Një zakon i përhapur në jetën moderne po kthehet në një kërcënim serioz për shëndetin, përdorimi i tepërt i telefonit. Ekspertët paralajmërojnë se orët e gjata para ekranit po ndikojnë drejtpërdrejt në funksionimin e trurit dhe shëndetin e syve.
Sipas studimeve, shumë njerëz kalojnë mbi 5–7 orë në ditë në telefon, duke përfshirë rrjetet sociale, lojërat dhe komunikimin. Ky ekspozim i vazhdueshëm ndaj ekranit po lidhet me ulje të përqendrimit, lodhje mendore dhe vështirësi në kujtesë.
Mjekët theksojnë se drita blu e ekraneve ndikon në cilësinë e gjumit, duke prishur ritmin natyror të trupit. Kjo çon në pagjumësi dhe lodhje kronike, të cilat ndikojnë në performancën e përditshme. Nga ana tjetër, sytë janë ndër më të prekurit. Simptoma si tharje, djegie dhe turbullim i shikimit janë bërë gjithnjë e më të zakonshme, sidomos tek të rinjtë. Në raste afatgjata, kjo mund të çojë në përkeqësim të shikimit.
Ekspertët rekomandojnë kufizimin e kohës para ekranit, përdorimin e filtrave për dritën blu dhe pushime të rregullta për sytë. Aktivitetet jashtë dhe ndërveprimi real mbeten të domosdoshme për një balancë të shëndetshme. Nëse ky trend vazhdon, pasojat mund të jenë të thella dhe afatgjata për shëndetin e brezave të rinj.
