Berberina ka tërhequr shumë vëmendje në rrjetet sociale si alternativa “natyrale” për kontrollin e sheqerit në gjak. Madje është quajtur edhe “Ozempic-u i natyrës”, duke u krahasuar me ilaçin me recetë që është i njohur për uljen e nivelit të glukozës në gjak, rritjen e ndjenjës së ngopjes dhe uljen e oreksit.
Por, a qëndrojnë këto krahasime?
Më poshtë do të shohim dallimet reale mes berberinës dhe Ozempic, si ndikojnë në organizëm dhe çfarë thotë shkenca për efektivitetin dhe efektet anësore të tyre. Njohja e këtyre alternativave është hapi i parë për të marrë vendime të informuara për shëndetin tuaj.
Berberina vs. Ozempic: Si funksionojnë?
Ozempic – ilaçi me recetë
Ozempic është një ilaç i miratuar nga FDA për trajtimin e diabetit të tipit 2 tek personat me obezitet. Përbërësi aktiv i tij, semaglutide, imiton hormonin natyror GLP-1, i cili lirohet nga trupi pas ngrënies.
Ozempic është krijuar për të:
- Ulur sheqerin në gjak duke rritur prodhimin e insulinës gjatë ngrënies.
- Ulur prodhimin e glukozës nga mëlçia, duke parandaluar rritjet e menjëhershme të sheqerit.
- Ndihmuar në humbjen e peshës duke ju mbajtur të ngopur për disa orë pas vakteve.
- Ulur oreksin, në mënyrë që të ndiheni të kënaqur me më pak ushqim.
Berberina – suplementi
Berberina është një substancë natyrale që përdoret prej shekujsh në mjekësinë tradicionale. Së fundmi është promovuar si një zëvendësues i mundshëm i Ozempic dhe si një mënyrë “natyrale” për uljen e sheqerit në gjak. Berberina ndihmon organizmin të përdorë më mirë insulinën. Mund ta imagjinoni insulinën si një çelës që hap qelizat për të lejuar hyrjen e sheqerit nga gjaku, i cili përdoret si burim energjie. Berberina mund ta bëjë këtë proces më efikas, duke ndihmuar në uljen e glukozës në gjak.
Megjithatë:
Berberina nuk konsiderohet ilaç për diabetin.
Studimet e deritanishme janë të vogla dhe nevojiten kërkime afatgjata për të vërtetuar efektet dhe sigurinë e saj.
- Menaxhimi i diabetit
- Ozempic për diabetin
- Studimet tregojnë se rreth 7 nga 10 pacientë që përdorin. Ozempic arrijnë objektivat e tyre për kontrollin e sheqerit në gjak.
- Shumica vërejnë përmirësim brenda dy muajve.
Ozempic:
- stimulon pankreasin të prodhojë insulinë kur është e nevojshme;
- ul hormonin që rrit sheqerin në gjak;
- ngadalëson zbrazjen e stomakut, duke parandaluar rritjet e menjëhershme të glukozës pas vakteve.
- Kjo ndihmon që niveli i sheqerit të mbetet më i qëndrueshëm gjatë gjithë ditës.
Berberina për diabetin
Studimet e hershme tregojnë se berberina mund të:
- ulë nivelin e sheqerit në gjak;
- përmirësojë ndjeshmërinë ndaj insulinës;
- zvogëlojë prodhimin e glukozës nga mëlçia;
- ngadalësojë tretjen e karbohidrateve si buka dhe makaronat.
- Këto efekte mund të ndihmojnë në mbajtjen stabile të sheqerit në gjak.
Përfundimi për diabetin
Sipas mjekes Gia Eapen:
“Berberina nuk është një zëvendësues i drejtpërdrejtë i Ozempic për trajtimin e diabetit. Nuk duhet të ndaloni Ozempic, Mounjaro apo metforminën për të provuar berberinën pa u konsultuar më parë me mjekun. Megjithatë, ajo mund të jetë pjesë e planit tuaj të trajtimit.”
Semaglutidi (Ozempic) është studiuar gjerësisht dhe ka prova të forta klinike. Ndërsa berberina ka treguar rezultate premtuese, provat shkencore janë ende të kufizuara.
Humbja e peshës
Ozempic
Ozempic është bërë shumë i njohur edhe për humbjen e peshës. Studimet tregojnë se përdoruesit humbin mesatarisht rreth 15% të peshës trupore. Edhe pse nuk është miratuar zyrtarisht për humbje peshe, në disa raste përshkruhet edhe për këtë qëllim. Një tjetër efekt është se ul të ashtuquajturën “food noise” (mendimet e vazhdueshme për ushqimin), duke e bërë më të lehtë rezistimin ndaj ushqimeve të pasura me sheqer, yndyrë dhe karbohidrate.
Berberina
Efekti i berberinës në humbjen e peshës është më modest. Studimet tregojnë një humbje mesatare prej 2–2.5 kg (4–5 paund), së bashku me:
- ulje të lehtë të BMI-së;
- ulje të perimetrit të belit.
- Efekti është indirekt.
Duke përmirësuar ndjeshmërinë ndaj insulinës, berberina mund të ndihmojë organizmin të humbasë peshë. Për sa i përket dëshirës për karbohidrate, studimet tek kafshët kanë treguar një ulje të oreksit, por tek njerëzit nevojiten më shumë kërkime.
Përfundimi për humbjen e peshës
Sipas Dr. Eapen:
- Ozempic mund të sjellë rreth 15% humbje peshe.
- Berberina ka një efekt më gradual dhe më të kufizuar.
- Ajo mund të jetë pjesë e një plani për humbje peshe, por gjithmonë së bashku me ndryshime në stilin e jetesës.
Nëse përdorni ilaçe për diabet ose obezitet, konsultohuni me mjekun përpara se të merrni berberinë.
Efektet anësore
Ozempic
Efektet më të zakonshme janë:
- nauze;
- diarre;
- dhimbje stomaku;
- të vjella;
- kapsllëk.
- Në raste të rralla mund të shkaktojë pankreatit.
Berberina
Efektet anësore janë zakonisht më të lehta dhe përfshijnë:
- kapsllëk;
- diarre;
- ngërçe abdominale.
- Megjithatë, siguria e saj afatgjatë nuk është studiuar aq mirë sa ajo e Ozempic.
Berberina mund të ndërveprojë edhe me barna të ndryshme, përfshirë metforminën, duke ndryshuar mënyrën se si ato veprojnë.
