Health & Beauty | Top Albania Radio

Ndërrojini çarçafët tuaj më shpesh, ja çfarë sëmundjesh mund të shkaktojë mosndërrimi i tyre!

Pothuajse 11 milionë britanikë i lajnë çarçafët e tyre vetëm një herë në muaj, ka…

4 problemet shëndetësore që mund të paralajmërojnë thinjat!

Thinjat janë një pjesë e natyrshme e procesit të plakjes. Ndërsa plakemi, qelizat e pigmentit,…

Produkti që ju nevojitet për të larë xhamat ndodhet në shtëpinë tuaj, dhe ne jemi të sigurt për këtë…

Nëse doni të pastroni sipërfaqet e qelqit shpejt dhe lehtë, nuk keni pse të përdorni…

Banania është e dobishme edhe për sistemin tretës dhe jo vetëm kaq! Ja pse duhet të konsumoni banane…

Banania është një nga frutat më ushqyese dhe më energjike në botë. Ajo përmban një…

Kujdes, konsumimi jo i moderuar i vezëve e rrit ndjeshëm rrezikun për…

Veza është një burim i shkëlqyer proteinash me vlerë të lartë biologjike, që do të…

Avokado është një superushqim me shumë përfitime për zemrën dhe jo vetëm kaq…

Avokado është një nga frutat më të pasur me yndyra të shëndetshme, veçanërisht acid oleik,…

Konsumimi i peshkut dy herë në javë mund të ulë rrezikun për goditje në tru…

Salmoni është një nga peshqit më të ushqyeshëm dhe të pasur me acide yndyrore omega-3….

Pse stresi, gjumi dhe ushqimi ndikojnë më shumë se kremrat në hormone e lëkurë?

Lëkura nuk është vetëm një mbështjellëse estetike e trupit, por një organ aktiv që reagon…

Spinaqi është një ushqim i fuqishëm dhe i domosdoshëm për forcimin e…

Spinaqi njihet për përmbajtjen e lartë të hekurit dhe vitaminës K. Ai është gjithashtu i…

A është e mundur të mbeteni shtatzënë gjatë periodave tuaja?

Ka raste gjatë ciklit të një gruaje që ato kanë më shumë gjasa të mbeten…

Si të bëni një gjumë të qetë pa mendime që ju mbajnë zgjuar deri vonë!

Ju ka ndodhur ndonjëherë të rrini zgjuar deri vonë, sepse koka juaj është e tejmbushur…

5 arsye pse ju mund të jeni duke fituar peshë pavarësisht se po përpiqeni ta humbni atë!

Ka raste kur edhe pse mundoheni nuk arrini të humbni peshë. Qoftë stërvitja apo kontrolli…

Ja cilën sëmundje mund të parandalojë tek foshnjat lloji i yndyrës në qumështin e gjirit!

Një dhjamë i sapoidentifikuar në qumështin e gjirit mund të ulë rrezikun e paralizës cerebrale…

Rëndësitë e konsumimit të karotës që duhet t’i dini! Sytë, dhëmbët, flokët dhe…

Karota është një perime që rritet në tokë e pasur me beta-karoten, një substancë që…

Vajza kontrolloni nivelin e stresit në punë, nëse nuk dëshironi të përballeni me këto pasoja!

Presioni i punës mund të mos jetë domosdoshmërisht i sjellshëm me askënd – por nga…

Si të hiqni qafe pikat e zeza në mënyrë të sigurt dhe efektive, sipas ekspertëve!

Pikat e zeza janë folikulat e vogla të bllokuara në lëkurë që duken si pika…

A është pirja e ujit të ftohtë në frigorifer e dëmshme për zemrën tuaj?

Sulmi në zemër është një nga urgjencat më të zakonshme dhe vdekjeprurëse që miliona njerëz…

Fëmijët që ushqehen me gji për të paktën një vit kanë 38% më shumë gjasa për të dalë mirë në provime, sipas studimit të ri!

Ushqyerja me gji për më gjatë mund t’i ndihmojë fëmijët të dalin më mirë në…

Gjithçka rreth metodës 16:8…/5 kilogramë më pak për disa javë!

Dieta 16:8 ndryshe quhet dieta 8 orarëshe dhe është shumë e ngjashme me argjerimin disaorësh…

A ndikojnë produktet kozmetike të përditshme në hormonet tona? Çfarë thotë shkenca?

Produktet kozmetike janë bërë pjesë e pandashme e jetës së përditshme: kremra, deodorantë, parfume, make-up….

Çfarë janë Trupat e Levit dhe pse sëmundja quhet kështu?

Demenca me trupat e Levit është një sëmundje neurodegjenerative progresive, e cila përbën shkakun e…

Vetmia dëmton jo vetëm shëndetin mendor të meshkujve, por edhe kockat e tyre sipas studimit të ri!

Vetmia nuk është e keqe vetëm për shëndetin mendor të meshkujve, por mund të jetë…

A dëmton parfumimi në qafë dhe sqetulla hormonet? Çfarë thotë shkenca për gjëndrën e tiroides?

Për shumë njerëz, aplikimi i parfumit në qafë, prapa veshëve apo në sqetulla është pjesë…

Ekspertët paralajmërojnë për ndërprerjen e menjëhershme të alkoolit? Është e rrezikshme?

Për mijëra persona që vuajnë nga varësia ndaj alkoolit, vendimi për të ndalur menjëherë pirjen,…

Avantazhet e jashtëzakonshme të përdorimit të shafranit të Indisë…

Rrënjët e bluara të bimëve përdoren për të bërë shafranin e Indisë që ndodhet në…

Disa këshilla për një blerje sa më të sigurt ushqimore!

Le ta përcaktojmë situatën: Je në dyqanin ushqimor. Ndoshta është plot njerëz. Ndoshta fëmija juaj…

Të hajmë perime me gjethe jeshile apo të zgjidhim fjalëkryqe? Ja se si të mbrojmë trurin nga demenca…

Kur mendoni për mbrojtjen e trurit tuaj ndërsa plakeni, ndoshta përqendroheni te dyshimet e zakonshme:…

Çfarë të pini për të eliminuar fryrjen e stomakut pas festave!

Gjatë këtyre ditëve, shumica prej jush kanë ngrënë më shumë sesa zakonisht dhe nuk keni…

Si ta mbroni shëndetin mendor në vitin 2026, disa këshilla të thjeshta!

Përmirësimi i shëndetit mendor nuk vjen nga zgjidhje të shpejta, por nga zakone të qëndrueshme…

Prindër bëni mirë të hiqni dorë nga këto mite që keni për fëmijën tuaj!

Disa kontrolle në vit? “S’ka nevojë, fëmija im duket shumë mirë.” Një terapi zhvillimi? “Ç’janë…

Epo mesa duket prindërit tanë kishin të drejtë! Bën një gjumë të mirë nëse fle me…

Ka netë kur gjumi duket si një ëndërr e paarritshme. Kthehemi nga njëra anë në…

Edhe pse lahen aroma e pakëndshme e lagështisë është aty, ja se si ta largoni atë…

Nëse peshqirët tuaj mbajnë erë lagështie, nuk rekomandohet t’i hidhni, por të përdorni vetëm dy…

6 përfitime që ju vijnë nëse pini ‘ginger shot’ çdo ditë!

Rutinat e mëngjesit vijnë e ikin. Disa zgjasin vetëm disa javë, të tjera mbeten. Një…

Nëse martesa është e lumtur, rreziku i mbipeshës është më i ulët?! Habisin biologët…

Dashuria mund të ndikojë te pesha trupore jo vetëm përmes rutinave të përbashkëta, por edhe…

Çfarë është tromboza dhe si mund ta parandalojmë?!

Mpiksja e gjakut mund të jetë e heshtur, por simptomat e saj nuk duhen nënvlerësuar…

Përse duhet të puthni dikë mesnatën e Vitit të Ri?! Tradita që ju ndihmon të…

Nga festat e shfrenuara të Romës së lashtë te puthja simbolike e sotme, pse ky…

Përdorimi i kanabisit gjatë shtatzënisë, çfarë duhet të dini!

Studime të shumta në shkallë të gjerë kanë zbuluar se përdorimi i kanabisit gjatë shtatzënisë…

Mësoni teknikën që funksionon gjithmonë nëse shpesh jeni të zemëruar!

Shpërthimet e zemërimit mund të ndodhin në sekonda kur gjoksi të rreh fort, muskujt të…

Si të gatuani me mjeshtëri gjelin e detit!

Gjeli i detit është një nga sfidat më të mëdha të një amviseje për menunë…