Health & Beauty | Top Albania Radio

Nuk dini se në cilin numër tatuazhesh të thoni ‘stop’?! Ja disa këshilla për ju…

Numri i tatuazheve që mund të mbani është një çështje shumë personale dhe varet nga…

Këto janë 6 ushqimet më të mira për rigjenerimin e qelizave!

Sipas të dhënave kjo aftësi e mrekullueshme rigjeneruese e trupit ka frymëzuar shkencëtarët në gjetjen…

Duhen përdorur antibiotikët për gripin?! Ja se çfarë thonë ekspertët…

Një nga sfidat më të mëdha të shëndetit global është përdorimi pa kriter i antibiotikëve….

Ndodh shpesh, por ja kush janë disa nga arsyet që ju mpihen duart…

Duart përmbajnë disa nga nervat më të ndjeshme në trupin tuaj. Sikur edhe njëri nga…

Ilaçet duhen shoqëruar gjithmonë me ujë sepse mund të nxisin hemorragji dhe…

Një nga këshillat më të zakonshme që japin ekspertët është që pirja e ilaçeve duhet…

Kujdes! Luhatjet e peshës mund të jenë shumë të rrezikshme për ju!

Një studim ka zbuluar se luhatjet e peshës mund të ndryshojnë profilin molekular të trupit…

Gjërat që njerëzit më të shëndetshëm bëjnë çdo mëngjes…

Shprehni mirënjohjen me zë të lartë Mirënjohja ka përfitime specifike shëndetësore që ia vlen t’i…

5 shenjat paralajmëruese që ju tregojnë se duhet të reduktoni konsumimin e sheqerit!

Ne të gjithë duam një trajtim të ëmbël herë pas here. Pavarësisht nëse preferoni një…

Ja si mund ta luftoni aneminë me lëndët ushqyese të duhura!

Hekuri është një lëndë ushqyese shumë e rëndësishme. Midis mbajtjes së një diete të shëndetshme…

Zakoni i përditshëm që po ju dëmton dhëmbët tuaj!

Stomatologët kanë kaluar vite duke na lutur që të mos hamë ëmbëlsira dhe të mos…

Anglia miraton përdorimin e vaksinës kundër HIV!

Një injeksion për të parandaluar HIV-in do t’u ofrohet pacientëve në NHS në Angli dhe…

4 arsye pse zgjoheni të lodhur nga gjumi!

Ju flini për shtatë deri në tetë orë pothuajse çdo natë, vetëm për t’u ndjerë…

Nëse nuk doni të sëmureni këtë vjeshtë duhet me patjetër të hiqni dorë nga ky zakon!

Kur vjen vjeshta, shumë prej nesh fillojmë të ndjejmë hundët që rrjedhin apo një kollë…

Konsumimi i kësaj erëze mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve nga migrena!

Migrena është një çrregullim i zakonshëm neurologjik që shkakton dhimbje të forta dhe simptoma shoqëruese…

Amvisa të dashura, ka disa arsye se pse duhet të vendosni ujë me limon në furrë!

Dera e furrës, shpesh mbulohet me yndyrë dhe papastërti, aq sa një ditë mund të…

Zbuloni disa këshilla për dietë të shëndetshme!

1. Bazojeni vaktet tuaja në karbohidrate niseshteje me fibra më të larta Karbohidratet me niseshte…

Shqetësimet gjatë menstruacioneve dhe si t’i zgjidhni ato!

Është normale të ndihesh sëmurë para dhe gjatë menstruacioneve. Ndërsa nivelet e hormoneve rriten dhe…

Ja disa nga mënyrat për menaxhimin e kolesterolit tuaj!

Nëse jeni të shqetësuar për nivelet tuaja të kolesterolit dhe nuk ushtroheni rregullisht, përpjekja për…

Mitet për humbjen e peshës dhe pse duhet të shmangen ato!

Humbja e peshës është një qëllim i përbashkët për shumë njerëz, por rruga për ta…

Njihuni me disa fruta që ndihmojnë në sistemin tuaj imunitar!

Mollët Mollët janë të pasura me fibra dhe mund të ndihmojnë në tretje dhe të…

Keni fryrje të vazhdueshme barku? Kujdes mund të jeni duke vuajtur nga këto 3 sëmundje!

10% deri 30% e popullsisë vuan nga fryrja e barkut. Problemet me tretjen, menstruacionet, kapsllëku…

A mund të ndihmojnë kafshët në përmirësimin e humorit?

Të dhënat vetëm konfirmojnë se njerëzit nuk kanë asnjë hezitim për të ndarë jetën e…

Gjërat për të bërë para një stërvitje për të marrë rezultate më të mira!

1. Jepini përparësi gjumit të mjaftueshëm me cilësi të mirë Gjëja më e domosdoshme në…

Kur duhet të konsumoni mollë?!

Një mollë në ditë e mban mjekun larg, është një thënie e vjetër e njohur…

Çfarë ndodh me trupin kur merr çdo ditë vaj peshku? Rezultatet mund të të surprizojnë!

Nëse je një nga ata që kanë filluar ta përdorin vajin e peshkut çdo ditë,…

A e dini se çfarë ndodh kur qëndroni zgjuar për tre ditë rresht?

Rekordi më i gjatë pa gjumë i njohur është 453 orë e 40 minuta. Pas vetëm…

Aktori Michael J.Fox për sëmundjen e Parkinsonit: Dua të vdes në gjumë!

Aktori e aktivisti kandezo-amerikan, Michael J. Fox foli për vdekjen në një intervistë të gjatë…

Metoda më VIRALE e pastrimit të shtëpisë, ndiqni këto hapa…

Metoda e “pastrimit suedez” ka fituar popullaritet falë artistes Margareta Magnusson dhe idesë së saj…

Vitamina D2 mund të ulë efektin e D3 dhe imunitetin e trupit?!/Studim i ri!

Një studim i ri zbulon se suplementi vitamin D2 mund të ulë nivelin e formës…

Ja si të përshpejtoni metabolizmin tuaj dhe të humbni peshë me këto zakone të përditshme!

Një metabolizëm i ngadaltë është një nga arsyet më të zakonshme pse dieta dhe ushtrimet…

Nuk do e BESONI dot kur të zbuloni se çfarë ndodh me trupin tuaj nëse KONSUMONI dardha çdo ditë!

Dardhat kanë një shije të butë dhe të ëmbël dhe mund të përdoren në shumë…

Gjumi dhe kreativiteti, si netët pa gjumë ndryshojnë trurin?

Një studim i botuar nga Universiteti i Kalifornisë, Berkeley, ka zbuluar lidhjen e fuqishme midis…

Stresi kronik dhe truri, si ndikon mbi ndjenjën e lumturisë?

Një hulumtim i fundit nga Universiteti i Oksfordit ka zbuluar se ekspozimi i vazhdueshëm ndaj…

Kujtimet nuk janë të sakta? Si truri ynë “rishkruan” të kaluarën?

Një studim i ri i Universitetit të Harvardit ka zbuluar se kujtimet e njeriut nuk…

E dimë që mund t’ju duken të turpshme, por këto janë 5 gjëra që nuk duhet t’ja fshihni mjekut tuaj!

Nëse ka një vend që duhet të tregoheni plotësisht të sinqertë edhe për detajet e…

Të gjithë jeni munduar ta ndaloni, por a e dini se lotët e syve janë të shëndetshëm për ju?

Lotët janë të rëndësishëm për shëndetin e syve. Ato i lubrifikojnë ato, i ushqejnë dhe…

Nga paraja deri tek eksperiencat, ja se cilat janë të përbashkëtat e njerëzve të lumtur!

Studimet për rolin e lumturisë në mirëqenien e njeriut kanë marrë një hov të madh…

Cili është një zakon i thjeshtë që mund t’ju ndihmojë të flini më mirë?

Shumë njerëz mund ta konsiderojnë të pazakontë idenë e fjetjes me çorape, por studimet tregojnë…

Studimet nxjerrin të vërtetën hapur, këto janë dy frikërat e grave në moshë në lidhje me seksin!

Sipas Kingsberg, seksi i dhimbshëm dhe mungesa e dëshirës janë dy nga çështjet më të…