Supermodelja australiane Miranda Kerr, e njohur për elegancën natyrale dhe lëkurën e saj që shkëlqen, ka ndarë shpesh me fansat ritualet e saj të përditshme të bukurisë.
Në moshën 42-vjeçare, ajo duket po aq e freskët sa në fillimet e karrierës si engjëll i “Victoria’s Secret”.
Ja cilat janë 7 sekretet e saj të bukurisë, të bazuara në intervistat dhe rrëfimet që ajo ka dhënë ndër vite.
Fillon ditën me ujë me limon dhe suplementë natyralë
Miranda nis çdo mëngjes duke pirë një gotë ujë të ngrohtë me limon për të pastruar organizmin dhe për të aktivizuar metabolizmin. Ajo kombinon këtë ritual me suplementë natyralë që përmbajnë zink, vitaminë C dhe probiotikë, për një tretje të mirë dhe lëkurë të pastër.
Nuk del kurrë nga shtëpia pa vaj trëndafili dhe krem hidratues organik
Si themeluese e markës së kujdesit për lëkurën “KORA Organics”, Miranda betohet për fuqinë e përbërësve organikë. Produkti i saj i preferuar është “Noni Glow Face Oil”, i cili përmban vaj trëndafili dhe ekstrakt nga fruti noni, sekreti i saj për lëkurë me shkëlqim natyral.
Praktikon meditim dhe joga çdo ditë
Për Miranda-n, bukuria fillon nga brenda. Ajo mediton çdo mëngjes për 20 minuta dhe praktikon joga për trupin dhe mendjen.
Qetësia e brendshme reflekton në fytyrën tënde
-ka thënë ajo në një intervistë për “Vogue Australia”.
Ushqehet me produkte organike dhe shumë ujë
Modelja ndjek një dietë të pasur me fruta, perime, proteina bimore dhe vajra të shëndetshëm si ai i kokosit dhe i ullirit. Ajo shmang ushqimet e përpunuara dhe pi shumë ujë gjatë ditës, sekreti më i thjeshtë, por më i vlefshëm për një lëkurë të hidratuar.
Ka një rutinë të thjeshtë, por të qëndrueshme për kujdesin e lëkurës
Në mëngjes përdor pastrues me aloe vera, tonik me lavandë dhe krem hidratues me SPF. Në mbrëmje, pastrimi i dyfishtë dhe serumi me vitaminë C janë hapat e domosdoshëm.
Nuk ka nevojë për shumë produkte — mjafton që ato të jenë cilësore dhe të përdoren rregullisht
-ka thënë Kerr.
Është besimtare e “self-love” dhe afirmimeve pozitive
Miranda është një nga ato figura publike që flet hapur për rëndësinë e dashurisë ndaj vetes. Ajo shkruan afirmime pozitive në pasqyrë çdo mëngjes, si “Jam e fortë, jam e bukur, jam mirënjohëse”, për të filluar ditën me energji dhe vetëbesim.
Gjumi dhe qetësia janë prioritet absolut
Modelja e di se asnjë produkt bukurie nuk mund të zëvendësojë gjumin cilësor. Ajo përpiqet të fle të paktën 8 orë në natë, me telefonin e fikur dhe një gotë çaji kamomil përpara gjumit.
Gjumi është themeli i çdo gjëje — pa të, as lëkura, as mendja nuk ndihen mirë
-është shprehur ajo.
Me një përkushtim të rrallë ndaj jetesës së shëndetshme dhe kujdesit natyral, Miranda Kerr mbetet një nga ikonat e bukurisë që dëshmon se sekreti nuk është në perfeksion, por në rutinën e qëndrueshme dhe dashurinë për veten.
