Health & Beauty | Top Albania Radio

Një aromë që nuk na pëlqen mund ta mbrojë kujtesën tonë?!

Sipas një studimi të hulumtuesve nga Johns Hopkins Medicine, gazi që shkakton aromën karakteristike të…

Këto shenja të tregojnë që në ditën e parë se puna e re është ‘tmerr’!

Të gjithë kemi pasur atë entuziazmin (dhe stresin) e ditës së parë në një punë…

A ndihmon magnezi në humbjen e peshës?

Magnezi ka shumë përfitime, të tilla si mbështetja e shëndetit të zemrës, reduktimi i inflamacionit…

A e dinit se nuk ndikon vetëm dieta në peshën tuaj, por edhe ora se kur ju konsumoni ushqim?!

Dilema e të gjithëve mes ushtrime fizike dhe palestrës për të humbur peshë mbetet një…

Kujdes! Me këto 5 sjellje protektive po e dëmtoni fëmijën tuaj…

Të gjitha nënat shqetësohen për fëmijët e tyre dhe kjo gjë është në rregull. Mirëpo,…

Ja pse nuk duhet të flini kurrë me flokë të lagur, sipas ekspertëve!

Produkti popullor Olaplex mund të shkaktojë një rrezik të madh për lëkurën nëse lihet në…

Këto janë 3 zakone që ndikojnë pozitivisht tek fëmijët gjatë rritjes…

Nëse je prind, me shumë mundësi e di sa të rëndësishme janë vitet e para…

Çfarë është vdekja e papritur nga sporti, përse është duke prekur edhe zemrat e shëndetshme?!

Vitet e fundit kemi dëgjuar shpesh për raste dramatike, ku sportistë bien përtokë nga një…

Pesë gjëra që nuk duhen bërë kurrë kur keni stomakun bosh…

Disa gjëra nuk janë të mira për t’i bërë me stomakun bosh, kështu që një…

Studim i ri/Nivele alarmante të kimikateve në produktet me drithëra!

Një studim i ri zbulon nivele alarmante të kimikateve në produktet me drithëra në mbarë…

Për të përmirësuar tretjen dhe shëndetin e mëlçisë, konsumoni…

Të pish një gotë ujë me limon sapo zgjohesh është kthyer në një nga ritualet…

Sipas një studimi zbuloni si ndryshon ndër vite personaliteti ynë…

Duke folur me një shtatëdhjetë vjeçar të sjellshëm dhe të shoqërueshëm, mund të pyesësh veten:…

Përse ne trembemi kur disa njerëz fillojnë të vendosin kufij?!

Në shoqërinë tonë, kufijtë emocionalë shpesh trajtohen si murë të ftohtë apo pengesa që ndërpresin…

Çfarë duhet të dini për komunikimin efektiv mes prindërve dhe fëmijëve?!

Dëgjimi aktiv është themeli i çdo bisede të qëndrueshme. Kur fëmija flet, ndaloni çfarë po…

Si të rikuperohemi nga dështimet dhe refuzimet që ne përjetojmë në jetë?!

Rikuperimi nis me pranimin e emocioneve lejoni veten të ndjeni zhgënjimin, trishtimin apo acarimin. Kur…

Ja se si kafshët tona na ndihmojnë ne me problemet e shëndetit mendor…

Në një kohë kur shëndeti mendor po merr gjithnjë e më shumë vëmendje, kafshët janë…

Mandarinat dhe ndikimi i tyre në organizimin tonë!

Mandarina është frutë i sezonit në të cilën ndodhemi dhe si pjesë e familjes së…

Si t’i thani çarçafët tani në dimër?! Përdorni këtë metodë…

Me ardhjen e motit të ftohtë, tharja e rrobave bëhet një sfidë e vërtetë. Nëse…

Si të hiqni njollat e verdha nga jastëkët!

Peshqirët, çarçafët dhe ndërresat e tjera të shtëpisë mund të duken të bardha e të…

Ju prezantojmë me zgjidhjen e thjeshtë për të luftuar lagështinë gjatë dimrit!

Me ardhjen e tetorit dhe motit më të ftohtë e më të lagësht, bëhet edhe…

Perimet që mund të ngadalësojnë plakjen dhe të forcojnë imunitetin!

Perimet e pasura me vitamina, minerale dhe antioksidantë ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi,…

Injeksione kozmetike në fytyrë, frikë nga arteriet e bllokuara!

Njerëzit që bëjnë injeksione kozmetike në fytyrë duhet të paralajmërohen për rrezikun e një ndërlikimi…

Përdorimi i tepruar i celularit gjatë shtatzënisë mund të ndikojë te nëna dhe fetusi?

Përdorimi i celularit është kthyer në një zakon të pandashëm të përditshmërisë, por gjatë shtatzënisë…

Nëse i keni këto cilësi atëherë ju keni një mendje super të fortë!

Të jesh mendërisht i fortë është një bashkësi qëndrimesh që mund t’i mësojmë dhe t’i…

Fjalitë tipike të thëna nga njerëzit e trishtuar…

Trishtimi nuk shprehet gjithmonë me lot…por mund të nxitet edhe përmer fjalëve dhe shprehjeve të…

A e dini se përqafimet mund të ndryshojnë ADN-në tonë përkohësisht?!

Një përqafim i sinqertë nuk është thjesht një gjest emocional ai është një reaksion biologjik…

Përse intuita është më e saktë se analiza logjike?!

Shpesh themi “kam një ndjesi” pa prova, pa arsye, por me një bindje të brendshme…

Si të përdorni acidin glikolik në rutinën tënde të kujdesit të lëkurës, sipas ekspertëve?!

Acidi glikolik është një nga ato përbërës që, sapo e kupton si funksionon, pyet veten…

Disa nga arsyet se përse flokët zbardhen herët!

Studiues nga Instituti Qeveritar Francez, Spitali i Parisit dhe Laboratori Phytosolba po hulumtojnë nëse është…

Pse kur jeni të stresuar doni të konsumoni ushqime të pashëndetshme? Si të shpëtoni nga ky “makth”…

Nëse konsumoni ushqime të yndyrshme gjatë periudhave stresuese, pirja e kakaos mund t’ju ndihmojë të…

Virusi më ngjitës në botë po përhapet te fëmijët nën 5 vjeç, OBSH ngre alarmin dhe paralajmëron prindërit!

Një nga sëmundjet më infektive në botë po përhapet në nivel global, ndërsa numri i…

Studimi: Apnea e gjumit e patrajtuar, rrit shanset për zhvillimin e Parkinsonit!

Njerëzit me apnea obstruktive të gjumit të patrajtuar shoqërohen me një rrezik më të lartë…

Dy orë ulur është njejtë me një cigare? Mjekët japin alarmin për rrezikun e fshehur që po dëmton miliona njerëz çdo ditë!

Mjekët po ngrejnë alarmin për pasojat serioze të qëndrimit të gjatë ulur, duke e krahasuar…

Pse të rinjtë mezi ngrihen në mëngjes por gjyshërit zgjohen herët?

Nëse keni vënë re se të moshuarit zgjohen herët pa alarm, ndërsa adoleshentët mezi hapin…

Dy arsyet pse dimri mund të çrregullojë ciklin menstrual…

Jemi në dimër, (edhe pse nuk ndihet aspak për shkak të temperaturave të larta) por…

Gjithçka që duhet të dini për mandarinat dhe vlerat e tyre ushqyese!

Mandarinat janë agjentë të pastrimit të gjakut dhe përdoren gjerësisht si pastrues, pasi ato janë…

Kujdes! Ja se si të shmangni rritjen e sheqerit në gjak…

Indeksi glicemik është kthyer në “fjalën magjike” të atyre që duan të humbasin peshë. Por…

Ja gjërat që nuk duhet t’i pastroni kurrë me sodë buke!

Soda e bukës është një nga produktet e preferuara në shumë familje, e njohur për…

7 shenja që tregojnë se jeni një person “i vështirë” dhe pse kjo është një gjë e mirë…

Ajo që të tjerët quajnë ‘vështirësi’, psikologët e quajnë forcë të karakterit dhe kufij të…