Është treguar se pushimet janë një aktivitet thelbësor restaurues për popullatën e përgjithshme, duke ndihmuar në uljen e stresit dhe përmirësimin e mirëqenies. Megjithatë, dihet shumë më pak rreth asaj që bëjnë profesionistë të caktuar gjatë pushimeve të tyre dhe se si këto sjellje shoqërohen me lodhjen nga puna dhe kënaqësinë në punë. Një studim i kryer midis nëntorit 2020 dhe marsit 2021 në Shtetet e Bashkuara kërkoi t’i përgjigjej kësaj pyetjeje duke analizuar se sa ditë pushimi marrin mjekët në vit, sa punojnë gjatë atyre ditëve dhe si lidhen këto praktika me treguesit e lodhjes nga puna dhe përmbushjes profesionale.
Ditët e pushimit, puna me pushime dhe lodhja nga puna
Nga profesionistët e anketuar, 59.6% morën 15 ditë ose më pak pushime gjatë vitit të kaluar, dhe pothuajse një në pesë morën pesë ditë ose më pak. Kjo tashmë sugjeron që shumë profesionistë nuk pushojnë mjaftueshëm. Nga ana tjetër, shumica kryen detyra të lidhura me punën dhe punuan tridhjetë minuta ose më shumë për ditë pushimi.
Kur u analizuan faktorët që lidhen me marrjen e më shumë se tre javëve pushime në vit, studimi zbuloi se shqetësimet në lidhje me gjetjen e dikujt për të mbuluar përgjegjësitë e punës dhe shqetësimet financiare ishin të lidhura fort me një gjasë më të ulët për të marrë atë kohë të nevojshme pushimi.
Implikimet në punë
Ky studim sugjeron se nuk mjafton që profesionistët të marrin pushime në letër. Ajo që bën vërtet ndryshimin në aspektin e mirëqenies është shkëputja nga puna gjatë atyre ditëve të pushimit. Aftësia për të deleguar përgjegjësitë që lidhen me punën dhe siguria se kjo barrë mbulohet nga një profesionist tjetër mund të ndihmojë shumë në bërjen e pushimit më çlodhës dhe efektiv.
Gjetjet mbështesin idenë se duhet të promovohen iniciativa sistemike për të siguruar që profesionistët jo vetëm të grumbullojnë kohë pushimi, por ta jetojnë atë në të vërtetë. Kjo mund të përfshijë politika më të mira, mbështetje organizative për të deleguar detyrimet dhe një kulturë pune që vlerëson dhe lehtëson pushimin e punëtorëve pavarësisht nga fusha e tyre e punës.
Shkurt, ky studim thekson se një pushim i jetuar mirë nuk është një luks, por një mjet për të zvogëluar sindromën e lodhjes së shkaktuar nga puna dhe stresi që lidhet me punën. Ndihmon në përmirësimin e shëndetit dhe performancës profesionale në planin afatgjatë, duke përmirësuar mënyrën se si lidhemi me punën tonë. Sipas ekspertit Antelm Pujol, më pak se pesë ditë nuk do të ishin të këshillueshme nëse ajo që kërkojmë është shkëputja.
