Një kanaçe e ftohtë me pije të gazuar mund të duket si zgjedhja ideale për freskim, por ekspertët e ushqyerjes paralajmërojnë se konsumimi i shpeshtë i tyre mund të sjellë disa pasoja për shëndetin.
Një nga problemet kryesore lidhet me përmbajtjen e lartë të sheqerit. Një kanaçe standarde mund të përmbajë rreth 39 gram sheqer, që përbën një pjesë të madhe të kufirit ditor të rekomanduar. Kjo sasi mund të shkaktojë rritje të shpejtë të nivelit të sheqerit në gjak, e ndjekur nga rënie po aq të forta, duke ndikuar në energjinë dhe përqendrimin gjatë ditës.
Specialistët theksojnë se konsumimi i shpeshtë i pijeve me sheqer të shtuar mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2, sidomos kur shoqërohet me një stil jetese jo të shëndetshëm. Edhe pse lidhja e saktë vazhdon të studiohet, ndikimi negativ i teprimit është i njohur gjerësisht.
Një tjetër shqetësim lidhet me shëndetin e dhëmbëve. Pijet e gazuara janë shpesh acide dhe të pasura me sheqer, duke kontribuar në prishjen e smaltit, kariesin dhe njollosjen e dhëmbëve me kalimin e kohës. Ekspertët paralajmërojnë gjithashtu se konsumimi i rregullt mund të ndikojë në shtimin në peshë, pasi këto pije nuk përmbajnë fibra apo proteina që krijojnë ndjesinë e ngopjes. Për më tepër, disa studime i lidhin ato me rritje të rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare.
