Kur ndalon duhanin, trupi fillon të përmirësohet menjëherë dhe në mënyrë graduale. Ja çfarë ndodh në periudha të ndryshme kohore pas lënies së duhanit:
Brenda 20 minutave:
Rrahjet e zemrës dhe tensioni i gjakut fillojnë të normalizohen.
Brenda 8 orëve:
Niveli i monoksidit të karbonit në gjak bie, dhe oksigjeni rritet në nivel normal.
Brenda 24 orëve:
Rreziku për infarkt fillon të ulet.
Brenda 48 orëve:
Fillon përmirësimi i nuhatjes dhe shijes, nervat fillojnë të rimëkëmben.
Brenda 2 javëve – 3 muajve:
Qarkullimi i gjakut përmirësohet, funksioni i mushkërive rritet. Ecja dhe aktivitetet fizike bëhen më të lehta.
Brenda 1 – 9 muajve:
Kollitja dhe problemet me frymëmarrjen pakësohen. Mushkëritë pastrojnë më mirë sekrecionet dhe ndotësit.
Brenda 1 viti:
Rreziku për sëmundje koronare të zemrës ulet në gjysmën e atij të një duhanpirësi.
Brenda 5 – 15 vjetëve:
Rreziku për goditje në tru bie në nivelin e një personi që nuk ka pirë kurrë duhan.
Brenda 10 vjetëve:
Rreziku për kancer në mushkëri ulet deri në gjysmën e një duhanpirësi. Po ashtu ulen rreziqet për kancer të gojës, fytit, ezofagut, fshikëzës urinare, etj.
Brenda 15 vjetëve:
Rreziku për sëmundje të zemrës është pothuajse si ai i një personi që nuk ka pirë kurrë. Në të njëjtën kohë, trupi mund të përjetojë edhe simptoma të tërheqjes si nervozizëm, ankth, lodhje, pagjumësi dhe shtim në peshë, por këto janë të përkohshme dhe kalojnë me kohën.
