Health & Beauty | Top Albania Radio

Agjërimi 3 ditor: Si e rigjeneron trupin dhe qelizat!

Kufizimi i ushqimit edhe për tre ditë mund të rigjenerojë të gjithë sistemin imunitar të…

Sëmundjet e zemrës mund të zhvillohen 28 vite më herët te njerëzit që vuajnë nga këto probleme shëndetësore!

Një studim i fundit zbuloi një lidhje midis sëmundjes kronike të veshkave, diabetit të tipit…

Jeni duke u përballur me sezonin e ftohjeve dhe gripit? Zbuloni një sekret që do t’ju ndihmojë shumë, e keni në tualet…

Ekspertët rekomandojnë një truk të thjeshtë për të ndihmuar në përballimin e sezonit të ftohjeve…

Pesë ushqime për trajtimin e menjëhershëm të rënies sezonale të flokëve!

Të gjithë e dimë se stinët sjellin ndryshime, jo vetëm në mot, por edhe në…

Keni provuar metoda të ndryshme për të rënë nga pesha dhe nuk keni rezultat? Zbuloni disa probleme me shëndetin që mund të keni dhe nuk e dini!

Nëse po bëni gjithçka për të humbur peshë dhe nuk po funksionon, mund të jetë…

Sindroma e Ovarit Policistik (PCOS), çfarë është, cilat janë simptomat dhe si trajtohet?

Sindroma e Ovarit Policistik (PCOS) është një gjendje hormonale e zakonshme që ndikon në trupin…

Si të përballesh me simptomat fizike të ankthit!

Përjetimi i ndjenjave negative, stresit, mërzisë apo ankthit pa dyshim që janë prezente tek çdo…

Shtatë mënyra për të forcuar shëndetin e kockave dhe kyçeve në të 40-at!

Përqendrohuni në një dietë ushqyese që është e ekuilibruar dhe e pasur me proteina! Ushqyerja…

Kura me ujë të ngrohtë dhe mjaltë për shkrirjen e dhjamit tek beli!

Kjo kurë e thjeshtë ndiqet me përpikmëri nga miliona njerëz në botë, me qëllim rënien…

Gjashtë ushqimet që meshkujt duhet të hanë çdo ditë!

Ushqimi është një proces sa i nevojshëm aq edhe i kënaqshëm për çdo njeri. Me…

Po ju e dinit? Ja çfarë tregon mënyra e të ecurit për shëndetin tuaj!

Ekspertët mjekësorë tregojnë se mënyra e të ecurit mund të pasqyrojë një mori problemesh fizike,…

Rutina e duhur para gjumit, si të përgatiteni për një natë të qetë dhe rigjeneruese!

Një natë e mirë gjumi është thelbësore për shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Një rutinë e…

Ushqimet më të mira që duhet të hamë në darkë për një shëndet të mirë!

Darka është koha kur shumica e njerëzve konsumojnë vaktin më të rëndësishëm të ditës pas…

Avokado jeshile apo të zeza? Cila rekomandohet më shumë!

Avokado përshkruhet si ushqimi perfekt, por varietetet e tij shkojnë përtej atyre kokrrave plot vlera…

Çfarë duhet të konsumoni në mëngjes që të zëvendësoni sheqerin?

Sheqeri ka qenë një përbërës i zakonshëm në dietat tona, por konsumimi i tepërt mund…

Hemoglobina për shëndetin/ Mënyrat natyrale për të rritur nivelet e saj!

Hemoglobina është një proteinë që gjendet në qelizat e kuqe të gjakut. Këto qeliza janë…

Për rënien në peshë, uthull molle dhe lëng limoni për 30 ditë!

Rënia në peshë është kthyer në një problem të përhershëm . Ekspertët janë kundër regjimeve…

Mjalti i limonit, kura “magjike” kundër pagjumësisë!

Ae keni provuar mjaltin e luleve të limonit? Mjalti i limonit bën pjesë në një…

5 ushqime super të shëndetshme që duhet të shtosh në dietën tënde!

Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super…

Pse është mirë të hani mëngjes në të njëjtën kohë çdo ditë?

Mëngjesi është një nga vaktet më të rëndësishme për të filluar ditën tuaj me energji. Edhe…

Si të mbani lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të ndritshme!

Lëkura është organi më i madh i trupit dhe ndihmon në mbrojtjen e trupit nga…

Fyti i acaruar, trajtimet më të mira dhe të shpejta në kushtet e shtëpisë!

Acarimi i fytit vjen si pasojë e një inflamacioni të dhimbshëm që shkaktohet nga një…

Rutina e përsosur për fëmijët para se të flenë, si të digurohet një gjumë i shëndetshëm!

Një natë e mirë gjumi është thelbësore për shëndetin dhe zhvillimin e fëmijëve. Gjatë gjumit,…

Uljet e fundit të dimrit në Dorelan, përfitoni deri në 2 Mars!

Me mbi 55 vjet eksperiencë dhe mbi 2000 pika shitje në të gjithë botën, Dorelan…

Jeni gati të pastroni gjakun tuaj? Ja bimët më të mira shëruese!

Pastrimi i gjakut ndihmon organizmin në largimin e baktereve, virozave, infeksioneve në mënyrë shumë efektive….

Lëngu magjik për shërimin e sistemit tretës!

Çdo ditë me stomakun bosh pini një gotë me lëng selinoje të freskët. Kjo mund…

Efektet e tmerrshme të Ozempic në shëndet/ E përdorin për t’u dobësuar, por…

Çdo gjë që ndodh rreth e qark nesh, drejtëpërdrejtë nga kryeqyteti. Revista ditore e ndodhive…

Dieta të pashëndetshme dhe dobësimi që lë pasoja, Anila Kalleshi zbulon gjithçka në TAR

Çdo gjë që ndodh rreth e qark nesh, drejtëpërdrejtë nga kryeqyteti. Revista ditore e ndodhive…

Biskota të kripura “Tarali”

Kjo recetë, e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”, përgatitet me…

Pastiçe me kërpudha dhe beshamel

Kjo recetë, e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”, përgatitet me…

Cili është sekreti për të pasur këmbë të buta?

Këmbët e buta dhe të shëndetshme janë një nga dëshirat e shumicës së të rriturve,…

Fasule me salcë toskane

Kjo recetë, e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”, përgatitet me…

Tavë me Lulelakër

Kjo recetë, e zgjedhur sot nga Linda Fishta në programin “Në Shtëpinë tonë”, përgatitet me…

Nëse nuk e dinit e zbuloni tani, fibrat zvogëlojnë rrezikun nga zhvillimi i sëmundja e mishit të dhëmbëve!

Ushqimi i pasur me fibra nxit punën optimale të traktit tretës, ulë kolesterinën, ruan zemrën,…

Nëse e merrni telefonin me vete në tualet, ka ardhur momenti të ndaloni! Zbuloni dëmet që shkakton në shëndet!

Përdorimi i telefonit në tualet mund të ketë disa efekte negative në shëndetin mendor dhe…

Konsumimi i kafes shkakton probleme me shëndetin e zemrës dhe diabetin?

Sipas një studimi të ri të realizuar nga studiues australianë dhe të publikuar në “Journal…

Si të kujdeseni për lëkurën e foshnjës tuaj?

Lëkura e foshnjës është e brishtë dhe ka nevojë për kujdes të veçantë për t’u…

Përdorini që tani! Gjashtë ushqime që forcojnë shëndetin e zemrës!

Ushqimet e shëndetshme për zemrën garantojnë një formë të mirë të organizmit gjatë gjithë fazave…

Ju thahet goja shpesh? Ja disa kura natyrale për zgjidhje emergjente!

Njeriu mund të përballet me tharjen e gojës në momentin që gjendrat e pështymës nuk…