Health & Beauty | Top Albania Radio

Tërshëra apo vezët për mëngjes?! Ekspertët zbulojnë cila është më mirë…

Pyetja nëse për mëngjes është më mirë të zgjidhni tërshërë apo vezë shpesh nxit diskutime….

3 arsyet pse shëndeti global po përballet me krizë, mjekët ngrenë alarmin!

Shëndeti publik po hyn në një fazë të vështirë në shumë vende të botës, dhe…

Këto janë sende të përditshme në shtëpinë tuaj që përmbajnë më shumë baktere se ju mendoni…

Gjërat më të ndyra në shtëpi nuk janë gjithmonë ato që duken të ndyra, por…

Kujdes! Mos i mbillni këto bimë pranë domateve, mund ta ngadalësojnë…

Në kopshtari, zgjedhja e bimëve që mbillni së bashku mund të ketë një ndikim të…

Këto janë shenjat që tregojnë papjekurinë emocionale te burrat!

Në fillim duken spontanë, të hareshëm dhe tërheqës, por me kalimin e kohës papjekuria emocionale…

Nëntë fjali që njerëzit me inteligjencë të lartë i dëgjonin shpesh në fëmijëri…

Mënyra se si i rrisim fëmijët tanë ka një ndikim të fortë në inteligjencën e…

Pse po shtohen alergjitë? Shenjat që nuk duhen injoruar dhe çfarë ndodh në trupin tuaj!

Alergjitë janë kthyer në një nga problemet shëndetësore më të përhapura në botë, duke prekur…

Zbulohet sekreti i thjeshtë që rrit fokusin me 26%? Mjafton ta nuhasni para punës…

Një veprim i thjeshtë që shumëkush e neglizhon, si nuhatja e limonit para nisjes së…

Ja si mund të humbisni peshë duke konsumuar makarona dhe patate!

Dëshironi karbohidrate, por jeni të shqetësuar se nuk do t’ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja…

Nga kush e trashëgon fëmija zërin?! Ja se çfarë thotë shkenca…

Forma e laringut, kordhat vokale dhe mënyra e të folurit luajnë rol të madh në…

Genti Ndoj: “Nuk mund të bësh trupin për dy muaj, por…”

I ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën, ka qenë Genti Ndoj, personal trainer dhe…

Instruktori i palestrës: “Më mirë ecje në natyrë se sa kardio në pistë, ja pse…”

I ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën, ka qenë Genti Ndoj, personal trainer dhe…

Zbulimi që shpjegon civilizimin/Pse njerëzit kanë të bardhën e syrit!

Një detaj i vogël në pamje, por me ndikim të madh në historinë e njerëzimit,…

Gjithçka që duhet të dini për thanat dhe vetitë kuruese sipas mjekësisë popullore!

Thanat janë ndër frutat më të veçantë medicinalë me përdorim të gjerë në mjekësinë popullore….

A do të ndjekë varësia nga rrjetet sociale të njëjtën rrugë si cigaret?

Ky vit ka sjellë shumë artikuj që e krahasojnë varësinë nga rrjetet sociale me duhanin,…

Mjekët paralajmërojnë se stresi i përditshëm po ul fertilitetin mashkullor dhe po dëmton shumë…

Stresi është bërë pjesë e përditshmërisë për shumë njerëz, mes presionit në punë, angazhimeve familjare…

Sa shpesh duhet të vraponi? Mosha jote tregon gjithçka për ty sipas ekspertëve…

Vrapi ka ekzistuar gjithmonë, por vitet e fundit duket se është kthyer në një trend…

Këtu janë arsyet se përse duhet t’i shtoni kafes kolagjen?!

Në këtë pikë, zakonet tona të mëngjesit me kafe janë kthyer në një mënyrë për…

Analizat duken normale, por inflamacioni mund të jetë i fshehur! Këto 5 teste e zbulojnë…

Ekspertët paralajmërojnë se analizat standarde shpesh nuk e zbulojnë inflamacionin e heshtur, ndërsa këto pesë…

Ja përse duhet të konsumoni vezë çdo mëngjes!

Vezët kanë qenë një bazë diete që nga kohra të lashta dhe ka një arsye…

A janë ketonet çelësi për shëndet më të mirë?! Ja çfarë thonë kërkimet…

Nëse filloni kërkimin në Google me “çfarë janë ketonet dhe cilat janë përfitimet shëndetësore të…

Mund të jetë e preferuara juaj, por kjo perime nuk rekomandohet të konsumohet gjatë natës!

Perimet janë një nga ushqimet e shëndetshme që ne shpesh zgjedhim për një vakt të…

Dhimbja që zbret nga mesi në këmbë: 5 ushtrime efektive kundër ishiassit nga qëndrimi ulur!

Qëndrimi ulur gjatë gjithë ditës është barrë për të gjithë trupin, sidomos për qafën, shpinën,…

Ja sa kohë i duhet alkoolit që të largohet nga organizmi juaj!

Kur jeni duke shijuar disa gota në pijetore me shokët tuaj, është e lehtë të…

Ja pse nuk duhet ta rregulloni kurrë shtratin sapo të ngriheni!

Rregullimi i shtratit tuaj çdo mëngjes mund të na bëjë të ndihemi të organizuar, të…

Pyetjet e duhura që duhet të bëni në takimin e parë, nëse doni të thyeni akullin me personin që keni përballë!

Për të reduktuar në minimum shqetësimin gjatë takimit të parë, eksperti i marrëdhënieve, James Thomas,…

Këto rroba nuk duhet të lahen kurrë me zbutës, mund t’i shkatërroni!

Zbutësi i rrobave përdoret shpesh për t’i bërë veshjet më të buta dhe me aromë…

Nyja që zbulon gjithçka! Detaji i vogël në trup që mund të ndryshojë fatin e trajtimit të kancerit!

Një element i vogël, por vendimtar në trupin e njeriut po merr gjithnjë e më…

Suplementi që mendohej ‘magjik’ mund të bëjë të kundërtën?

Vaji i peshkut prej vitesh konsiderohet si një nga suplementet më të mira për shëndetin…

A po e prish kafeja e mëngjesit përthithjen e hekurit? Ja çfarë paralajmërojnë ekspertët!

Pirja e kafesë menjëherë pas mëngjesit është një zakon i përditshëm për shumë njerëz, por…

Kjo është arsyeja përse qenve ju pritet bishti, por a duhet të ndodhë vërtetë?!

Praktika e prerjes së bishtit te qentë është e ndaluar në shumë vende, por vazhdon…

Ja çfarë do të thotë goja e foshnjës tuaj për shëndetin e tyre!

Koha e ushqimit mund të jetë stresuese kur keni një fëmijë të vogël. Sidomos nëse…

Depresioni është ‘ngjitës’, ja pse s’duhet të rrini pranë njerëzve të mërzitur!

Si mund t’ju kapë depresioni? Të jetosh duke qenë i/e rrethuar nga njerëz të ngrysur…

Konsumoni bajame para se të flini, nëse doni të bëni një gjumë të qetë!

Gjumë jo i qetë, i parehatshëm dhe jo çlodhës. Të gjithë hasim probleme me gjumin…

Kafja, mikja apo armikja e një diete?

Njerëzit zgjohen çdo mëngjes me aromën dhe shijen e kafesë së nxehtë. Kafeja është një…

Një gotë verë në ditë mund të mos ju vrasë, por…

Ndërsa teprimi mund t’ju gërmojë një varr të hershëm, një pije alkoolike e përditshme nuk…

Ju duhen të paktën 7 pushime në vit për të ulur stresin dhe depresionin/Studim!

Shtatë pushime në vit rezultojnë të jenë një rekomandim shëndetësor. Studiuesit ndoqën mijëra pjesëmarrës për…

A e dini se sa mijëra qeliza lëkure humbet njeriu çdo orë?

Çdo orë, ne humbasim mijëra qeliza nga lëkura jonë. Lëkura është organi më i madh…

Kruajtja si metaforë e mundimit, çfarë sëmundjesh fsheh?

Shndërrimi i një simptome shpesh e nënvlerësuar në një prioritet klinik për t’u trajtuar me…