën e flokëve të lyer?

Flokët e lyer janë një fenomen i përhapur e tashmë jo vetëm tek gratë, por…

Cilat janë përfitimet e të bërit Squats?

Dëshironi të shtoni një lëvizje të stërvitjes së forcës në rutinën tuaj të stërvitjes që…

Nuk dini si t’i mbani flokët në palestër?! Ja këshillat që ju nevojiten…

Me siguri një nga shqetësimet e vajzave në palestër është pamja e tyre. Sidomos tanimë…

Arsyet që çojnë në abort dhe rastet e rralla të shpjeguara nga Dr. Rezart Ajazi!

Çdo javë emisioni “Vitality Vibes” me Ilvi Begolli trajton një patologji të ndryshme, ku flasin…

Njihuni me 7 ushqimet më të mira kundër fryrjes së stomakut!

A vuani nga fryrja e stomakut? Ndjeni të turpëruar nga gazrat e padëshirueshëm që shpesh…

Marrja e rregullt e aspirinës rrit rrezikun e një çrregullimi tjetër të gjakut, sipas studimit të ri!

Marrja e aspirinës me dozë të ulët mund të çojë në një rrezik 20 për…

“Barbie Botox”, trendi i ri që po bëhet viral në TikTok!

Brenda një muaji nga premiera botërore e filmit “Barbie”, hashtag-u #BarbieBotox ka arritur mbi 11…

Çaji i gështenjës ndihmon në luftën kundër kollës?

Në stinën e gështenjave, ky frut i shijshëm është më shumë se një ‘snack’ i…

Zbuloni përfitimet shëndetësore që vijnë nga puthja!

Puthjet janë një formë e të shprehurit dashurinë për një tjetër person. Ka puthje me…

Vitamina e humorit të mirë/ Zbuloni ushqimet e pasura me të!

Njerëzit që vuajnë nga mungesa e vitaminës C, ndihen më të lodhur dhe rrezikohen më…

A shkakton shok në organizëm kur pini ujë të ftohtë!

Ndjesia më e mirë e ditëve të nxehta është kur pi një gotë me ujë…

Meshkujt janë më pjellorë kur bëjnë punë fizike sesa punojnë në zyrë?

Një studim i ri sugjeron se burrat që kryejnë punë fizike, si ndërtuesit, kanë një…

3 shenjat befasuese që tregojnë se fëmija juaj po fsheh një çrregullim të të ngrënit!

Linja midis të ngrënit të shqetësuar dhe të çrregullt mund të jetë e mirë. Por…

E dimë që janë të parezistueshme, por njihuni me rreziqet e fshehura të mishit të pjekur në zgarë!

Përgatitja e ushqimit në skarë mund të çojë në helmim nga ushqimi nëse nuk bëhet…

A dukeni më shumë se mosha që jeni?! Studiuesit paralajmërojnë se mund të jeni më të prirur ndaj këtyre sëmundjeve!

Nëse dukeni më i vjetër se moshatarët tuaj, mund të jetë një arsye për t’u…

Ja se si të dalloni çrregullimet e të ngrënit tek fëmijët juaj adoleshentë!

Një psikoterapist ka treguar se si prindërit mund të dallojnë shenjat e një çrregullimi të…

Karrota dhe molla janë kombinimi ideal për shëndet të plotë?

Karrota dhe molla janë dy fruta të shkëlqyera që ofrojnë një gamë të gjerë përfitimesh…

A duhet të flini në shpinë, anash apo në bark për një gjumë të mirë gjatë natës?!

Tashmë, të gjithë e dimë se gjumi cilësor që zgjat 7-8 orë është jashtëzakonisht thelbësor…

Vuani nga ankthi në gjumë?! Ja çfarë këshillojnë mjekët për ta përballuar atë!

Ankthi i gjumit nuk është një çrregullim zyrtar i gjumit, në vetvete. Ai mund të…

Pesë faktorët kryesorë për shëndetin e zemrës!

Një zemër e shëndetshme është themeli për një trup që funksionon siç duhet. Ekspertët theksojnë…

Kafeja turke, çelësi i shëndetit të zemrës dhe jetëgjatësisë?

Çdo ditë, shumë amvisat shqiptare fillojnë ditën e tyre me një filxhan kafeje turke, e…

Njerëzit nuk kanë 6, por 27 emocione/Shkenca e konfirmon!

Njerëzit janë të aftë të ndiejnë shumë më tepër lloje të ndryshme emocionesh sesa kemi…

Mbajtja e frymës për 1 minutë: Trend i rrezikshëm apo test i shëndetit të mushkërive?

Një trend i ri ka shpërthyer në rrjetet sociale, ku përdoruesit sfidojnë njëri-tjetrin të mbajnë…

Gërrhitja tek fëmijët, shkaqet e a duhet të shqetësohemi?

Rreth gjysmës së popullsisë së rritur gërrhin gjatë natës, një fenomen që për ekspertët është…

Era e keqe e gojës tek fëmijët: Shkaqet dhe mjekimi!

Erë e keqe nga goja e fëmijëve është një shqetësim që shpesh i çudit prindërit,…

Tharje me tharëse vs tharje natyrale, ja cila është më e mirë për flokët tuaj!

Çështja nëse tharëset e flokëve dëmtojnë flokët është faktori kryesor që duhet marrë parasysh. Të…

Pse duhet të konsumojmë një mëngjes të kripur dhe jo të ëmbël?

Në një debat të vazhdueshëm për preferencat e mëngjesit, ndodhen dy grupe të qarta: ata…

Kura kundër plakjes është mjalti i gështenjës?

Mjalti i gështenjës, një produkt natyral i njohur për vlerat e tij ushqyese dhe shëndetësore,…

Zbuloni ushqimin më të rrezikshëm për zemrën!

Një studim global i udhëhequr nga shkencëtarët e Universitetit McMaster ka zbuluar lidhjen mes konsumit…

Të gjithë sytë e botës nga ai, ju tregojmë si të arrini modelin e flokëve të Donald Trump!

Presidenti i ri i Amerikës u zgjodh Donald Trump, ndaj gjithçka që lidhet me të…

Çfarë duhet të bëni për të mbajtur ankthin nën kontroll?

Dashur pa dashur, ankthi bëhet pjesë e jetës dhe përditshmërisë sonë. Ankthi shoqërohet me ndjenja…

Kujdes kur hani ushqime me substanca ngjyruese! Do ju kushtojnë shtrenjtë për shëndetin

A ka njeri që mund t’i rezistojë ëmbëlsirave, veçanërisht kur ato duken shumë bukur? I…

Ushqimet më të mira për trurin që ju ndihmojnë me përqendrimin!

Fjalë të shumta rreth ushqimeve dhe suplementeve që thonë se ato mund të bëjnë gjithçka…