Health & Beauty | Top Albania Radio

ZBULIM i ri/Mushkëritë ndihmojnë në prodhimin e gjakut!

Palca e kockave ndihmohet në furnizimin e trupit të njeriut me gjak nga mushkëritë. Një…

Cilat janë arsyet e konstipacionit dhe cilat janë ushqimet që ndihmojnë me të?

Kapsllëku është një simptomë dhe jo një sëmundje në vetvete. Pothuajse çdo person mund të…

Si dizenjohet dhëmbi dhe për kë?! Niva Memo dhe Eneida Jotopulli tregojnë gjithçka…

Të ftuara këtë javë në emisioni “Vitality Vibes” kanë qenë Niva Memo dhe Eneida Jotopulli,…

Shërimi i infeksioneve të bajameve nis në kuzhinë!

Një nga problemet më të përhapura shëndetësore gjatë stinës së vjeshtës dhe dimrit janë infeksionet…

Kura e shëndetit me dy hurma arabie në ditë për një javë!

Hurmat e Arabisë janë plot vlera, të shijshme dhe me nivel të lartë ushqyesish. Përveç…

Cilat janë tre frutat për mëngjesin perfekt?!

Nëse mëngjesi është vërtet vakti më i rëndësishëm i ditës, është ende për debat, por…

Depresioni kalon përmes stomakut/STUDIM!

Sipas një studimi njerëzit depresivë hanë ndryshe nga ata të shëndetshëm. Rreth 280 milionë njerëz…

“Mos e lini punën pasi dilni në pension…”/Mjeku jep këshillat që ju zgjasin jetën!

Dr. Shai Efrati, një mjek dhe profesor në Universitetin e Tel Avivit, ka një këshillë…

I keni problem udhëtimet me makinë pasi shpesh përjetoni të vjella? Zbuloni pse ndodh dhe si ta shmangni!

Kthesat e mprehta dhe pasagjerët që ndodhen në vendet e pasme të automjetit mund të…

Si të reduktojmë përdorimin e antibiotikëve?

Hulumtimet e fundit nga Universiteti McGill kanë zbuluar se një ekstrakt i koncentruar i shurupit…

Periudha e veçantë e agjërimit shpesh shoqërohet ne dhimbje koke, si ta evitoni këtë?

Muaji i Ramazanit është një periudhë e veçantë për reflektim dhe afrim shpirtëror, ku besimtarët…

Pse ndodh dhe si ta parandaloni depresionin gjatë dimrit!

Dimri ka mbërritur plotësisht, ditët janë bërë më të shkurtra dhe më të zymta. Bashkë…

Ja si të kujdeseni dhe të pastroni enët e gjakut!

Aktiviteti fizik dhe konsumi i acideve yndyrore omega-3 përbëjnë shtyllat e strategjisë për mirëmbajtjen e…

Njihuni me shtatë arsyet pse duhet të pini ujë të ngrohtë me kripë çdo ditë!

Pirja e ujit të ngrohtë me kripë lehtëson dhimbjet e fytit të shkaktuara nga ftohjet…

Kur është koha më e mirë për të marrë vitaminat?

Për të funksionuar siç duhet, trupi juaj ka nevojë për 13 vitamina, 9 prej të…

Katër vitaminat thelbësore për shëndetin e zorrëve dhe tretjen!

Jo rastësisht zorra është quajtur truri i dytë. Përveç lidhjes në të vërtetë përmes boshtit zorrë-tru, ankthi ose…

Pesë ushqime që shkaktojnë probleme me hormonet!

Problemet me hormone janë nga ato gjendje të cilat trupi i përkthen në shenja të…

“Reduktim i qelizave kancerogjene”/Nutricionistja Tea Brame: Ja çfarë ndodh me trupin tonë gjatë agjërimit…

E ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën, ka qenë nutricionistja Tea Brame. Ajo…

Ja çfarë duhet të bëni çdo natë për të qenë të shëndetshëm!

Ka shumë arsye për të mbajtur zorrët të funksionojnë siç duhet. Këtu janë shtatë këshilla…

A ka rrezik shëndetësor agjërimi gjatë shtatzënisë?!

Ndikimi i agjërimit gjatë shtatzënisë mund të varet nga shëndeti i përgjithshëm i nënës, faza…

Dëshironi të humbni peshë dhe reduktoni yndyrnat në bark? Cilat fruta ndihmojnë?

Nëse qëllimi juaj është të humbni peshë dhe të reduktoni yndyrën në bark, fibra është…

A e keni menduar ndonjëherë se pse dhëmbi dhemb më shumë natën? Si ta lehtësojmë dhimbjen?

Dhimbja e dhëmbit përshkruhet si e padurueshme dhe ndryshe nga dhimbjet e tjera, dhe shpesh…

Njihuni me frutin që ul kolesterolin dhe mbron nga inflamacioni dhe diabeti!

Të pasura me lëndë ushqyese si vitamina E, yndyrna të shëndetshme, proteina dhe fibra, lajthitë…

Të flesh herët apo vonë? Ja si mund të jetoni më gjatë!

Kur vjen puna tek gjumi, njerëzit përgjithësisht janë të ndarë në dy kategori: njerëzit e…

Cila është më e keqe: Të flini të uritur apo të hani gjatë natës?

Të gjithë e kemi përjetuar së paku një herë këtë ndjesi: Është ora 22:30 dhe…

Për stresin dhe zemrën, shtatë ushqime ideale të pasura me magnez!

Magnezi është një prej mineraleve më të dobishme për organizmin. Bashkë me kalciumin dhe kaliumin,…

Të përzierat, gjashtë shkaktarët kryesorë dhe çfarë duhet të dini rreth tyre!

Ka disa shkaqe që mund të shkaktojnë të përziera në stomak. Në rrethana të caktuara…

Pesë arsyet përse gratë kanë nevojë për më shumë gjumë se burrat!

Mënyra e të fjeturit dhe sasia e nevojshme e orëve të gjumit ndryshojnë shumë nga…

Mjekët konfirmojnë ndikimin e motit të lagësht tek dhimbjet e artritit!

Një studim i Universitetit të Manchesterit ka konfirmuar se njerëzit që vuajnë nga probleme shëndetësore…

Ja si të përmirësoni shëndetin nëpërmjet pozicioneve të fjetjes!

Gjumi është i paevitueshëm. Trupi ka nevojë për të që të rigjallërohet dhe rimëkëmbet. Mesatarisht,…

Sa feta bukë na duhen në ditë?

Të dhënat e Eurostat tregojnë se shpenzimet e shqiptarëve për bukë dhe drithëra janë shumë…

Analiza e re e gjakut mund të ndihmojë në diagnostikimin e pacientëve me këtë sëmundje…

Në Mbretërinë e Bashkuar po testohet një analizë e re gjaku për të zbuluar shenjat…

Ja si të pastroni enët e gjakut me një trajtim të thjeshtë natyral!

Enët e bllokuara të gjakut janë arsyeja kryesore për shumë probleme të rrezikshme të zemrës….

Kur duhet pirë qumështi, në mëngjes apo në mbrëmje?

Qumështi është një nga produktet më të konsumueshme të bulmetit. Megjithatë, koha e pirjes së…

A mund të konsumoni gjalpë nëse keni diabet?

Diabeti është një sëmundje kronike që kërkon kujdes të veçantë në zgjedhjen e ushqimit. Një…

Mos rritja e qimeve në këmbë dhe gjak në mishrat e dhëmbëve, ja çfarë do të thotë!

Pa zemrën tonë, ne nuk mund të kryenim asnjë funksion trupor. Megjithatë, nuk është gjithmonë…

Pse duhet të konsumoni sa më shumë sardele, sipas dietologëve…

Ky peshk në dukje i vogël, përmban disa përfitime të mëdha shëndetësore, duke rivalizuar edhe…

Mungesa e këtyre vitaminave po ju shkakton dhimbje këmbësh!

Nivelet e ulëta të vitaminës D, magnezit dhe vitaminës B12 mund të shkaktojnë dhimbje në…

Lëngu që bën mrekulli me shëndetin tuaj!

Bërja e një zgjedhjeje të thjeshtë me atë që pini mund të ulë në mënyrë…