Health & Beauty | Top Albania Radio

A e dini se çfarë ndodh me sheqerin në gjak kur anashkalojmë një vakt?

Disa njerëz i anashkalojnë vaktet sepse nuk kanë shumë kohë. Por si ndikon në të…

Si ndikojnë pikat në hundë para gjumit?

Disa sprajte kundër ftohjes aktivizojnë sistemin nervor, prishin fazat e gjumit dhe ngadalësojnë rikuperimin e…

Dehidratimi në dimër mund të ketë pasoja serioze, flet ekspertja!

Jadira Santiago Banuelos, mjeke në Purdue University, thekson se gjatë muajve të dimrit dehidratimi shpesh…

Analiza gjaku për të zbuluar ndryshimet e lidhura me Alzheimerin!

Norvegjia për herë të parë ka filluar të përdorë analizat e gjakut për të zbuluar…

Miratohet për përdorim pilula e re e dobësimit!

Autoriteti amerikan i Barnave dhe Ushqimit (FDA) ka miratuar versionin në formë pilule të ilaçit…

Ja gjithçka që duhet të dini për ‘french’ të kuq perfekt!

French i kuq është një version më i guximshëm dhe më dramatik i manikyrës klasike…

Si të hiqni aromat e pakëndshme dhe njollat e bardha në rroba direkt pas larjes?!

Pastrimi i rregullt i lavatriçes është thelbësor jo vetëm për jetëgjatësinë e saj, por edhe…

A e dinit se ka një rregull për dhuratat e fundvitit?! Ja se cili është ai…

Rregulli i “Katër Dhuratave” gjatë festave të Vitit të Ri ofron një strukturë dhe mesazh…

Thonjtë ‘french’ nuk dalin kurrë nga moda, ja pse!

Thonjtë “French” (ose thonjtë me dizajn francez) janë gjithmonë në modë për disa arsye, të…

Dush në mëngjes apo mbrëmje?! Dilema merr fund!

Dushi në mëngjes Rrit energjinë dhe zgjon trupin: Dushi i mëngjesit mund t’ju ndihmojë të…

Ankthi social gjatë fundvitit! Si ta përballoni dhe çfarë duhet të bëni?

Po afrohen festat dhe bashkë me to vijnë edhe ato mbledhjet familjare që, për këdo…

Cilat ushqime duhet të shmangni gjatë ushqyerjes me gji?! Këto mund të shkaktojnë…

Ushqyerja me gji është një periudhë kur dieta e nënës ndikon drejtpërdrejt në foshnjën e…

Teste të rreme për Covid-19 dhe grip gjenden në të gjithë Europën!

Agjencia Spanjolle për Barna dhe Produkte Shëndetësore është njoftuar nga autoritetet portugeze për qarkullimin e…

Zbuloni 5 gjërat që bën nutricionistja e njohur për t’u ndjerë më mirë gjatë ditës…

Kimberly Snyder është nutricioniste, instruktore yoga dhe terapiste meditimi. Ajo është themeluesja e markës së…

3 mënyra të thjeshta për të hequr qafe ‘lëkurën e pulës’!

Lëkura e pulës është një nga ato gjëra që shumica e njerëzve nuk e vënë…

Zakonet e përditshme që po dëmtojnë trurin tuaj…

Truri i njeriut është organi më i rëndësishëm i trupit tonë dhe të gjithë nuk…

Pse keni dhimbje koke në të njëjtën kohë çdo ditë?

Për njerëzit që vuajnë nga dhimbja e kokës çdo ditë do të vini re se…

Rreziqet që do t’i shkaktoni lëkurës tuaj nëse depiloheni rregullisht me dyll ose brisk në pjesën e bikinit!

Nëse zgjidhni t’i hiqni qimet në zonën e bikinit dhe mënyra se si do e…

5 gjërat që nuk duhet t’i bëni kurrë gjatë menstruacioneve!

Nëse keni provuar një shishe me ujë të nxehtë, çaj bimor dhe një banjë të…

Nanopika nazale që zhdukin plotësisht tumoret e trurit!

Në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Uashingtonit në Saint Louis, në bashkëpunim me Universitetin…

Çfarë mund t’i bëni dhuratë një nëne të re?! Këtu janë disa këshilla…

Fjalia “Më trego çfarë të nevojitet!” mund të thuhet me qëllimet më të mira, por…

Çfarë i ndodh trupit tuaj kur flini në një dhomë të ftohtë çdo natë?

Gjumi është çelësi për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme dhe hulumtimet sugjerojnë se të flesh…

Zhvillimi i shikimit tek foshnjat çfarë duhet të keni kujdes?!

Që nga lindja, shikimi i foshnjave pëson një zhvillim të shpejtë dhe dinamik. Të porsalindurit…

Ja se si ndikojnë grindjet në çift tek truri i fëmijëve tuaj!

Studimi zbulon se grindjet e shpeshta ndryshojnë mënyrën si fëmijët e lexojnë frikën, zemërimin dhe…

Sa shpesh duhet të lahen flokët?!

Sa shpesh duhet të lahen flokët varet nga disa faktorë, përfshirë tipin e flokëve, ndjeshmërinë…

Cili është sekreti italian që po “shpëton” njerëzit nga stresi?

Italianët e quajnë “dolce far niente”, “mosveprimi i ëmbël” dhe sipas ekspertëve, është një nga…

Shenja të pazakonta të autizmit tek fëmijët: Kur duhet të shqetësoheni?!

Autizmi është një diagnozë që po prek gjithnjë e më shumë fëmijë, pra rreth një…

Këto janë shenjat se tregojnë që traumat e fëmijërisë po shfaqen në moshë madhore!

Trauma e fëmijërisë mund të lërë efekte afatgjata që nuk zhduken vetë, dhe shprehja “e…

Fëmijët me karakter të fortë kanë prindër që bëjnë këto tre gjëra!

Prindërit shpesh duan të ndërtojnë marrëdhënie pozitive me fëmijët e tyre dhe t’i ndihmojnë ata…

Përse çiftet zgjedhin të qëndrojnë të martuar ‘për hir të fëmijëve’?!

Të qëndrosh i martuar me partnerin vetëm për hir të fëmijëve, pohojnë ekspertët, nuk i…

Çfarë ndikimi kanë dhuratat tek fëmijët dhe emocionet e tyre?!

Prindërit shpesh u blejnë dhurata fëmijëve të tyre gjatë festave, por ekspertët thonë se teprimi…

E pi kafenë sapo zgjohesh? Ja çfarë i bën vërtet stomakut tënd!

Për shumë njerëz, kafeja e mëngjesit është rituali që nis ditën me energji dhe fokus….

Si mund të forconi imunitetin e foshnjave tuaj gjatë muajve të dimrit?!

Gjatë muajve të dimrit, fëmijët janë më shpesh të ekspozuar ndaj ftohjeve dhe viruseve, veçanërisht…

Të bëni vrap në dimër është e shëndetshme?! Ja se çfarë thonë ekspertët…

Kur temperaturat afrohen zeros, mbathja e atleteve, veshja e xhaketës, kapelës dhe dalja për vrapim…

STUDIM/Aftësia fizike arrin kulmin në moshën…

Një studim 47-vjeçar i realizuar nga Instituti Karolinska në Suedi ka hedhur dritë mbi mënyrën…

A e dini se pse trupi ka më shumë nevojë për ujë edhe gjatë dimrit?!

Qëndrimi i hidratuar gjatë muajve të dimrit mund të duket më pak i domosdoshëm, por…

Nëse doni të keni bel të hollë, hiqni dorë nga ky zakon në mbrëmje…

Konsumimi i ushqimeve dhe pijeve në mbrëmje nuk rekomandohet nëse dëshironi të keni një bel…

Provoni të konsumoni kivi për 4 ditë rresht dhe do të na falënderoni!

Konsumimi i kivit mund të përmirësojë humorin brenda 4 ditëve. Fruti i gjelbër ka përmbajtje…

Pijet e nxehta në gota kartoni, një burim i fshehtë mikroplastikash!

Konsumimi i çajit apo kafesë së nxehtë në gota kartoni njëpërdorimshe, mund të shoqërohet me…