Kur dëgjojnë fjalën “traumë”, shumica e njerëzve mendojnë për luftën, aksidentet ose fatkeqësitë natyrore. Megjithatë, psikologët thonë se trauma psikologjike është shumë më komplekse dhe nuk lidhet gjithmonë me një ngjarje dramatike.
Sipas një raporti të publikuar nga “American Psychological Association (APA)”, trauma është përgjigjja emocionale dhe fiziologjike ndaj një ngjarjeje ose serie ngjarjesh që tejkalojnë aftësinë e individit për t’i përballuar. Kjo do të thotë se e njëjta situatë mund të jetë traumatike për një person, por jo domosdoshmërisht për një tjetër.
Ekspertët shpjegojnë se trauma mund të vijë nga abuzimi fizik ose emocional, neglizhenca në fëmijëri, humbja e një personi të dashur, dhuna në familje, ngacmimi i vazhdueshëm apo edhe ekspozimi ndaj stresit kronik.
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), trauma nuk përcaktohet vetëm nga ngjarja, por edhe nga mënyra se si truri dhe sistemi nervor e përpunojnë atë.
Psikologët theksojnë se simptomat nuk shfaqen gjithmonë menjëherë. Disa njerëz mund të funksionojnë normalisht për muaj apo vite përpara se të përjetojnë ankth, pagjumësi, irritim ose vështirësi në marrëdhënie.
Specialistët paralajmërojnë gjithashtu se trauma nuk është shenjë dobësie. Përkundrazi, ajo është një reagim biologjik dhe psikologjik i organizmit ndaj një përvoje që është perceptuar si kërcënuese.
Sot, trajtime si terapia njohëse-sjellore, EMDR dhe qasjet e fokusuara te trauma kanë treguar rezultate pozitive në rikuperimin e shumë pacientëve.
