Health & Beauty | Top Albania Radio

Ja si duhet të veproni nëse nuk ecni dot me taka të larta!

Si të mbathni këpucë me taka të larta duke shmangur shqetësimet dhe dhimbjet në këmbë…

Zakoni i përditshëm që po ju shkatërron shikimin!

Ndërsa rritemi, cilësia e shikimit tonë ndikohet nga faktorë të ndryshëm dhe ndër zakonet që…

Zbuloni rreziqet e konsumimit të tepërt të peshkut ton!

Toni prej kohësh është i preferuari i konsumatorëve. Siç e dinë shumë, megjithatë, mund të…

Ja pse duhet të shtoni kungullin në dietën tuaj!

Ashtu si portokalli, karota dhe patatja e ëmbël, kungujt janë të pasur me beta karoten….

Dhimbjet e kokës prekën 3 miliardë njerëz deri më 2023-shin!

Dhimbja e kokës prek një në tre persona në mbarë botën. Rreth tre miliardë njerëz…

Shenjat paralajmëruese të aciditetit të lartë në trup që jeni duke i injoruar!

Tretja e mirë është thelbësore për shëndetin tonë, pasi ajo na mundëson jo vetëm ndjenjën e…

Ja si ta dalloni marramendjen që paralajmëron goditjen në tru!

Ndjenja e papritur e humbjes së ekuilibrit, shpesh e shoqëruar me përzierje, lëkundje ose ndjesinë…

Dieta e vezëve! A duhet ta provoni për të rënë nga pesha?

Një nga temat me interesante në kërkimet shkencore për diteat dhe jetesën e shëndetshme është…

3 këshilla të rëndësishme para se të shkoni te dentisti!

Të shkosh te dentisti mund të jetë një përvojë stresuese për disa njerëz. Pavarësisht, ka…

Pse stresi mund të ndikojë negativisht në raportin seksual?!

Stresi mund të vendosë një pengesë të madhe në jetën tuaj seksuale, duke ulur libidon…

Ja efektet anësore serioze të ananasit që duhet të dini…

Ananasi ka veti ‘zbutëse të mishit’, të cilat mund të shkaktojnë reaksione alergjike. Ananasi gjithashtu…

Zbuloni sa sheqer duhet të shtoni në kafe, kjo është sasia ditore e rekomanduar nga OBSH!

Sigurisht, dita e të gjithëve nis me kafen e mëngjesit. Dikush e pi në shtëpi,…

Proteina: Sa duhet të konsumoni bazuar në qëllimet tuaja dietike por edhe shëndetësore?

Proteinat janë një nga shtyllat kryesore të ushqyerjes sonë, por edhe një nga lëndët ushqyese…

Ecja me metodën 6-6-6 është trendi më i ri për humbjen e peshës. Ja se si funksionon…

Ecja me metodën 6-6-6 po bëhet trendi i fundit për të humbur peshë dhe për…

2 rregulla të rëndësishme që duhet të dini para se të lyeni flokët!

Lyerja profesionale e flokëve në sallon është një angazhim i madh i kohës dhe parave….

Gjethet po thahen dhe po bien? Ja si duhet të veproni në raste të tilla!

Shumica e bimëve mund të rikuperohen, nëse reagoni me kohë dhe bëni disa ndryshime të…

Krijohet xheli që rigjeneron smaltin e dhëmbëve, thuajini lamtumirë shpenzimeve të larta tek dentisti!

Një zbulim revolucionar në fushën e stomatologjisë mund t’u japë fund dhimbjeve, mbushjeve dhe shpenzimeve…

Nëse i bëni shumë foto fëmijës tuaj, duhet të keni parasysh këto gjëra!

Nëpërmjet rrjeteve sociale dhe kamerës së celularit, prindërit janë në gjendje të fotografojnë çdo moment…

Prindër, gjërat e rëndësishme që duhet patjetër t’ia mësoni fëmijës që në moshën 10-vjeçare!

Kur bëhesh prind, ke një përgjegjësi shumë të madhe pasi je përgjegjës për të ardhmen…

5 gjërat për të cilat me siguri keni harruar ta falenderoni nënën tuaj!

Ndonjëherë kujdesin e nënave tona e marrim si të mirëqenë. Që nga kujdesi për ne…

Në këtë vend, mjekët japin receta për shëtitje në pyll…

Në Japoni, mjekët japin receta për shëtitje në pyll për shëndetin mendor dhe fizik. Kjo…

A shkaktojnë antidepresivët gjithmonë shtim në peshë?

Antidepresivët janë ilaçe që mund të jenë jetikë, por edhe të çojnë në reagime të…

Shkenca rrëzon sërish Trump-in për paracetamolin e autizmin!

“Bazuar në njohuritë shkencore aktuale, nuk ka prova që konfirmojnë një lidhje mes marrjes së…

Çfarë është aerofagia dhe si ta ndaloni…

Gëlltitja e shpeshtë dhe e tepruar e ajrit, e njohur si aerofagi, mund të jetë…

Çfarë fshihet pas dhimbjes në anën e djathtë të kokës?

Dhimbja vetëm në anën e djathtë të kokës është mjaft e zakonshme dhe shpesh shoqërohet…

Të rinohesh me 10 vite vetëm nëpërmjet një trajtimi, inovacioni që mund të gjeni në Aiyana Clinic…

E ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën, ka qenë Xheni Pjetri nga Aiyana…

Ushqimi meksikan, më i miri për rritjen e serotoninës!

Ushqimi meksikan mund të jetë më shumë se thjesht i shijshëm, ai mund të jetë…

Çfarë duhet të dimë për sinestezinë, fuqinë fenomenale të perceptimit njerëzor?

Keni dëgjuar ndonjëherë për sinestezinë? Sinestezia është një fenomen në të cilin stimulimi i një shqise çon në…

Një gotë lëng portokall në ditë përmirëson mijëra gjene!

Një gotë e vetme lëng portokalli çdo ditë mund të përmirësojë në heshtje mijëra gjene…

Cilët burra preferojnë gratë, me apo pa mjekër?! Dilema merr fund!

A i pëlqejnë femrave mjekra? Sipas shkencës, po. Nga një këndvështrim evolucionar, qimet e fytyrës…

Hani shumë kur jeni të mërzitur? 9 ushqime të shëndetshme që ju ngrenë humorin!

Kur ndihen të mërzitur, shumë njerëz gjejnë ngushëllim tek ushqimi për të ngritur humorin. Mirëpo,…

“Më shumë burra që vijnë për trajtime”/Xheni Pjetri nga Aiyana Clinic: Më të përballueshme se ndërhyrjet estetike…

E ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën, ka qenë Xheni Pjetri nga Aiyana…

Shumica e femrave duan të ndihen të shëndetshme, por ja ku gabojnë!

Shumica e femrave duan të ndihen të shëndetshme dhe fit, por në të vërtetë nuk…

Ditë nervoze?! Ja si t’i qetësosh nervat për 5 minuta ose më pak…

A është ditë e lodhshme, ka tension? Ke një intervistë pune dhe të kanë filluar…

Këto janë disa nga këshillat që duhet të keni parasysh kur të filloni palestrën për herë të parë…

Ne kemi disa këshilla për ju që po filoni palestrën për herë të parë… Gjeni…

Vakti i darkës është shumë i rëndësishëm, ja përse!

Darka është një vakt shumë i rëndësishëm në shumicën e shtëpive. Nëse jeni të zënë…

Duhet të bëni kujdes! Ja disa mënyra se si të shmangni gripin dhe virozat gjatë dimrit…

Në dimër, gripi dhe virozat janë më të shpeshta për shkak të kushteve të ftohta…

Vetëm një përbërës mund të bëjë ndryshimin e madh, sekreti i salcës së përsosur bolognese!

Spagetit bolognese janë ndër ushqimet më të dashura në shumë familje. Sipas portalit anglez Express,…

Ushqimet që përmbajnë më shumë vitaminë D se sa salmoni!

Salmoni njihet si një nga burimet më të mira natyrore të vitaminës D, çdo porcion…