Health & Beauty | Top Albania Radio

Kush janë shenjat e xhelozisë dhe si të përballemi me të?!

Xhelozia është një emocion i fshehtë, që shfaqet në momentet dhe vendet më të papritura…

Nuk e duroni dot zhurmën e dikujt afër duke ngrënë? Ja nga çfarë mund të vuani!

E keni të vështirë të uleni në të njëjtën dhomë me njerëzit që përtypin ushqim?…

Si t’u heqim fëmijëve frikërat e ndryshme që kanë? Ndiqni këto këshilla!

Fëmijëve mund t’u duhet të përballen me një gamë të gjerë frikash. Frika është një…

Si mund t’ju ndihmojë kafeina të menaxhoni dhimbjet e kokës?

Kafeina është një substancë që gjendet në kafe, çaj dhe disa ilaçe kundër dhimbjes dhe…

Rrezikoni dëmtime serioze, mos përdorni kurrë uthull të bardhë në këto tre sipërfaqe të shtëpisë!

Edhe pse është menduar si një shtesë dietike, uthulla njihet edhe si një mjet natyral për…

Ju zbulojmë arsyet se pse duhet të hani arra çdo mëngjes!

Shprehja “jemi ajo që hamë” nuk është më metaforë poetike, por një e vërtetë shkencore….

Pse dhjami grumbullohet pikërisht në bark gjatë menopauzës? Flasin ekspertët e Harvardit!

Rënia e estrogjenit ngadalëson metabolizmin dhe ndryshon mënyrën se si trupi shpërndan yndyrën, prandaj dhjami…

Këto zakone të thjeshta ju mbajnë larg gripit dhe ftohjes!

Sapo gjethet fillojnë të marrin ngjyrën e artë dhe aroma e zjarreve përhapet në ajër,…

A e dini pse mendojmë për ushqimin shumicën e kohës edhe kur nuk kemi uri? Çfarë është “zhurma e ushqimit”?

Në një botë ku ushqimi nuk është më vetëm nevojë biologjike, por pjesë e identitetit…

Pagjumësia gjatë shtatzënisë! Këtu janë disa këshilla për ju mama…

Pagjumësia gjatë shtatzënisë u ndodh shumë grave, madje 78% e grave thonë se e përjetojnë…

Arsye ‘të fshehta’ pse barku nuk ka asnjë ndryshim edhe pas dietës apo stërvitjes!

Nganjëherë nuk është aq e lehtë ta heqësh qafe barkun ‘buçko’, edhe pse ke bërë…

6 ushtrime për një ditë plot me energji…

Është e mundur të bëni ushtrime në mëngjes që do t’ju vendosin në një gjendje…

Shkencëtarët zbulojnë aktivitetin më të mirë që fëmija juaj duhet të bëjë tani për ta bërë atë më të zgjuar kur të rritet!

Fëmijët marrin të gjitha llojet e hobive ndërsa rriten, disa zgjasin gjatë gjithë jetës dhe…

Cilat janë 3 ushqimet që duhet të konsumoni para aktivitetit seksual dhe pse?!

E keni menduar ndojnëherë që ka disa ushqime që rekomandohen të konsumohen para aktivitetit seksual?!…

Përfitimet shëndetësore të çokollatës së zezë janë një mit!

Sipas një raporti të The Economist, shumica e studimeve që pretendojnë “fuqi shëruese” të çokollatës…

Migrena dhe dhimbjet e kokës, sfida për shëndetin publik!

Migrena dhe dhimbjet e kokës mbeten ndër çrregullimet më të zakonshme dhe që shkaktojnë paaftësi…

Ataku në zemër dëmton, por një gjen miqësor riparon!

Një gjen miqësor ndaj zemrës ndihmon në riparimin e dëmtimit të saj pas një ataku,…

Pse gjithkush po kërkon aromën e vet unike?

Në botën e bukurisë, parfumi është gjithmonë parë si një detaj që përmbyll stilin. Por…

Sekreti për lëkurë të pastër dhe pa makeup këtë vjeshtë!

Trendet e kujdesit të lëkurës ndryshojnë shpejt, por këtë sezon një praktikë e vjetër po…

Ndihesh sikur po e humbisni kohën kot? 4 taktika që do t’ju ndihmojnë…

Imagjino sikur koha është si një portofol i mbushur me para që harxhohet çdo ditë,…

Ja disa arsye shëndetësore për të parë më shumë komedi!

Lehtëson stresin Shumë njerëz përjetojnë stres të përditshëm, qoftë nga puna, jeta në shtëpi ose…

Sa herë në javë duhet të stërvitemi? Ja se çfarë thonë ekspertët…

Në një botë ku çdo ditë shfaqen trende të reja të fitnesit, nga pilatesi tek…

Nuk do ta besoni sa shumë vlera ushqyese ka lëkura e kivit!

Një kivi është një frut ushqyes dhe i ëmbël.Ka madhësinë e një veze pule, me…

Zbuloni tre modele thonjsh për këmbë të kuruara!

Trendet e thonjve të duarve kanë qenë nga më të shumëllojshmet gjatë këtij sezoni, por…

9 fraza që prindërit egocentrikë përdorin shpesh, sipas ekspertëve…

Kur jemi të vegjël, truri ynë është ende në zhvillim, ndaj jemi shumë të ndjeshëm…

Gjëra që duhen shmangur patjetër 10 javët e para të shtatzënisë!

Nga java e 5-të deri në javën e 10-të të shtatzënisë, fetusi është shumë i…

Si reagon trupi nëse qëndroni 15 ditë pa cigare, do të shokoheni!

Të thithësh tymin e duhanit i ekspozon mushkëritë dhe të gjitha veshjet mbrojtëse të muskujve,…

Edhe nëse i harroni për javë të tëra, këto bimë shtëpie nuk do t’ju thahen kurrë!

Ka disa bimë tepër të qëndrueshme dhe rezistente, të cilat i përballojnë harresën, ujitjen e…

Pastroni yndyrën nga mikrovala juaj me këta përbërës natyralë, do të na falënderoni!

Yndyra në mikrovalën tuaj nuk është vetëm një problem estetik, ajo mund të mbajë aroma…

Si t’i thani më shpejt çarçafët më shpejt, ndiqni këto udhëzime!

Me afrimin e vjeshtës dhe dimrit, moti po bëhet gjithnjë e më i ftohtë dhe…

Ushqimi që ju prish gjumin nëse e hani pas orës tre të pasdites!

Ka disa ushqime që duhet të shmangni t’i hani në orët para gjumit. Dietologia Frances…

Çajrat që pihen më mirë në mëngjes për detoksifikim dhe humbje në peshë!

Ekspertët thonë se disa çajra bimorë janë një zgjedhje më e mirë nëse doni të…

Për ju që zgjoheni gjatë natës, arsyeja mund të jetë…

Njerëzit dikur shkonin në shtrat menjëherë pas perëndimit të diellit, zgjoheshin rreth mesnatës dhe më…

Dua Lipa hyn në botën e kozmetikës! Bashkëpunim luksoz me Augustinus Bader për linjën “Dua by AB Science”?

Këngëtarja me famë botërore Dua Lipa ka hyrë zyrtarisht në industrinë e kujdesit të lëkurës,…

Hulumtimet e reja mbi pagjumësinë tregojnë se si përmirësimi i gjumit mund të ulë rrezikun e sulmit në zemër!

Gjumi është me të vërtetë një shpëtim. Një çift studimesh të publikuara këtë javë në…

Ja çfarë duhet të dini përpara se të ndiqni një dietë të modës për humbjen e peshës!

Shumica prej nesh duan të humbin peshë dhe të duken në formë dhe për ta…

Efektet anësore të konsumimit të tepërt të orizit!

Orizi është një dietë e zakonshme bazë në shumë shtëpi. Por gjëja që shumica prej…

Mos i besoni më këto mite lidhur me prerjen e flokëve!

Prerja e flokëve gjatë hënës së plotë do të bëjë që flokët tuaj të rriten…

Çokollata e zezë një prej zgjidhjeve për parandalimin e diabetit dhe…

Çokollata e zezë, veçanërisht ajo me përmbajtje të lartë kakaoje (70% ose më shumë), mund…