Shkencëtarët thonë se kopshtaria është një nga mënyrat më të mira për të luftuar depresionin. Puna në kopsht ndihmon në uljen e ankthit dhe mund të jetë po aq efektive sa disa medikamente kundër depresionit. Mjaftojnë vetëm 10 minuta duke punuar me tokën që mendja të qetësohet dhe trupi të përjetojë një rritje të ndjeshme të dopaminës, hormonit të lumturisë. Madje, nuk është e nevojshme të keni një oborr të madh. Edhe një ballkon i vogël apo disa vazo në dritare, të mirëmbajtura për 2-3 orë në javë, mjaftojnë për të ndjerë përfitimet.
Ndërsa temperaturat përvëluese vetëm rriten, ka një detaj që harrohet lehtësisht. Meqenëse mendësia jonë është e përqendruar në mbajtjen e shtëpisë së freskët, ndezjen e një numri të madh freskuesesh dhe për t’u siguruar që anëtarët e familjes si fëmijët dhe qentë të mos nxehen, kopshtaria shpesh harrohet. Ndërsa ne dimë të mbrohemi me SPF dhe të ulemi në hije, bimët shpesh vuajnë gjithashtu nga nxehtësia. Siç raportohet nga The Express, nëse nuk kujdeseni siç duhet, një valë e të nxehtit mund të konsiderohet e rrezikshme dhe mund të shkaktojë katastrofë për kopshtin tuaj, por një ekspert ka ndarë këshillën kryesore.
Mark Lane, një prezantues dhe ekspert i kopshtarisë shpjegoi për publikimin se ujitja e bimëve gjatë ditës është një nga gabimet më të këqija që çdo kopshtar mund të bëjë, veçanërisht gjatë motit të nxehtë. Ai tha:
Një nga gabimet më të këqija që mund të bëni është të ujitni bimët tuaja në kohën e gabuar. Koha më e mirë është herët në mëngjes kur temperatura e jashtme është më e ftohtë, midis orës 5:00 dhe 9:00 të mëngjesit, duke rezultuar në humbje më të vogël të ujit për shkak të avullimit.
