Lifestyle

Sipas studimeve, të biesh në dashuri të bën më pak produktiv. Si ta kapërcesh këtë?

Ndjenja e lulëzimit kur bien në dashuri në fakt ndikon në produktivitet. Një studim që përfshinte 43 persona që kishin qenë në një lidhje të re për gjashtë muaj u krye nga Dr. Henk Ven Steenberg i Institutit të Psikologjisë të Universitetit Leiden. Ky studim vëren se në fazat e hershme të një lidhjeje romantike, kontrolli i individit bie. Ky është efekti që përfaqëson se sa ndikuese është ndjesia e dashurisë në produktivitetin e një personi kur bie në dashuri. Për ta kapërcyer këtë, ja disa mënyra në mënyrë që të jeni ende produktivë, por edhe të keni një lidhje të qëndrueshme.

1. Bëni bisedë pozitive me veten

Emocionet janë pjesë e procesit të jetës që nuk mund të përjashtohen. Një mënyrë për të mbajtur kontrollin dhe për të mos ndërhyrë në produktivitetin tuaj është të keni bisedë pozitive me veten dhe të qëndroni të disiplinuar. Biseda me veten gjithashtu mund t’ju ndihmojë të përballoni çdo stuhi që ju del përpara, në mënyrë që të mund të qëndroni të palëkundur në ndjekjen e qëllimeve tuaja të jetës.

2. Qeshni shumë

Ndjenja dramatike, ndoshta më pasionante kur jeni të dashuruar. Gjithashtu shkakton shterimin e energjisë për romancë dhe largimin nga produktiviteti, për shembull puna. Mundohuni ta përballoni këtë duke qeshur shumë. Duajini gjërat që keni, si rruga e karrierës ose puna në të cilën jeni aktualisht.

3. Përmirësoni fokusin

Hapi i parë duhet të jetë i detyruar të vazhdoni të kryeni detyrimet. Nëse është e vështirë të përqendroheni në momentin e tanishëm, përpiquni ta ndani kohën. Për shembull, të punoni një orë pa menduar për të dashurin tuaj dhe gjërat rreth tij. Pas një pushimi, mund të ktheheni duke i kushtuar vëmendje aventurës së dashurisë.