Një studim i ri ka zbuluar se qëndrueshmëria mendore e lartë mund të lidhet me një jetë më të gjatë, duke ulur rrezikun e vdekjes, sidomos tek gratë.
Sipas një kërkimi të publikuar në revistën BMJ Mental Health, studiuesit kanë arritur në përfundimin se individët me një nivel të lartë të qëndrueshmërisë mendore kanë më shumë mundësi të jetojnë për një periudhë më të gjatë. Kjo lidhje është veçanërisht e dukshme tek gratë.
Studimi, i realizuar nga një ekip shkencëtarësh nga Universiteti Sun Yat-sen në Kinë, shqyrtoi të dhënat nga Studimi i Shëndetit dhe Pensionit (HRS), një projekt i madh që ka monitoruar shëndetin, ekonominë dhe jetën familjare të të rriturve amerikanë prej vitit 1992. Të dhënat e përdorura nga HRS përfshinë një mostër prej 10,569 individësh të moshës mesatare 66 vjeç, nga të cilët 59% ishin gra, dhe që u ndoqën deri në vitin 2021.
Në analizën e këtyre të dhënave, studiuesit zbuluan se pjesëmarrësit me nivele të larta të qëndrueshmërisë mendore kishin një rrezik më të ulët vdekjeje nga të gjitha shkaqet. Ky efekt ishte veçanërisht i fortë te gratë, ku lidhja midis qëndrueshmërisë mendore dhe jetëgjatësisë ishte më e dukshme.
Studimi theksoi gjithashtu rëndësinë e kujdesit për shëndetin mendor gjatë plakjes. Aktivitetet që përmirësojnë mirëqenien emocionale, si një dietë e shëndetshme, kalimi i kohës me familjen dhe miqtë, si dhe angazhimi në aktivitete ose hobi të reja, mund të ndihmojnë në mbështetje të qëndrueshmërisë mendore dhe jetës afatgjatë.
