Shpesh gratë shfaqin sjellje të caktuara që mund të duken të zakonshme, por që janë pasojë e traumave të kaluara. Këto sjellje janë shpesh të paqëllimshme dhe ndihmojnë në menaxhimin e dhimbjes emocionale të pashprehur. Ja disa prej tyre:
Kontrolloi i çdo situate
Gratë që kanë kaluar trauma mund të përpiqen të kontrollojnë çdo aspekt të jetës së tyre, për të shmangur ndodhitë e dhimbshme që nuk mund të parashikohen.
Shmangia e shprehjes së emocioneve
Për të mbrojtur veten nga dhimbja, ato mund të mbajnë përbrenda ndjenjat e tyre dhe të duken të ftohta ose të panervozuara.
Dëshira për të kënaqur të tjerët në dëm të vetes
Gratë që kanë përjetuar trauma shpesh sakrifikojnë nevojat e tyre për të kënaqur të tjerët, si një mënyrë për të shmangur konfliktet.
Izolimi social
Izolimi është një mekanizëm mbrojtës për të shmangur përkujtime të dhimbshme dhe për të ruajtur vetveten nga mundësia e dhembjes emocionale.
Ankth pa arsye
Trauma mund të shkaktojë shqetësime dhe frikë të vazhdueshme pa një shkak të dukshëm, duke përkeqësuar ndjesinë e pasigurisë.
Kontrolli i emocioneve
Gratë që kanë kaluar trauma mund të ndihen përgjegjëse për emocione të të tjerëve, duke u munduar të qetësojnë të tjerët përpara se të mendojnë për veten e tyre.
Vetëvlerësimi i ulët
Pas një traume, gratë shpesh kanë një mendim negativ për veten dhe ndihen të pavlefshme ose të paafta për të marrë vendime të rëndësishme.
Mungesa e kufijve të shëndetshëm
Shpesh, gratë që kanë përjetuar trauma mund të kenë vështirësi në vendosjen e kufijve, duke toleruar sjellje të papranueshme nga të tjerët për të shmangur refuzimin.
Përshtatja me situata
Disa gra përpiqen të përshtaten me çdo situatë, duke sakrifikuar identitetin e tyre dhe nevojat personale për të shmangur dhimbjen ose refuzimin.
Këto sjellje janë shpesh shenja të thella të traumave të kaluara. Është e rëndësishme që gratë të kërkojnë mbështetje për të trajtuar këto pasoja dhe për t’u shëruar.
