Health & Beauty | Top Albania Radio

Trendi më i ri, çfarë është fibermaxxing dhe “poopmaxxing”?!

Përdoruesit e TikTok po “fryhen” jo me proteina, por me ushqime të pasura me fibra…

Disa këshilla të rëndësishëme për të pasur një zemër të shëndetshme!

Sëmundjet e zemrës janë një problem serioz shëndetësor dhe përbëjnë një nga shkaqet kryesore të…

Për disa arsye mjaft të rëndësishme ju nuk duhet të flini kurrë të uritur…

Të qenit i uritur ka një efekt negativ në përqendrimin te puna apo mësimet dhe…

Pse kafeja e zezë konsiderohet aleate e shëndetit?

Kafeja e zezë është një nga pijet më të preferuara në botë dhe shumë njerëz…

Gati 1.2 miliardë njerëz në mbarë botën jetojnë me probleme të shëndetit mendor!

Një rritje e ankthit dhe depresionit ka çuar rastet globale të shëndetit mendor në 1.2…

Ku fëmijët kanë më shumë gjasa të mos marrin kujdes shëndetësor në Europë?

Ka dallime midis dhe madje edhe brenda vendeve evropiane. Pothuajse të gjithë fëmijët europianë marrin…

Shpenzimet për kujdesin shëndetësor: Ku janë kostot nga xhepi më të larta në të gjithë Evropën?

Pesëmbëdhjetë përqind e shpenzimeve për kujdesin shëndetësor në BE vijnë nga pagesat nga xhepi i…

Inteligjenca artificiale hartëzon dëmtimet e të gjithë trupit të shkaktuara nga obeziteti!

Një “atlas trupi” i mundësuar nga inteligjenca artificiale i ndihmon shkencëtarët të studiojnë obezitetin, duke…

Keni leukocitet e ulëta?! Ja se çfarë tregojnë ato për shëndetin tuaj…

Numri i ulët i leukociteve mund të lidhet me infeksione, sëmundje autoimune ose trajtime kundër…

Përse disa njerëz nuk i heqin kurrë nga mendja ‘fyerjet’ që ata përjetojnë…

Disa njerëz vazhdojnë jetën pas një konflikti, ndërsa të tjerë kujtojnë për vite me radhë…

“Nuk lëndon personin që të lëndoi, por veten…”/5 hapat thelbësore se si të rifitojmë besimin sërish pasi jemi lënduar!

Besimi është një nga komponentët më të rëndësishëm të marrëdhënieve të shëndetshme, megjithatë mund të…

Këto janë disa ushqime që kanë vitaminën C më të lartë se kivit!

Kivi njihet si një nga ushqimet më të pasura me vitaminë C. Dy kivi të…

Ndoshta gjyshërit tanë kanë të drejtë! Ja se çfarë roli kanë lëkurat e portokallit te lulet…

Lëkura e portokallit mund të jetë një nga aleatët e papritur për kujdesin e bimëve,…

Myk në lavatriçen tuaj?! Ky veprim e parandalon direkt…

Pas çdo cikli, lëreni derën e lavatriçes pak të hapur për të lejuar që ajri…

E dëgjuat mirë fëmijën tuaj duhet ta lini të lirë në këto fusha…

Fëmijëve nuk u mësohet liria brenda natës; ata e fitojnë atë nëpërmjet mundësive të përditshme…

Trupi juaj do t’ju falënderojë, përfitimet e salmonit që ndoshta nuk i dinit…

Salmoni gjithmonë është konsideruar si një ushqim shumë i shëndetshëm dhe një zgjedhje e mirë…

Përfitimet e të shkruarit me dorë, ja pse duhet t’i riktheheni letrës dhe lapsit për të mbajtur shënime…

A keni vështirësi të përthithni informacion kur studioni? Rikthehuni tek letra dhe lapsi. Sipas një…

Ndjeni të përziera pasi pini kafen në mëngjes?! Ja disa nga arsyet pse ndodh kjo…

Kafeja pëlqehet nga miliona njerëz në të gjithë botën për shijen e saj dhe aftësinë…

E keni pyetur ndonjëherë veten se përse ndjeheni të lodhura gjatë shtatzënisë!

Lodhja është një nga simptomat më të zakonshme të shtatzënisë, veçanërisht në fazat e hershme….

Ekspertët paralajmërojnë për gabimin që shumica bëjnë me vezët në frigorifer! Mund të prishen më shpejt?

Ekspertët e sigurisë ushqimore kanë ngritur shqetësimin për një zakon shumë të përhapur në kuzhina:…

Ju i keni bezdi por në fakt është gjë e mirë t’i keni, e kemi fjalën për qimet te gishtat e këmbës!

Të kesh qime të vogla që rriten te gishtat e këmbëve mund të jetë në…

Përse njerëzit ‘vështirësohen’ me kalimin e viteve?!

Shumë njerëz e njohin të njëjtin model sjelljeje. Një person që për dekada ka qenë…

Nëse merrni vitaminën D, duhet me patjetër ta shoqëroni me këto ushqime…

Marrja e vitaminës D me ushqime të caktuara mund ta ndihmojë trupin tuaj të përthithë…

Njerëzit që hanë kos çdo ditë kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të…

Zogjtë ushqehen vetëm me fara, por pse?!

Përzierjet me fara mund të duken si ushqim natyral, por te papagajtë dhe zogjtë e…

A e dini se cila lule lidhet me muajin tuaj të lindjes?! Jua themi ne…

Nga trëndafili dhe narcisi te manushaqja e krizantema, secila lule e muajit të lindjes lidhet…

Më të lartat në 10 vjet, gonhorreja dhe sifilizi arrijnë shifra rekord në Europë!

Infeksionet seksualisht të transmetueshme (SST), përfshirë gonhorrenë dhe sifilizin, kanë arritur nivele rekord në Evropë, sipas…

Sprinti 30-sekondësh ndal sulmet e panikut? Ekspertët tregojnë të vërtetën…

Një këshillë që po bëhet gjithnjë e më virale në rrjetet sociale pretendon se një…

Stresi i babait mund të lërë gjurmë biologjike te fëmijët/Studim!

Një studim i ri sugjeron se sperma mund të mbajë “gjurmë biologjike” të stresit dhe…

Mund të duken bukur, por jo! Këto janë 7 ushqime që nuk duhet t’i mbani në banakun tuaj…

Ndërsa disa ushqime mund të ruhen në mënyrë të sigurt në banakun e kuzhinës, lloje…

Acaroheni nga njerëzit që ju ndërpresin kur flisni? Ja se çfarë duhet të bëni…

Shumë njerëz ndihen keq kur dikush i ndërpret gjatë bisedës dhe krijojnë përshtypjen se mendimi…

Ja se përse fëmijët tuaj duhet të konsumojnë kalcium!

Kalciumi është një nga mineralet më të rëndësishme në trupin e njeriut, veçanërisht për rolin…

Antidepresivët në shtatzëni?! Ja se çfarë thonë mjekët…

Analiza e më shumë se 25 milionë shtatzënive tregon se shumica e antidepresivëve modernë nuk…

Një vendim i rëndësishëm në jetën e grave ajo e ngrirjes së vezëve…

Edhe nëse nuk përdoren kurrë, qelizat vezë të ngrira mund të ofrojnë siguri, liri zgjedhjeje…

Si duhet të reagojnë prindërit kur fëmijët e tyre janë të mërzitur?! Ja se çfarë thonë psikologët…

Psikologët thonë se koha e paplanifikuar mund t’i ndihmojë fëmijët të zhvillojnë kreativitetin, vetëbesimin dhe…

Si ndikon një jetë seksuale aktive në shëndetin e lëkurës?

Lëkura shpesh pasqyron mënyrën si jetojmë: stresi, mungesa e gjumit dhe rutina e çrregullt mund…

Qepa është zgjidhja më e re për trajtimin e rrudhave në fytyrë? Pse?

Një trend i ri që po shpërndahet me shpejtësi në rrjetet sociale pretendon se qepa…

Tmerr nga Ebola, mbi 130 të vdekur në Kongo/OBSH-ja shpall emergjencën globale!

Afrika po përballet përsëri me një nga makthet më shkatërruese shëndetësore në dekada. Epidemia e…

20 ‘snack’ të shpejtë dhe të ëmbël për ju që vuani nga diabeti!

Nëse keni diabet, zgjedhja e ushqimeve të duhura për snack është shumë e rëndësishme për…