Gjatë dimrit, shumë gra dhe vajza mund të përjetojnë ndryshime të cilat ndikojnë në ciklin e tyre menstrual. Sipas Dr. Preethi Daniel, drejtoreshë klinike në Londër, është e zakonshme që shumë gra të vërejnë përkeqësimin e ciklit gjatë muajve të ftohtë.
Një prej ndryshimeve kryesore që ndodhin është edhe kohëzgjatja e gjakderdhjes. Dr. Daniel shpjegon se dimri mund të ketë një ndikim në gjatësinë e ciklit menstrual. Një studim i vitit 2011 tregoi se gratë kishin cikle më të shkurtra dhe një frekuencë më të lartë ovulacioni gjatë verës, krahasuar me periudhën e dimrit. Ky ndryshim vërehet gjithashtu tek gratë që jetojnë në klimë më të ngrohtë, ku ato kanë cikle më të shkurtra, me rreth 0.9 ditë më pak se ato që jetojnë në klimë më të ftohtë.
Përveç kësaj, gratë që vuajnë nga dhimbjet gjatë menstruacioneve mund të përjetojnë zgjatje të dhimbjeve gjatë dimrit, gjë që është shumë e padëshirueshme për to.
Dr. Daniel shton se një tjetër efekt i dimrit mund të jetë intensifikimi i simptomave para menstruacioneve, siç është sindroma premenstruale (PMS). Ky fenomen mund të lidhet me mënyrën se si i kalojmë muajt e ftohtë: kalimi më shumë kohe brenda dhe aktiviteti fizik më i pakët mund të ndikojnë negativisht në simptomet e PMS-së. Hulumtimet kanë treguar se gratë që janë më aktive fizikisht kanë cikle më të rregullta dhe më të menaxhueshme krahasuar me ato që janë më pak aktive.
Në përgjithësi, edhe pse këto ndryshime mund të jenë të bezdisshme, ato janë të natyrshme dhe konsiderohen normale gjatë periudhës dimërore. Për t’u përballur më mirë me këto ndryshime, është e rëndësishme të ruani një stil jetese të shëndetshëm, të ushqeheni mirë dhe të angazhoheni në aktivitet fizik për të mbajtur ciklin menstrual sa më të rregullt dhe të kontrollueshëm.
