Food & Drink | Top Albania Radio

Pica mund të ndihmojë në rënien nga pesha?

Një studim i realizuar në Portugali sugjeron se ushqimi që mund të ndihmojë për humbjen…

A mund ta hidratojë, me të vërtetë, konsumimi i ujit lëkurën?

Personazhet e njohur, modelet, ndikuesit dhe ekspertët e shëndetit shpesh theksojnë rëndësinë e konsumit të…

Shega dhe trëndafili i egër, vlerat për organizmin

Shega dhe trëndafili i egër parandalojnë dhe trajtojnë në mënyrë natyrale çdo sëmundje. Çaji me…

Multivitaminat, të dobishme apo të tepërta?

E vërteta është që nëse hani një ushqim të pasur me fruta, vitamina dhe ushqime…

Vitaminat që funksionojnë njësoj si antibiotikët

Kur përballemi me sëmundje të ndryshme të shkaktuara nga bakteret, antibiotikët janë të parët që…

Kafe me xhenxhefil, superfuqi për shëndetin!

Kafja dhe xhenxhefili janë dy produkte të cilësuara si superfuqi falë vlerave shëndetësore që ato…

Pse vitamina C duhet pikërisht tani, dozat e nevojshme dhe ku gjendet!

Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht në këtë…

Këto janë ushqimet e shëndetshme që ju lënë pa gjumë natën!

Darka është vakti më delikat i ditës pasi është hapi i fundit kur trupi përgatitet…

Studimi i ri zbulon arsyen pse gatuajmë më shumë gjatë dimrit!

Një studim i ri me 2 mijë të rritur zbuloi se njerëzit priren të kalojnë…

Cili është fruti që lufton pagjumësinë?

Gjumi cilësor është po aq i rëndësishëm për shëndetin dhe mirëqenien tonë si ushqimi dhe…

Kofshë pule me speca dhe kos

Kofshë pule me speca dhe kos është receta e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin…

Tartë e kripur me pulë

Tartë e kripur me pulë dhe salcë është receta e zgjedhur sot nga Linda Fishta…

Zbulimet e fundit në luftën kundër sëmundjeve kardiovaskulare!

Në vitin 2023, bota e shkencës mjekësore ka shënuar përparime të rëndësishme në trajtimin e…

Pesë ushqime kyçe për një jetë të shëndetshme dhe ekonomike!

Në një botë ku ushqyerja e shëndetshme po bëhet gjithnjë e më prioritare, zgjedhja e…

Bullgur me domate

Bullgur me domate është receta e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë…

Nëntë pasojat e papritura të konsumimit të tepërt të ushqimeve!

Siç thotë fraza popullore, “çdo gjë me karar”, pasi kur vendosni të mos i kushtoni…

Lakror me qepë të njoma dhe ullinj

Kofsha pule me kos dhe salcë është receta e zgjedhur sot nga Linda Fishta në…

Zbuloni ushqimet që ndihmojnë me reduktimin e celulitit!

Celuliti është një problem i zakonshëm që prek shumë njerëz, veçanërisht gratë, dhe i japin…

Rreziku që vjen nga letra e aluminit!

Ae dini sa alumin përthithim nga kjo letër nëse e përdorim për të pjekur ushqimet…

Ushqimi që nuk duhet të konsumoni për arsye të sëmundjeve të zemrës!

Yndyrnat janë të nevojshme për mbarëvajtjen e funksioneve në organizëm, por jo të gjitha janë…

Kafeina mbron lëkurën nga melanoma dhe rrezet e diellit!

Dielli është një nga burimet më të mira të vitaminës D. Megjithatë rrezet e diallit…

Si të rrisim nivelin e hemoglobinës në mënyrë natyrale?

Hemoglobina është një proteinë e rëndësishme që gjendet në rruazat e kuqe të gjakut dhe…

Domatja ndihmon në uljen e rrezikut për kancerin?

Domatet janë më shumë se një shtesë e thjeshtë për sallatat dhe sanduiçet; ato janë…

Njihuni me vlerat e rralla ushqyese të boronicës dhe manaferrës!

Manaferra dhe boronica janë padyshim në listën e frutave më superiorë dhe më ushqyes në…

Cilat janë zakonet e përditshme që dëmtojnë shëndetin e zemrës!

Të gjithë duam të jemi të shëndetshëm, por disa nga zgjedhjet tona, qofshin të vetëdijshme…

Shtatë perimet që bëhen më të shëndetshme nëse i gatuani!

Perimet na bëjnë mirë, është e vërtetë, por mënyra e gatimit ose më saktë, nevoja…

Çfarë sugjerojnë ekspertët, ujë të ftohtë apo ujë në temperaturë ambienti?!

Uji i ftohtë dhe uji me temperaturë ambienti do t’ju mbajë të hidratuar. Pirja e…

A duhet t’i konsumojmë algat e detit dhe pse?

Algat e detit po tërheqin gjithnjë e më shumë vëmendje në Perëndim si një “superushqim”…

Produktet natyrale kundër lodhjes mendore dhe fizike!

Të paktën 1 në 5 shqiptarë ndihen të lodhur gjatë ditës. Lodhja mund të jetë…

Pesë arsyet përse duhet të konsumoni qershi para gjumit!

Vlerat dhe vetitë e qershive Qershitë përmbajnë vitaminë A, vitaminë C dhe kalium. Vlerat shëndetësore…

A e dini pse britanikët e shoqërojë çajin me qumësht?

Kur moti bëhet më i freskët, shumica e njerëzve i drejtohen pijeve të nxehta për…

Si të pini më shumë ujë në dimër…

Në dimër është më e vështirë të ndieni etje, sepse pengues bëhet i ftohti dhe…

Ushqimet që kemi ngrënë gjatë festave?! Tea Brame: “Është fryrje dhe…”

E ftuar sot në “Pardon My French” ka qenë nutricionistja Tea Brame, e cila ka…

Si të trajtoni kolitin ulçeroz duke konsumuar arra, ushqimet që duhet të shmangni!

Koliti ulçeroz është një sëmundje inflamatore që prek zorrët dhe rektumin, ku shkakton plagë të…

Nuk duhet t’ju mungojë në tryezë! Kjo perime ndihmon me shëndetin e zemrës dhe stresin!

Qepët e njoma janë një nga perimet më të dobishme për shëndetin, të cilat janë…

Konsumimi i qumështit mund të sjellë probleme me shëndetin e zemrës?

Qumështi është një burim i shkëlqyer i proteinave dhe mikroelementeve të rëndësishme, si magnezi, kaliumi,…

Sa alkool mund të përballojë mëlçia dhe sekretet e ushqyerjes gjatë festave?

Çdo ditë dëgjohet shumë për ushqimin dhe se cila është dieta perfekte. Por sekreti qëndron në integrimin…

Cilat janë ato? Këto dy pije ulin rrezikun e vdekjes së parakohshme!

Kombinimi i kafesë dhe çajit jeshil jep rezultate pozitive kur bëhet fjalë për shëndetin e…

Vitamina C, e domosdoshme këtë periudhë, ushqimet ku gjendet!

Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht në këtë…