Specialistët e shëndetit kanë ngritur shqetësimin për ndikimin që stresi dhe përdorimi i tepërt i telefonit po kanë te të rinjtë. Sipas mjekëve dhe psikologëve, orët e gjata në rrjetet sociale dhe mungesa e pushimit po sjellin probleme të shumta fizike dhe emocionale tek adoleshentët dhe të rinjtë.
Ekspertët tregojnë se shumë persona kalojnë pjesën më të madhe të ditës duke përdorur telefonin, qoftë për rrjete sociale, video apo komunikim të vazhdueshëm online. Kjo gjë po ndikon në cilësinë e gjumit, përqendrimin dhe energjinë gjatë ditës. Shumë të rinj raportojnë lodhje të vazhdueshme, dhimbje koke dhe vështirësi për t’u fokusuar në mësime apo punë.
Psikologët shprehen se krahasimi i vazhdueshëm me jetën që shfaqet në internet po krijon ankth, pasiguri dhe stres emocional. Sipas tyre, shumë të rinj ndihen nën presion për të qenë gjithmonë aktivë në rrjete sociale apo për të treguar një jetë perfekte, gjë që ndikon negativisht në vetëbesim dhe gjendje emocionale.
Mjekët rekomandojnë kufizimin e përdorimit të telefonit, sidomos gjatë orëve të mbrëmjes, si edhe krijimin e një rutine më të shëndetshme. Ata këshillojnë më shumë aktivitet fizik, kohë me familjen dhe pushim larg ekranit. Ndërkohë, specialistët theksojnë se kujdesi për shëndetin mendor është po aq i rëndësishëm sa ai fizik. Sipas tyre, ndryshimet e vogla në përditshmëri mund të ndihmojnë ndjeshëm në uljen e stresit dhe përmirësimin e mirëqenies tek të rinjtë.
