Health & Beauty | Top Albania Radio

Çalimi gjatë ecjes, mund të jetë shenjë e…

Shkaqet më të shpeshta të çalimit janë osteoartriti, dëmtimet e indeve të buta dhe radikulopatia…

Ndjesia që nuk është sëmundje, por kërkon kujdes mjekësor…/Çfarë duhet të dini!

Klizmat jo-mjekësore mund të prishin mikroflorën e zorrëve dhe potencialisht të shkaktojnë çekuilibër elektrolitesh. Ndjesia…

Zbulim i ri/Testi i thjeshtë që mund të zbulojë Parkinsonin gati 9 vjet më herët!

Një studim i ri ka treguar se personat që kanë vështirësi me kthimin gjatë ecjes…

Nga klinikë në spital ditor “Brianza Dent” revolucion në kirurgjinë dentare! Prof. Dr. Luan Mavriqi: Sedacioni…

I ftuar në emisionin “Vitality Vibes” me Ilvi Begollin këtë javë ka qenë Prof. Dr….

Pse ndjejmë pickime në kraharor kur na zë i ftohti?

Shumë njerëz ndiejnë pickime ose therje të lehta në kraharor kur temperaturat bien, dhe shpesh…

Pse ndjejmë shtrëngim në zemër gjatë nisjes dhe uljes së avionit?

Nëse ndonjëherë ke ndjerë shtrëngim në gjoks gjatë nisjes apo uljes së avionit, nuk je…

Arra dhe kafe, ja si e rrisin vigjilencën e trurit!

Një studim i fundit zbuloi se arrat e kafeja kanë një ndikim pozitiv në funksionin…

5 gabime që duhet të shmangni para se të flini…

Ekspertët e shëndetit dhe gjumit theksojnë se rutina e natës ndikon drejtpërdrejt në cilësinë e…

Ka një arsye se pse i mbyllim sytë kur puthemi në buzë!

Arsyeja e vërtetë përse njerëzit i mbyllin sytë kur puthen është sepse truri nuk mund…

Mjalti i luleve të egra, ja përfitimet shëndetësore në organizëm…

Mjalti i luleve të egra prodhohet nga bletët që kanë mbledhur nektar nga një burim…

Efektet pozitive dhe ato pak negative të mjaltit në organizmin tonë!

Njihuni me vlerat ushqyese të mjaltit por edhe me disa efekte anësore për të cilat…

Çfarë ndikimi pozitiv kanë boronicat në organizimin e trupit tonë?!

Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i…

Keni frikë nga avioni? Këto këshilla ju vijnë në ndihmë…

Praktikimi i disa strategjive të thjeshta, mund t’ju ndihmojë të menaxhoni dhe të zbusni ankthin…

Habit studimi, meshkujt në moshë të vjetër janë baballarë më egoistë!

Shumë njerëz kanë fëmijë në moshë madhore, por ndërsa shumica e dinë për rreziqet e…

Si të mësoni më shpejt dhe të mbani mend gjatë?!

Në një botë ku informacioni përditësohet me shpejtësi marramendëse, aftësia për të mësuar shpejt dhe…

Në ditëlindjen tuaj këto janë 4 manifestinmet që duhet të bëni!

Për shumë njerëz, 1 janari shënon fillimin e një epoke të re. Por për të…

Ekspertët rekomandojnë kohën ideale që duhet të mbani një çamçakëz në gojë!

Një dentist ka zbuluar se sa kohë duhet të përtypni çamçakëz dhe çfarë mund të…

Ushqimet me nivelet më të larta të antioksidantëve!

Antioksidantët kundërveprojnë ndaj proceseve oksiduese të radikaleve të lira të cilat për fat të keq,…

Konsiderohet si një nga dietat më të shëndetshme në botë, gjithçka rreth Dietës Dash!

Dieta DASH është një nga regjimet ushqimore më të rekomanduara nga mjekët dhe nutricionistët në…

Si t’i hiqni njollat nga parketi prej druri pa e dëmtuar!

Parketet dhe dyshemetë prej druri të fortë mund të grumbullojnë shumë papastërti, kështu që pastrimi…

Ja si mund të formoni muskuj dhe të qëndroni të shëndetshëm duke u ushtruar vetëm 3 sekonda në ditë!

Ushtrimi për vetëm tre sekonda në ditë është i mjaftueshëm për të ndërtuar muskuj, sugjeron…

Ja si të hiqni dorë nga kafshimi i thonjve sipas studimit të ri!

Një qasje e re u tregua për të ndihmuar 53% të pjesëmarrësve në një studim…

Shmangia e mëngjesit mund të rrisë rrezikun e diabetit, sipas një studimi global!

Një studim i ri sugjeron se anashkalimi i mëngjesit mund të çojë në probleme afatgjata…

Për ju që përdorni vetëm një kufje, pas një viti mund të keni…

Ekspertët paralajmërojnë se dëgjimi i njëanshëm e prish ekuilibrin natyral të sistemit dëgjimor, duke ndikuar…

Infeksionet apo çrregullimet që ndikojnë në tretje, çfarë duhet të dini!

Shkaqet e sëmundjeve të stomakut janë të ndryshme dhe mund të zhvillohen nga pezmatimi, infeksionet,…

Ushtrimet fizike janë thelbësore për ruajtjen e shëndetit sepse…

Ushtrimet fizike janë thelbësore për ruajtjen e shëndetit dhe përmirësimin e mirëqenies fizike e mendore….

Ushtrimet 5 minutëshe që ju djegin 120 kalori pa pasur nevojë të largoheni nga divani!

Mbledhja e energjisë për të larguar veten nga divani dhe për të lëvizur trupin tuaj…

Miqtë dhe familja juaj mund t’ju bëjnë të shëndoshë?! Ja çfarë thotë studimi i ri!

Ne shpesh mbështetemi te njerëzit e dashur për tu motivuar, por një studim i ri…

Pse t’i lini fëmijët tuaj të mërziten është në të vërtetë një dhuratë për ata?!

Mërzia çon në atë që fëmijët në të vërtetë kanë nevojë, që është koha e…

Njerëzit me inteligjencë të lartë shmangin bisedat sipërfaqësore…

Hulumtimet sugjerojnë se individët me inteligjencë më të lartë shpesh e konsiderojnë bisedën e vogël…

E dinit? Qentë kanë probleme me gjumin për shkak të stresit!

Një studim i botuar në revistën “The Royal Society” tregon se qentë kanë probleme me…

Pse njerëzit ndihen më të vetmuar në epokën e rrjeteve sociale?

Një studim i fundit nga American Psychological Association ka zbuluar se, pavarësisht lidhjeve të shumta…

Cilat janë ato ushtrime që duhet të bëni për të hequr dhjamin e fytyrës?!

Humbja në peshë mund të jetë sfiduese, sidomos nëse bëhet fjalë për zona specifike të…

Ka një arsye pse duhet të hani bajame para gjumit!

Gjumi i mirë është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Mund të zvogëlojë…

Ja pse duhet të konsumoni boronica para provimeve!

Kur jeni student që përpiqeni të mësoni përmendësh dhe të kuptoni shumë informacione të reja,…

Nëse jeni shtatzënë ja çfarë duhet të konsumoni nëse vuani nga…

Hurmat janë një nga frutat më të shijshme të këtij sezoni, që padyshim dhe vlerat…

Këshilla për t’u mësuar fëmijëve si të menaxhojnë paratë!

Të flasësh me fëmijët për para nuk është tabu është një mënyrë për t’i mësuar…

Buka e zezë apo e bardhë, ja cila është më e shëndetshme!

Ndërsa nuk ka një ndryshim të madh në kalori, ka një ndryshim të madh në…

Si të krijojmë një mënyrë sa më të mirë komunikimi me prindërit tanë?!

Asnjëherë më parë dallimi mes brezave nuk është ndjerë kaq i thellë. Brezi i ri…