Health & Beauty | Top Albania Radio

Çfarë i ndodh trupit tuaj kur hani hudhër çdo ditë?

Hudhra është një perime dhe erëz shumë e zakonshme që në shumë kuzhina përdoret në…

Ngjyrën kafe duhet ta provoni te flokët këtë dimër!

Kafja është ngjyra e flokëve të momentit. Pas bjondes dhe asaj që njihet si bronde,…

E dini sa filxhanë kafe duhet të pini në ditë që të ngadalësoni plakjen biologjike?

Një studim i botuar këtë javë në revistën “BMJ Mental Health” zbuloi se tre ose…

Nuk qenka mit, masturbimi ndihmon lehtësimin e menopauzës!

Prej kohësh ka qarkulluar miti se masturbimi e bën menopauzën më të lehtë për gratë…

Lehtësoni rrugën drejt menopauzës me këto ushqime që balancojnë hormonet!

Menopauza është një fazë e natyrshme e jetës së çdo gruaje, por efektet anësore të…

A duhet t’i lani bajamet përpara se t’i konsumoni?!

Bajamet janë një frut mjaft i dashur e i preferuar. Mund t’i kombinoni me çdo…

Stilisti i yjeve botëor zbulon sekretet e flokëve të përkryer!

Si stilisti pas disa prej pamjeve më të kërkuara të tapetit të kuq me kliente…

Po, kjo lloj pune mund t’ju bëj ndoshta një ‘nënë jo të mirë’!

Kur kërkojnë një punë të re, shpesh nënat zgjedhin atë që është më e rëndësishme…

Njihuni me disa sekrete për të jetuar më gjatë!

Dëshironi të festoni ditëlindjen tuaj të 100-të apo të rrisni stërnipërit tuaj? Hulumtimet e reja…

Njihuni me ushqimet që luftojnë presionin e lartë të gjakut!

Sipas të dhënave nga ‘Shoqata Amerikane e Zemrës’, gati gjysma e njerëzve në SHBA kanë…

Të mendosh se ke pasur një gjumë të mirë gjatë natës është më mirë sesa të kesh një gjumë të tillë, zbulon studimi i ri!

Të menduarit se keni pasur një gjumë të mirë gjatë natës është më e rëndësishme…

Ja se si të keni fokus, humor dhe kujtesë më të mirë!

Këto 3 këshilla të thjeshta mund të kenë një efekt të madh në shëndetin tuaj…

Studimi: Zakonet e mira të gjumit, të domosdoshme për shëndetin afatgjatë të trurit!

Një studim i ri me mbi 27 mijë të rritur në Britaninë e Madhe tregon…

Maska koreane e cila po bën mrekulli për flokët, mund ta bësh në shtëpi!

Maskat koreane nuk hidratojnë vetëm gjatësinë, por forcojnë rrënjët dhe qetësojnë lëkurën e kokës. Ja…

Hidratuesin apo kremin e diellit, cilin të vendosni të parin në fytyrë?

Në një rutinë të kujdesit të lëkurës që përfshin shumë hapa, radha e aplikimit të…

Ja pse dita e dytë e menstruacioneve është gjithmonë më e keqja…

Nëse hasni vështirësi veçanërisht në ditën e dytë të periodave, kjo është krejtësisht normale, thonë…

Kombinimi i buzëve as shumë rozë, as shumë kafe…/Trendi më i ri në TikTok!

Në TikTok ka nisur gjetja e lip combo-s ideale, as shumë e ngrohtë, as shumë…

Ekspertja e hormoneve të grave ndan metodën e saj për eliminimin e dhimbjeve menstruale!

Më shumë se 90% e grave thonë se përjetojnë simptoma paramenstruale të një lloji, sipas…

Ndikon drejtpërdrejt në shëndet, kjo është lartësia ideale e krevatit!

Shumica e njerëzve përqendrohen në blerjen e dyshekut më të rehatshëm, të shtratit të bukur,…

Stresi mund të shkaktojë ‘valë’ të papritura urie?! Ja se çfarë duhet të dini!

Ndjenja e urisë së vazhdueshme ndonjëherë ndodh edhe pasi keni ngrënë së fundmi dhe arsyet…

Njihuni me çajrat që ndihmojnë natyrshëm me relaksimin dhe stresin!

Një filxhan çaj i ngrohtë mund të ndihmojë në kohë stresi dhe disa lloje bimore…

A e dini se çfarë ndikon në plakjen e trurit? Zbulojeni…

Sipas Harvard Medical School, truri që ekspozohet vazhdimisht ndaj rutinave të njëjta ul aktivitetin e…

Nëse jeni një person që harroni shpejt, zbatoni këto metoda për të memorizuar gjërat!

Kujtesa e mirë është një shenjë e shëndetit optimal të trurit. Disa priren të kenë…

Ja sa herë duhet të bëni seks brenda një viti për të mbrojtur veten nga vdekja e hershme!

Seksi të paktën një herë në muaj mund të sjellë një buzëqeshje shtesë në fytyrën…

Cilët janë shkaktarët e aritmisë dhe si mund ta parandaloni atë?!

Fibrilacioni atrial (FA) është aritmia e shpeshtë e zemrës, që prek reth 2-4% të popullatës….

Si ndikon shahu në zhvillimin mendor dhe emocional?!

Shahu nuk është vetëm një garë mendore mes dy lojtarësh, por një ushtrim i thellë…

Zbulohet dita më e zakonshme e javës për të pësuar një atak në zemër!

Sulmet fatale në zemër janë më të zakonshme të hënën, zbuloi një studim. Ekspertët mendojnë…

Nëse jeni të lodhur gjatë gjithë kohës, po ju themi se jeni ushqyer gabim këto kohë!

Ju mund të jeni të shkëlqyeshëm në rritjen e niveleve të vitaminës D në rrezet…

Kujdes! Për ju diabetikët këto janë 6 gjëra që nuk duhen shkelur…

Regjimi i duhur ushqimor për njerëzit që vuajnë nga diabeti duhet të përbëhet nga proteina,…

Uji i ftohtë apo uji i ambientit? Ja se cilin duhet të pini sipas ekspertëve…

Uji është shumë i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Ai nevojitet për tretjen e ushqimit,…

Trëndafilat nuk janë vetëm për të shprehur dashurinë por edhe për shëndetin tonë…

Trëndafilat, jo vetëm që janë një mënyrë elegante për të thënë “Të dua”, por ato…

Europë, gjysma e diagnozave HIV zbulohen me shumë vonesë!

Më shumë se gjysma e diagnozave të HIV-it në Europë (54%) konfirmohen shumë vonë për…

Provoni të qëndroni vetëm 1 javë pa rrjete sociale dhe ja çfarë do të ndodh me trurin tuaj!

Një studim i ri zbulon se reduktimi i përdorimit të rrjeteve sociale për vetëm një…

Një test gjaku mund të zbulojë rrezikun fatal të atakut kardiak?!

Sëmundjet e zemrës mbeten një nga shkaqet kryesore të vdekjeve në botë, ndërsa shumë njerëz…

Njihuni me zgjidhjen e thjeshtë me shishe plastike që parandalon bllokimin e lavamanit!

Një truk i thjeshtë me një shishe plastike zgjidh problemin më të madh në kuzhinë….

Depresioni dimëror, ja gjithçka që duhet të dini…

SAD, i njohur gjithashtu si ‘depresioni dimëror’ është një gjendje që ndodh sipas një modeli…

Rrini të qetë, nuk ka lidhje mes kancerit dhe përdorimit të celularit!

Agjencia franceze e shëndetësisë ANSES tha se provat aktuale shkencore nuk vërtetojnë lidhje shkakësore midis…

Arsyeja që fshihet pas flokëve të yndyrshëm gjatë periodave!

Cikli ynë menstrual mund të ndikojë gjithashtu në lëkurën e kokës dhe flokët. Të njëjtat…

Stina e dimrit po vjen dhe ditët po bëhen më të ftohta, ja se si mund të kujdeseni për veten!

Muajt e dimrit shoqërohen me stuhi, temperatura të ulëta dhe fenomene natyrore, të cilat mund…