Health & Beauty | Top Albania Radio

Të qëndrosh në heshtje për 2 orë ju bën mirë për…

Të uleni në heshtje për dy orë çdo ditë, i jepni trurit tuaj mundësinë të…

Shokon studimi!/Truri nuk ‘fiket’ plotësisht gjatë anestezisë pacienti mund të…

Kur një person ndodhet nën anestezi të përgjithshme, mendohej se truri ‘fiket’ plotësisht. Por, një…

Nuk do ta besoni por këto janë përfitimet shëndetësore që do të merrni nga ecja në mëngjes!

Kur zgjoheni në mëngjes, ecja mund të mos jetë prioriteti juaj i parë. Por, nisja…

Habit studimi/Dieta mesdhetare mund të përmirësojë fertilitetin…

Një studim spanjoll zbulon se dieta mesdhetare favorizon një mjedis më të qëndrueshëm dhe të…

Si të largojmë depresionin pa ndihmën e ilaçeve?! Disa këshilla që ju vijnë në ndihmë…

Në vitet 1990, shpesh dëgjonim se depresioni është një çrregullim i shëndetit mendor që trajtohet…

Vajza kujdes këto janë 5 shenjat që tregojnë se po dilni me një narcist!

Narcizmi, në aspektin psikologjik, nuk do të thotë self-love (dashuri për veten), të paktën jo…

Depresioni pas lindjes nuk ndodh vetëm tek nënat, e përjetojnë edhe baballarët ja se çfarë thotë studimi…

Po, baballarët mund të zhvillojnë depresion pas lindjes. Incidenca është më e vogël se tek…

Mjalti “çelësi magjik” për gjithçka! Zbuloni arsyet se pse duhet të konsumoni gjithmonë një lugë para gjumit…

Prej mijëra vitesh mjalti ka qenë zgjedhja kryesore kundër inflamacionit dhe për shërimin e organizmit….

E dinit se edhe bisedat e mërzitshme e kanë një anë pozitive?!

Edhe pse bisedat janë një pjesë e zakonshme e jetës sonë shoqërore, shpesh jemi çuditërisht…

Çfarë është narcizmi dhe ja si e konceptojnë njerëzit?!

Ndonjëherë, publiku tregon interes të madh për një gjendje të shëndetit mendor dhe kjo diskutohet…

Njerëzi inteligjentë janë të vetmuar?! Kjo është arsyeja…

Merrni parasysh një inxhinier softuerësh i cili kalon orë të tëra duke u përqendruar thellësisht…

Akupunktura ka treguar se mund të lehtësojë migrenën por jo vetëm/Studim!

Një shpim i vogël me gjilpërë nuk duket se mund të qetësojë dhimbje të forta….

A mund ta heqim barkun e tepërt ndërsa qëndrojmë ulur në karrige?

Heqja e barkut ndërsa nuk ushtroheni fortë, patjetër që është e mundur. Ekspertët e fitnesit…

Keni miza frutash në kuzhinë edhe pasi i keni pastruar mirë? Ja se çfarë duhet të dini!

Shumë njerëz mendojnë se mizat e vogla në kuzhinë shfaqen vetëm nga frutat e pjekura…

Hantavirusi, imunologu Weissman: Nuk do të ketë pandemi të re, nuk “vrapon” si COVID-i!

“Nuk jemi në prag të një pandemie”. Disa fjalë për të qetësuar ata që janë…

Rimbursimi në mars, sëmundjet kardiovaskulare dhe diabeti përhapje në masë!

Raporti i detajuar i konsumit të barnave për muajin mars 2026 bazuar në listën e rimbursimit nga…

Hani vetëm 2 fruta para gjumit! Ekspertët zbulojnë sekretin që mund t’ju ndihmojë të flini më mirë!

Një zakon shumë i thjeshtë në mbrëmje mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e gjumit…

Pse telefoni po ndikon gjithnjë e më shumë në cilësinë e gjumit?

Përdorimi i telefonit celular para gjumit është kthyer në një zakon të përditshëm për miliona…

Rreziqet shëndetësore nga pijet e konservuara me gaz, çfarë duhet të dini…

Një kanaçe e ftohtë me pije të gazuar mund të duket si zgjedhja ideale për…

Habit studimi! Të mbani një bebe në krahë ju bën më të…

Shumë njerëz me siguri nuk e mbajnë mend herën e fundit që kanë pasur kontakt…

Shumica e prindërve ‘dështojnë’ të bëjnë këto tre gjëra të rëndësishme…

Pas më shumë se 30 vjetësh pune me fëmijë dhe familje dhe më shumë se…

Sipas ekspertëve është e rëndësishme që çdo ditë të konsumojmë një mollë! Përfitimet janë…

Një mollë në ditë mban larg doktorin. Mollët janë të pasura me antioksidantë, fibra dhe…

Fuqia e lajthive, njihuni me super përfitimet e tyre në shëndetin tuaj…

Konsumimi i rregullt i lajthive mbron funksionimin e duhur të zemrës, duke ulur nivelin e…

Këto ushqime nuk duhet t’i konsumoni fare nëse vuani nga…

Ushqimet ushqyese si manaferrat, arrat, ushqimet e detit dhe perimet ndihmojnë në mbështetjen e funksionit…

Çfarë janë flavonoidet dhe në çfarë ushqimesh mund t’i gjejmë?!

Frutat dhe perimet me ngjyra të forta nuk janë vetëm të bukura për fotografi në…

Hantavirusi nuk është COVID-i i ri! Çfarë po ndodh realisht me virusin që po alarmon Europën?

Sa herë shfaqet emri i një virusi të panjohur, frika rikthehet menjëherë. Këtë herë, alarmi…

Kjo metodë është perfekte për të humbur peshë pa dieta drastike!

Pranvera shpesh paraqet mundësinë e përsosur për ndryshime në stilin e jetës. Ditët janë më…

Me kalimin e moshës ju do të keni nevojë për këto lëndë ushqyese…

Nutricionistët sqaruan për Verywell Health se cilat lëndë ushqyese i duhen trupit të njeriut ndërsa…

Bakteret në gojë mund të shkaktojnë obezitet dhe jo vetëm…

Zbulimet e fundit shkencore po ndryshojnë mënyrën se si e kuptojmë “boshtin gojë-zorrë-mëlçi”, një rrugë…

Ja se çfarë hanë fëmijët e njerëzve që jetojnë deri në 100-vjeç!

Një studim i fundit ka hedhur dritë mbi stilin e të ushqyerit të fëmijëve të…

Kur duhet të hani agrume për të përthithur sa më mirë vitaminën C?!

Frutat agrume si portokalli, grejpfruti dhe limoni janë të pasura me vitaminë C, dhe këshillat…

Studim/Punët e shtëpisë ndikojnë në jetën intime të çiftit…

Një studim i ri sugjeron se çiftet shpesh nuk i lodhin vetëm krizat e mëdha,…

Luleshtrydhet prishen shumë shpejt?! Ja se si t’i bëni të zgjasin më shumë…

Luleshtrydhet janë një frut delikat që prishet shpejt, por një hap i thjeshtë para ruajtjes…

I fusni jastëkët në lavatriçe?! Ky është gabimi që jeni duke bërë…

Jastëkët mund të jenë të vështirë për t’u pastruar, dhe shumë njerëz zgjedhin t’i fusin…

Këto janë 4 zakone që nxisin kokëfortësinë tek fëmijët tuaj…

Edhe pse kokëfortësia shpesh perceptohet si tipar i karakterit të një fëmije, në shumë raste…

Kujdes! Këto sjellje tregojnë se martesa juaj është në rrezik…

Prishja e martesave ndodh më shpesh në situata të përditshme, në biseda që bëhen gjithnjë…

Si të reduktoni rrathët e zinj poshtë syve dhe të përmirësoni pamjen e fytyrës?

Rrathët e zinj poshtë syve janë një problem i zakonshëm estetik që prek shumë njerëz,…

A e dini se mushkëritë kanë aftësi të riparohen pas lënies së duhanit?

Më parë besohej se mushkëritë nuk kishin aftësi rigjenerimi, por studimet e reja tregojnë të…

Studim/Mikroplastikat në ajër ndikojnë më shumë sesa mendohej më parë!

Studimet e reja tregojnë se mikroplastikat në ajër, të ardhura edhe nga Zona e Madhe…