Trauma nuk ka vetëm një formë. Psikologët dhe psikiatrit e ndajnë atë në disa kategori, secila me karakteristika dhe ndikime të ndryshme në jetën e individit.
Sipas “International Society for Traumatic Stress Studies”, trauma akute ndodh pas një ngjarjeje të vetme, si një aksident, një tërmet apo një sulm. Ndërsa trauma kronike zhvillohet pas ekspozimit të zgjatur ndaj situatave stresuese, si dhuna në familje, abuzimi ose bullizmi i vazhdueshëm.
Një kategori tjetër është trauma komplekse, e cila zakonisht lidhet me përvoja të përsëritura gjatë fëmijërisë. Kjo formë mund të ndikojë në zhvillimin emocional, vetëvlerësimin dhe aftësinë për të krijuar marrëdhënie të shëndetshme.
Ekspertët flasin gjithashtu për traumën dytësore, e cila prek njerëzit që ekspozohen vazhdimisht ndaj vuajtjeve të të tjerëve, si mjekët, psikologët, infermierët apo punonjësit e emergjencës.
Psikologët theksojnë se klasifikimi i traumës nuk ka për qëllim etiketimin e individëve, por zgjedhjen e trajtimit më të përshtatshëm.
Sipas studiuesve, njohja e llojit të traumës ndihmon në kuptimin e simptomave dhe rrit mundësinë për një rikuperim të suksesshëm.
