Dietat e fëmijëve mund të ndikojnë në shëndetin e tyre mendor, ku frutat dhe perimet lidhen me sjellje më të mirë, sipas një studimi të ri. Fëmijët që hanë më shumë fruta dhe perime shfaqin më pak probleme të sjelljes së brendshme – të tilla si ankthi, depresioni dhe tërheqja – ndërsa ata që hanë më shumë ushqime të ëmbla dhe të kripura shfaqin vështirësi më të mëdha në përballimin e problemeve të jashtme, duke përfshirë agresionin dhe problemet e vëmendjes, ka zbuluar një studim i ri.
Studimi, i kryer nga studiues në Universitetin e Agder në Norvegji dhe i botuar në revistën Nutrients sugjeron një lidhje të fortë midis dietës dhe shëndetit mendor të fëmijëve të vegjël.
Sfidat e shëndetit mendor po rriten në mbarë botën. Identifikimi i faktorëve të parandalueshëm për sfida të tilla është i rëndësishëm dhe do të ketë ndikimin më të madh nëse identifikohet tek fëmijët e vegjël.
Studimi vuri në dukje se shëndeti mendor është veçanërisht i rëndësishëm në fillim të jetës dhe kritik për rezultatet e ardhshme shkollore, aftësitë sociale dhe arsimin, të cilat ndikojnë në shëndetin gjatë gjithë jetës dhe rezultatet socioekonomike. Ndërsa problemet e shëndetit mendor rriten në mbarë botën, studiuesit po shqyrtojnë gjithnjë e më shumë dietën, stilin e jetës dhe faktorë të tjerë socioekonomikë që mund të jenë duke e formësuar këtë trend.
Studiuesit analizuan të dhënat nga 363 fëmijë të moshës 4 vjeç dhe nënat e tyre nga studimi “Ushqimi i Hershëm për Shëndetin e Ardhshëm” në Norvegji, një provë e kontrolluar e rastësishme që synonte përmirësimin e dietës në moshat midis gjashtë dhe 12 muajsh. Studimi zbuloi se fëmijët që hanin perime dhe fruta më shpesh treguan nivele më të ulëta të problemeve të brendshme si depresioni, ankthi dhe tërheqja, pavarësisht nga arsimi i nënës, vështirësitë financiare dhe simptomat e depresionit dhe ankthit të nënës. Në të njëjtën kohë, një konsum më i shpeshtë i ushqimeve të ëmbla dhe të kripura u shoqërua me më shumë sjellje “të sjelljes së çmendur”.
