Ditët festive kanë përfunduar. Përtej ndjesive pozitive që marrin, të gjithë e dimë që ka edhe disa disavantazhe pasi trupi dhe organizmi ynë janë të ekspozuar ndaj teprimeve dhe abuzimeve si ushqimi dhe alkooli.
![](https://images.hindustantimes.com/img/2022/07/08/550x309/pexels-alina-schelkanova-4495708_1657256465417_1657257919627.jpg)
Kur trupi ekspozohet ndaj niveleve të larta të glukozës (ose sheqerit), proteinat e kolagjenit dhe elastinës në lëkurë dobësohen, duke bërë që struktura e saj elastike të prishet. Përveç se lëkura humbet elasticitetin e saj, ajo gjithashtu mund të çojë në rritjen e prodhimit të sebumit, dehidratim dhe një sipërfaqe më të ashpër të lëkurës.
![](https://marracosmetics.com/wp-content/uploads/2020/12/beauty-skin-care-concept-beautiful-caucasian-woman-PC3S9EM-min-scaled.jpg)
Filloni një rutinë të dyfishtë pastrimi. Pastrimi i dyfishtë është një mënyrë vërtet efektive për të hequr të gjitha gjurmët e grimit dhe papastërtitë nga lëkura. Pastrimi i dobët mund të kontribuojë në mbingarkesë, shpërthime dhe mosnxjerrja e këtyre papastërtive nga poret tuaja do ta bëjë të padobishme çdo gjë që aplikoni në lëkurën tuaj më pas.
Sheqeri i tepërt, alkooli dhe nivelet e rritura të stresit ndikojnë në lëkurë në mënyra të ndryshme, por ajo që ndikon më shumë është një lëkurë e dehidratuar. Mund të vërë në pah vijat e holla, skuqje apo edhe kruajtje të lëkurës. Jepini përparësi gjumit. Synoni për 8 orë gjumë cilësor.
Me dimrin, vijnë edhe plot kërcënime, sidomos për lëkurën dhe trupin. Temperaturat e ulëta, ajri i ftohtë, dalja jashtë shtëpisë qoftë edhe për një blerje në dyqan duket shpesh si një betejë e vështirë. Duket se nuk janë vetëm muajt me diell të verës që bëjnë namin në lëkurën tuaj, dimri mund të jetë i ashpër edhe për lëkurën tonë. Moti i ftohtë dhe rënia e niveleve të lagështisë çon në një lëkurë të thatë që nuk është në gjendje të mbajë lagështinë.