Pirja e kafes esëll mund të ketë disa efekte negative për shëndetin, sidomos për ata që e bëjnë këtë zakon të përditshëm. Kafeina është një stimulues i fuqishëm që mund të rrisë aciditetin në stomak dhe të shkaktojë probleme me tretjen, si ndjenja e djegies së stomakut ose gastriti.
Kur konsumoni kafe esëll, niveli i aciditetit në stomak është më i lartë, duke irrituar më shumë mukozën dhe mundësuar zhvillimin e ulcerave nëse kjo ndodh shpesh. Përveç kësaj, kafeja stimulon lëshimin e acidit klorhidrik, i cili mund të çojë në një ndjenjë të fortë të urisë ose të shqetësimeve të tjera të tretjes.
Gjithashtu, pirja e kafes pa ushqim mund të shkaktojë një rritje të nivelit të kortizolit, hormonit të stresit, që mund të ndikojë në rritjen e ankthit dhe të ndihmojë në zhvillimin e një ndjenje të pasigurisë dhe nervozizmi.
Kafeina gjithashtu mund të rrisë ritmin e zemrës, dhe kur kjo ndodh në stomak të zbrazët, mund të shkaktojë dhimbje koke ose ndjenja të tilla si të përzierat. Në këtë mënyrë, është më mirë të konsumoni kafen pas një vakti të lehtë, për të lejuar trupit të procesojë kafeinën në mënyrë më të shëndetshme dhe për të shmangur këto efekte anësore.
