Për njerëzit që kanë frikë ose fobi, psikologët tani kanë një trajtim modern përveç psikoterapisë. Ata përdorin realitetin virtual për të ndihmuar njerëzit të luftojnë ankthin e tyre. Nëse keni frikë nga turmat, do të vendoseni në një situatë virtuale ku do të rrethoheni nga njerëz, dhe kjo do t’ju ndihmojë të përballeni me frikën tuaj dhe t’i kapërceni ato.
Frika ju ndihmon të humbni peshë
Përjetimi i një frike djeg më shumë kalori sesa kur nuk keni frikë nga asgjë. Ndërsa pulsi ynë fiton shpejtësi, trupi ynë përjeton një rrjedhje adrenaline. Metabolizmi ynë përshpejtohet dhe sheqeri dhe yndyra digjen gjatë procesit. Në një studim, fiziologët në Universitetin e Londrës në Westminster zbuluan se kur njerëzit shikonin filma horror, ata digjnin deri në 113 kalori, e cila është e njëjta sasi që do të kishin djegur në një shëtitje gjysmë ore.
Frika rrit sistemin tuaj imunitar
Në disa studime të kryera nga Universiteti Coventry në Mbretërinë e Bashkuar, studiuesit morën mostra gjaku nga disa njerëz. Rezultatet treguan se një ndjenjë frike bëri që qelizat e tyre të bardha të gjakut të aktivizohen. Këto janë lloji i qelizave që ju ndihmojnë të luftoni sëmundjet dhe të riparoni trupin tuaj. Sa më shumë qeliza të bardha të gjakut, aq më i fortë është sistemi juaj imunitar.
Frika ju jep një ndjenjë fuqizimi dhe motivimi
Adrenalina jo vetëm çlirohet kur ndiheni të frikësuar, por edhe kimikate të tjera, siç është serotonina. Ndihmon trurin tuaj që të punojë në mënyrë më efikase, kështu që frika në të vërtetë është energji.
Frika ju lidh me njerëzit e tjerë
Kur ndiheni të frikësuar, lirohet oksitocina, e cila është një hormon që ju ndihmon të ndërtoni marrëdhënie me ata që ju rrethojnë. Të gjithë kemi instinktin e mbijetesës dhe kjo na shtyn të çiftëzohemi me njerëzit e tjerë në mënyrë që të kapërcejmë rrezikun.
Ju jep fokus dhe përqendrim
Të mendosh për të ardhmen ose diçka të panjohur mund të jetë e mjaftueshme për të të trembur. Nëse ndiheni pak të shqetësuar së bashku me adrenalinën, e cila na mban të stresuar, lirohet një tjetër hormon i njohur si norepinefrinë, duke ju mbajtur të përqendruar në vend që të kapni panik. 
Frika na ndihmon të dalim shpejt nga telashet
Kur kalojmë nëpër një rrugë të ndriçuar dobët ose dëgjojmë hapa prapa nesh, nuk kalojmë shumë kohë duke menduar për veprimet tona të ardhshme. Ne fillojmë të ecim më shpejt dhe të përpiqemi të arrijmë më shpejt në destinacionin tonë të sigurt. Frika e detyron trurin të reagojë menjëherë dhe të gjejë një zgjidhje në vend që të kalojë kohë duke hyrë në një analizë të hollësishme të një situate.
Frika na ndihmon të bëjmë një ndryshim pozitiv
Kur vizitojmë mjekun dhe ata komentojnë analizën tonë të gjakut, duke thënë se kemi nivele të larta sheqeri, ne fillojmë të përjetojmë frikë. Kjo sepse tashmë mund të jemi të vetëdijshëm për dëmin e rëndë që mund të shkaktojë diabeti. Pra, për shkak të kësaj, ne fillojmë të ndjekim urdhërat e mjekut duke konsumuar më pak sheqer dhe duke ndjekur rreptësisht një dietë.
Frika na ndihmon të mbivlerësojmë
Ekziston një gjendje psikologjike e njohur si sindroma Cronos, e cila është kur njerëzit kanë frikë se do të zëvendësohen nga dikush tjetër në ndonjë sferë të jetës së tyre, qoftë kjo në lidhje me punën, një marrëdhënie apo familje. Psikologët pohojnë se në doza të moderuara, kjo frikë mund të na ndihmojë të përparojmë në jetën tonë, dhe pa një frikë të tillë, shumë prej nesh do të ndienin një rënie në jetën tonë private ose profesionale.
