Health & Beauty | Top Albania Radio

Qelizat që vdesin çdo ditë, sa thelbësor është ky proces?

Çdo ditë, trupi i njeriut eliminon në mënyrë të programuar dhjetëra miliarda qeliza, një proces…

Menaxhimi i stresit, ja si mund ta zgjidhni!

Stimulimi bilateral është diçka që ju e bëni tashmë natyrshëm. Ai përfshin aktivizimin e hemisferës…

Amerikë, riklasifikim i kanabisit në një kategori më pak kufizuese!

Ministri amerikan i Drejtësisë njoftoi riklasifikimin e kanabisit në një kategori më pak kufizuese, një…

Ajnshtajni e tha troç… Sekreti për fëmijë të zgjuar nuk janë notat, por diçka që prindërit shpesh e neglizhojnë?

Në një kohë kur sistemi arsimor shpesh fokusohet te notat dhe mësimi përmendësh, këshilla e…

Para se të bësh tatuazh, lexo këtë… 7 rreziqet që askush nuk t’i thotë!

Tatuazhet janë bërë një mënyrë e njohur për të shprehur veten, por përtej pamjes estetike,…

Disa ushqime më të mira të pasura me magnez për t’i shtuar në dietën tuaj!

Ushqimet dhe suplementet e pasura me magnez janë shumë në vëmendje kohët e fundit dhe…

Çrregullimi nga i cili vuajnë meshkujt që shikojnë shumë pornografi!

Burrat që përfshihen në përdorimin problematik të pornografisë kanë më shumë gjasa të shfaqin simptoma…

Çfarë i ndodh trurit tuaj kur hani peshk rregullisht?! Habisin shkencëtarët…

Konsumimi i rregullt i peshkut, veçanërisht i llojeve yndyrore si salmoni, sardelet dhe skumbri, mund…

A është tërshëra vërtet pa gluten?! Çfarë duhet të dini para se ta konsumoni…

Edhe ushqimet që duken të sigurta mund të përmbajnë gluten të fshehur ose të kontaminohen…

Kujdes kur bëni këto aktivitete, mund të shkaktojnë atak në zemër!

Ndryshimet në enët e gjakut janë shkaku kryesor i një ataku kardiak dhe ato mund…

Nëse vëreni se dikush sillet kështu, reagoni menjëherë mund të jetë shenjë e…

Mjekët paralajmërojnë se simptomat e para shpesh nuk janë dhimbjet e kokës, por ndryshime të…

A duhet të hani para apo pas stërvitjes?

Ushqimi i duhur është i rëndësishëm kur ushtroheni, kështu që mund të pyesni veten nëse…

Merr fund dilema, ja se sa shpesh duhet t’i lani flokët gjatë javës!

Një raport rreth zbulimit të një kimikati që shkakton kancer në disa shampo të thatë…

Të qash 2-4 herë në javë të bën mirë për shëndetin!

Kërkimet sugjerojnë se e qara mund të luajë një rol në rregullimin emocional dhe rikuperimin…

Ideal në luftën kundër zbokthit, produkti që të gjithë e kemi në kuzhinat tona!

Vaji i ullirit është i njohur për vetitë e tij hidratuese dhe ushqyese, e për…

Pjesa e trupit që 75% e njerëzve harrojnë ta lajnë!

Është pjesa e vetme e trupit që tre të katërtat e njerëzve nuk e lajnë…

Bakteret në aparatin tretës mund të tregojnë për rrezikun e Parkinsonit?!

Shkencëtarët kanë zbuluar se ndryshime të caktuara në bakteret e zorrëve mund të ndihmojnë në…

Përse na mërziten shpejt gjërat që dikur na bënin shumë të lumtur?

Një fenomen i ri i përshkruar nga psikologët modernë lidhet me mënyrën si konsumojmë kënaqësinë…

Lufta në Iran po shtrenjton ilaçet në Britaninë e Madhe!

Lufta në Iran ka rritur çmimin e ilaçeve të përdorura gjerësisht në Angli, duke përfshirë…

Agjërim + stërvitje = trup perfekt? Ekspertët zbulojnë të vërtetën që po ndan njerëzit!

Kombinimi i ushtrimeve fizike me Intermittent Fasting po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet si…

Nëse xhinset e gjera i vishni çdo ditë, ja 6 ide që do t’ju ndihmojnë…

Nëse ka një trend pantallonash që nuk del kurrë nga moda, janë xhinset e gjera….

Bimët që reduktojnë ankthin dhe depresionin!

Kamomili Kamomili përdoret si një ilaç tradicional bimor për efektin e tij qetësues që nga…

Nuk e dinim, por këto ushqime shkaktojnë çrregullime hormonale!

Bulmeti Një nga më të njohurit në këtë listë është padyshim bulmeti. Ekspertët thonë se…

Kosi, probiotiku që nuk duhet ndarë nga menuja jonë ushqimore!

I bën mirë stomakut Kulturat e gjalla tek kosi janë efikase kundër diaresë, inflamacionit të…

Sekreti i tai chi që ju bën të ndiheni më të rinj!

Ky ushtrim i lashtë nga Kina, i quajtur edhe “meditim në lëvizje”, forcon trupin, përmirëson…

Për të shmangur rreziqet dhe infesksionet, ja sa shpesh duhet ta pastroni furrën tuaj!

Pastrimi i furrës është shpesh një nga punët më pak të preferuara të shtëpisë, por…

Këto paisje shtëpiake nuk duhet t’i lidhni kurrë me një kabëll zgjatues…

Kordonët zgjatues me priza të shumëfishta janë shpesh të nevojshëm për të furnizuar me energji…

Si të përballeni me stresin dhe ankthin pa u ndjerë të humbur?!

Jo çdo mënyrë sjell zgjidhje. Ekspertët tregojnë si të menaxhoni stresin, të qetësoni mendjen dhe…

Sipas psikologëve, këto janë disa fjali që prindërit duhet t’u thonë fëmijëve të rritur!

Prindërimi nuk mbaron kur fëmijët rriten dhe bëhen të pavarur, por vazhdon përmes marrëdhënieve që…

Të qëndrosh apo të largohesh?! Shenjat që tregojnë një marrëdhënie pa dashuri…

Edhe pse dashuria shpesh kuptohet si themeli i çdo marrëdhënieje, realiteti tregon se shumë marrëdhënie…

Ja se si t’i ndihmojmë fëmijët të mësojnë të përballen me emocionet e tyre…

Reagimet intensive emocionale janë të zakonshme tek fëmijët dhe mund të shkaktojnë ndjenja lodhjeje dhe…

Ja çfarë i bëjmë trupit kur hamë mish të përpunuar!

Sëmundjet kardiovaskulare Konsumi i lartë i mishit të përpunuar mund të shoqërohet me rritje të…

4 sekretet për një mëngjes ideal, kafja me kripë, e para!

1. Shto kripë në kafe Nëse keni parë njerëz që hedhin kripë në kafen e…

Doni të bini shpejt nga pesha? Mësoni çfarë duhet të konsumoni…

Sipas dietologëve më të famshëm në të gjithë botën, fibrat rezultojnë thuajse magjike kur vjen…

Kanceri i pankreasit/Vaksina me mRNA jep rezultate pozitive te pacientët!

Një vaksinë me ARN mesazhere, ose mRNA, mund të jetë zgjidhja e shumëpritur për pacientët…

Flokët e kuq, trendi që po ‘lulëzon’/Pse vajzat po e zgjedhin këtë ngjyrë?

Një studim i ri shkencor sugjeron se flokët e kuq, dikur një tipar relativisht i…

“Arma” e re kundër kancerit!

Një ilaç i përdorur prej mijëra vitesh, i njohur kryesisht për lehtësimin e dhimbjes dhe…

A duhet mbajtur apo jo tështima, ekspertët i japin fund dilemës!

Më shumë se një e treta e femrave e mban teshtimën për arsye edukate. Teshtima…

Edhe foshnjat komunikojnë me mënyrat e tyre, si duhet t’i interpretojnë prindërit!

Foshnjat nuk mund të flasin, por kjo nuk do të thotë se nuk mund të…